«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1994)

Заглядывайте почаще в свою душу, она подскажет вам, в чем вы не правы, и выведет на главную дорогу к Богу.

Ваше тело, очищенное и настроенное на вибрации Космоса, будет способствовать поднятию духа. Мы просим вас изменить образ жизни, будьте добрее к окружающему вас миру. Мы будем помогать вам лишь в том случае, если каждый сознательно пойдет по пути, указанному Создателем Вселенной. Ни угрозы, ни давление, ни страх — ничто не должно влиять на избранный путь. Ваша задача — перестроившись однажды, обеспечить свое будущее. В нынешних условиях это сделать трудно. Ваше смятение усиливается неустойчивостью социальных условий, способствующих колебаниям.

Верьте же в силы Света, идущие к вам на помощь!

Вместе мы придем к рубежам, намеченным Господом!

Пусть еще не все понимают ваше устремление, близок час прозрения для неверующих. Вы должны сделать все для того, чтобы никто не упрекнул вас в их несчастье, что они остались за бортом ковчега. Поэтому стремитесь объяснить всем об их ужасной ошибке неверия. Сами не отступайте от своего пути. Мы верим в вас в каждого. Не навязывайте своего, но направлять — направляйте. Слушайте голос сердца, ваша сердечность привлечет любящие сердца. Будьте вместе, слейте свои устремления воедино. Мы бережем своих путников, но испытания — ваши ступени, по которым вы взбираетесь наверх к Свету, становясь мудрее. Мы будем рядом с вами. Стремитесь к Свету!

Вселенная наблюдает за происходящим на планете Земля. Вы являетесь объектом наблюдения всех цивилизаций. От вас зависит завершение старого и начало нового этапа эволюции во Вселенной. Теперь уже нет не заинтересованных в результатах вашей мутации. На разных уровнях идет борьба. Каждый из вас является ее объектом. Мы с вами. Поверьте в Истину! Слава идущим! Победят Разум и Сердце, слитые воедино! С вами Бог!

Высший Разум Вселенной

Из посланий за ноябрь, декабрь 1991 г.; февраль, март, апрель, май, июнь, июль 1992 г.; март, апрель 1993 г.

Информация получена через контактеров от Высшего Разума Вселенной, Санкт-Петербург, Новосибирск.

(Окончание. Начало см. 1993, № 3–6)

Метод показан при различных заболеваниях печени и представляет собой ряд упражнений с деревянной палочкой, с помощью которой осуществляется массаж точек лаогун, в сочетании с некоторыми позами даоинь («ведения и привлечения ци»). Точки лаогун относятся к меридиану перикарда, обладают схожими с ним функциями, и поэтому воздействие на них равносильно воздействию на меридиан в целом. Массирование точек лаогун концами палочки способствует улучшению функций сердца как главного органа сердечно-сосудистой системы. Согласно учению о «пяти первоэлементах», сердце соотносится с огнем, печень — с деревом, то есть между ними существует связь по типу «мать — сын» в соответствии с принципом «последовательного порождения». Между двумя органами существует тесная физиологическая связь, выражающаяся в возможности взаимного влияния в случае развития патологий. Укрепление меридиана перикарда означает, по сути, укрепление собственно сердца, способствует нормальному кровообращению, а значит, оказывает «питающее» воздействие на печень. Патологические изменения в одном из органов соответствующим образом влияют на другой орган: недостаток крови в печени вызывает головокружение, помутнение в глазах; малое количество инь в сердце приводит к тому, что «недостаточность огня» распространяется вверх и усиливает головокружение. Поэтому массаж точки лаогун с помощью деревянной палочки оказывает терапевтическое воздействие не только на сердце, но и на печень, по принципу «излечивая сына, защищать мать».

Печень «отвечает» за «очищение и послабление». Только при нормальном функционировании печени возможны упорядоченная циркуляция ци и крови в организме человека, хорошее психологическое состояние. Нарушение же функции «очищения и послабления» печени выливается в нервное возбуждение, психологическую подавленность. Один из постулатов китайской медицины гласит: «Печень хранит кровь, сердце ее перемещает; когда человек двигается — кровь поступает во все каналы, когда человек находится в покое — кровь возвращается в печень».

Метод «очищения и послабления» улучшает циркуляцию ци и крови, способствует полноценной реализации функции печени по «очищению и послаблению». Кроме того, в связи с тем, что метод требует погружения мозга в «состояние покоя» и расслабления тела и конечностей, он способствует возвращению крови в печень, укрепляя тем самым функцию последней как «хранилища» крови. Таким образом, этот метод является методом одновременного «пополнения и послабления», направленным на «очищение» печени и укрепление мышц, укрепление сердца и прочищение сосудов, дает быстрый эффект при болях у онкологических больных, при вздутии живота и запорах.

Для выполнения упражнений требуется деревянная палочка длиной около 30 см с круглыми и гладкими концами, удобными для осуществления массажа. Толщина палочки должна быть такой, чтобы ее можно было полностью обхватить большим и средним пальцами.

Упражнение

Массаж точек лаогун путем вращения деревянной палочки применяется в сочетании с четырьмя комбинациями, описание которых приводится ниже.

1. Комбинация с приседанием

Исходное положение

Примите позу «расслабления и погружения в состояние покоя» в положении стоя. Обхватите палочку левой рукой (женщины — правой рукой) таким образом, чтобы большой и средний пальцы соединялись. Наложите руку с палочкой на свободную руку и поднесите их к даньтяню (ниже пупка). Выполните «три вдоха и выдоха» (выдох со звуком «сюй») и трехкратное «раскрытие и закрытие». Возьмите палочку двумя руками (рис. 78–81).

Основное упражнение

а) Держа палочку на уровне даньтяня, установите ее так, чтобы концы упирались в точки лаогун, и начинайте ее вращать за счет движений одной из кистей (поочередно). Не допускается вращение палочки пальцами. Усилие должно быть легким (рис. 82).

б) Непрерывно вращая палочку от себя, согните ноги в коленях, расслабьте поясницу и таз. Глубина приседания определяется индивидуально, в зависимости от общего состояния. Обычно рекомендуется приседать так, чтобы бедро и голень образовали прямой угол, но ослабленные больные могут лишь слегка согнуть ноги. Голову держать ровно, спину выпрямить. Мысленно сосредоточьтесь на копчике (рис. 83).