Итоги Итоги - Итоги № 42 (2013)

Ученые отдают себе отчет, что регулирование сна, управление его режимом — это задача на будущее. Вероятно, это станет возможным в рамках персонифицированной медицины, которая позволит собирать данные о сне и бодрствовании: как мы работали, сколько нам надо спать и когда. Так могут появиться рекомендации для каждого отдельно взятого человека: например, 20 минут сна в определенный момент суток, скажем, ровно в 17.00, позволят организму набраться сил. Все мы разные, и, разумеется, периоды сна и бодрствования у нас различаются. У жаворонков, как известно, пик активности приходится на утро, у сов — на вечер, но выделяют еще и третий, промежуточный тип — это голуби. Чтобы составить для каждого свой график, наверное, не обойтись без девайсов — носимых или вживляемых. По мнению специалистов, все к этому и идет.

...В романе Габриеля Гарсия Маркеса «Сто лет одиночества» герои однажды перестают спать. Они утрачивают эту способность, а со временем теряют память. Увы, но пока мы движемся именно в этом направлении. Если мы не поменяем свой режим сна и бодрствования, то однажды придем к тому, что вовсе разучимся нормально спать и большинство из нас превратятся в полузомби-полулюдей с расшатанной психикой и кучей тяжелых болезней. Шанс претворения в жизнь такого пугающего сценария, предупреждают ученые, весьма велик.

Empty data received from address [ http://www.itogi.ru/russia/2013/42/195146.html ].