Екатерина Нигматулина - Взрослая психология. 11 простых правил жизни

И считать, когда тебя никто не видит, считать, когда ты идешь одна, и заколачивать у себя в памяти колышки.

Тебе больно, но ты не можешь их не ставить.

На будущий год мы бы пошли в школу.

Мы бы пошли в школу.

В школу. С красивым портфелем и в гольфах.

Непременно в гольфах.

Музыка.

Внутри – одна музыка.

Я сижу одна.

Меня зовут.

Через музыку.

Моя Ся проснулась. И зовет маму. У нее в уголке левого глаза слеза. Мама потерялась. У нее внутри музыка.

Не холодно.

Когда обнимаешь своего ребенка уже совсем не холодно, но ты точно помнишь, что прошло шесть лет и что на будущий год мы бы пошли в школу, с красивым портфелем и в гольфах. Непременно в гольфах.

Если вы еще так и не встретились сами с собой, эта книга попала к вам в руки не просто так. Пусть она послужит тем толчком, который вам нужен для того, чтобы наконец-то понять, кто вы. Этим мы и будем заниматься на протяжении следующих одиннадцати глав, чтобы дополнить ваш портрет и сделать его уникальным, как отпечаток пальца. Мой отпечаток и ваш, абсолютно уникальный.

Теперь, написав столько всего про себя, я, наверное, смогу более полно представиться вам. Давайте познакомимся как следует.

Здравствуйте, меня зовут Нигматулина Екатерина. Я преподаватель, писатель, мама мальчика, девочки и ангела, жена любимого мужа, который похож на Пушкина, друг, несостоявшийся друг, тиран, контрол-фрик, интроверт, кажущийся экстравертом в силу профессии, верю в чудеса, страдаю формой биполярного расстройства и перфекционизмом, почти каждый день встаю в неприлично раннее время, нравлюсь себе почти вся, кроме разве что периодических стенаний по поводу ног, и только что съела кусок тарт-татена, который приготовил мой муж, получив на уроке итальянского приготовить французский пирог по переведенному на итальянский рецепту.

Так хоть немного более понятно, пусть не полностью, но все же, начало положено. Ах да, забыла! У меня же еще черт знает сколько правил, которые себе сама выдумала. Пойдемте попробуем их пересчитать.

Каждому человеку в жизни нужно на что-то опираться. Кто-то опирается на счастливое или несчастливое детство, кто-то на того, кого любит или не любит, кто-то на советы, кто-то на указы, а кто-то на мечты. Если представить, что каждая жизнь – это Вселенная с вращающимися по кругу орбитами, то нужно обязательно найти свое солнце. Стивен Кови в своей книге «Семь правил высокоэффективных людей» говорит о том, что нельзя в жизни зависеть ни от чего, кроме своих внутренних правил, которые ты сам себе вывел. Каждый свой поступок или решение в жизни нужно проверять именно этим критерием.

Эта идея осталась со мной на всю жизнь и значительно ее облегчила. Действительно, если ты зависишь от настроения другого человека, то никогда не сможешь предсказать свое. Если ты зависишь от денег, то всегда находишься в постоянном страхе, что они закончатся или их недостаточно. Если ты зависишь от друзей и встреч с ними, то твой мир будет заканчиваться каждый раз, как друзья решат остаться дома. Всё это костыли, которые не позволяют человеку своими ногами идти вперед. Чем раньше их отбросить, тем будет лучше.

Эта глава посвящена правилам моей жизни, которые четко описывают для меня границы приемлемого и неприемлемого. Мои правила все выведены из набитых жизнью шишек в эволюционном порыве сохранить себе психологическое и физическое спокойствие и здоровье. Надеюсь, они пригодятся и вам.

Если вы не верите в Деда Мороза, это ваше право, только потом не обижайтесь, если он не верит в вас.

Когда я писала эту книгу, то попросила своих читателей в Instagram задать мне вопросы, на которые они бы хотели, чтобы я ответила. Один из вопросов был: «Как быть взрослым и верить в чудеса?» Чтобы честно ответить себе на этот вопрос, нужно для начала понять, что все, что есть вокруг нас, – это миф.

В своей книге, ставшей международным бестселлером, «Sapiens. Краткая история человечества» Юваль Ной Харари, израильский историк-медиевист, пишет о том, что одной из особенностей homo sapiens, способствовавшей резкому развитию человека, стала возможность человека говорить. Способ коммуникации людей значительно отличается от языка животных тем, что не ограничен ситуативностью передаваемой информации. Если обезьяны могут довольно доступно объяснить друг другу, что лучше не ходить сейчас к водопою, потому что там голодный лев, то люди могут рассказывать друг другу о том, что лев гулял у водопоя дней пять назад, у него причудливые привычки и грива ярко-огненного цвета и почему бы не сделать его местным божеством, так всем будет веселее.

Язык дал возможность людям создавать огромное количество мифов, которые позволили обществу более эффективно развиваться. Так, предположим, одним из основополагающих мифов, значительно способствовавших развитию человеческого общества, стали, например, деньги. Чтобы суметь эффективно взаимодействовать друг с другом, торговать, обмениваться товарами, люди начали придавать несуществующее значение сначала камушкам и ракушкам, потом серебру, меди и золоту, а после бумажным банкнотам. Что такое, по сути, деньги? Просто бумага, миф, в который люди вкладывают особое значение, чтобы активно развиваться.

Люди в мире верят в очень много совершенно необыкновенных и разных мифов: в религии от буддизма до православия, существование Яндекса и Google, в то, что без людей его профессии мир покатится ко всем чертям. Все, что есть вокруг нас, – это миф.

Мы в жизни выбираем и окружаем себя набором самопридуманных или заимствованных у других людей и культур мифов. То есть у каждого из нас всегда есть выбор: либо присоединиться к любому из уже существующих мифов, либо придумать их себе самостоятельно и заставить других людей в них поверить. Именно так и возникают все компании: с одной идеи, в которую ты сначала заставляешь поверить себя, потом друга, а потом еще сто тысяч людей.

Вы спросите, как создавать свои собственные мифы? Очень просто. Нужно подумать, что любите делать именно вы, что для вас важно, каким ценностям вы хотите следовать, что вы умеете делать хорошо или не умеете, но хотите научиться, и придумать себе сказку, триллер, научно-фантастический фильм или викторианский роман, все, что только вам будет угодно.

Расскажу, какие сказки напридумывала себе я.

Одной из таких сказок в моей жизни стали наши новогодние празднования в конце декабря. Готовиться к ним мы начинаем еще в начале осени.