«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1994)

Итак, итоги. Их можно разделить на бесспорные и кажущиеся.

К бесспорным относятся:

— появление пластичности, точности и координации движений. (Некоторые мои сверстники уже обладают грацией трактора, и я с ужасом думал, что буду таким же, как они. А теперь у меня такая пластика, что впору в балетную школу подаваться.);

— появление того, что я называю «текучестью». (Как струя воды, бегущая по земле, легко преодолевает препятствия, так и я теперь с большей легкостью одолеваю физические и духовные трудности.);

— появление того, что я называю «коконом». (В опубликованный комплекс добавил два своих упражнения — после проведения пилюли по «малому небесному кругу» я практикую проведение ее по поверхности тела и на расстоянии двух-трех сантиметров от него по «большому небесному кругу». В итоге чувствую себя как бы заключенным в пластичный кокон, защищающий от неблагоприятных внешних воздействий. В частности, с изумлением начал замечать, что в сумасшедшей московской толчее меня стали меньше толкать…);

— появление удивительных сочетаний силы и расслабленности, покоя и взрывной реакции, пустоты и наполненности всем богатством мира;

— появление на ладонях цилиндрических впадин диаметром около 4,5 см. (Очевидно, через них происходит впитывание ян-ци.).

Итоги, требующие подтверждения:

— глубокое внутреннее равновесие;

— видение картины мира в дискретности и единстве одновременно;

— рост качества интеллектуальной деятельности, творчества;

— гармония с окружающей действительностью и появление способности изменять обстоятельства в нужном направлении.

Впечатления. Нам, европейцам, нелегко овладеть цигун. Но эффективность этого вида психофизического тренинга не вызывает сомнений. Заниматься цигун стоит. Терпение и труд все перетрут.

В цигун все просто и… очень сложно. Нужно больше читать, вдумываться в каждое слово, интуицией постигая его глубинный смысл. Нужно жить им, и тогда будешь награжден истинными ценностями жизни.

Тяньчжуский цигун мастера Лю Шаобиня, на мой взгляд, наиболее полно включает лучшее из остальных 600 видов цигун. Он доступен для нашего понимания и дает блестящие результаты в короткие сроки.

Хотелось бы познакомиться с его системой в полном, а не сокращенном варианте.

Азаров М.,Московская обл.

Со мной случился нервный срыв. В больницу идти испугался. После срыва начал принимать таблетки, обратился к народным средствам, но, к сожалению, эффект был кратковременным, и последнее, что мне могло помочь выздороветь, — это системы йоги и цигун. Выбрал цигун, стал собирать литературу и самостоятельно заниматься. Может быть, это была моя последняя надежда, и цигун не обманул! Эффект оказался поразительным:

— третий год не употребляю спиртного;

— второй год не курю;

— занимаюсь лечебным голоданием (очень интересно, но сам организм хочет голодать);

— бегаю по утрам, но, правда, немного, для своего удовольствия.

Пытался заниматься обливанием (холодной водой), но большого желания продолжать делать это нет.

Все, кто меня окружал, были поражены происшедшими со мной переменами

Михаил А.Калуга

Занимаясь йогой, а йотом цигун, ощутил в себе большую энергию и, применяя ее, помогаю людям.

Чтобы было хорошее здоровье, надо потратить очень много времени. В этом я убеждаюсь все больше.

Очень много ведется разговоров о здоровье, лекарствах, как выжить, жить без стрессов. И книг всяких много, и рекомендаций, но всегда чего-то не хватает. Читая этот журнал, все вроде бы есть — только занимайся. Однако, по-моему, многие не могут начать, хотя, казалось бы, упражнения легкие. Мне кажется, что для этого нужно душой и сердцем проникнуть в смысл и содержание материалов и, самое главное, понять культуру этой страны, но и это еще не все.

Этот журнал нашим людям необходим, это уникальное пособие; которое издается у нас.

Ермолин В .,Владимирская обл.

Екатеринбургский городской клуб цигун

Клуб образован в 1992 г.

Мы занимаемся стилем чжунюань цигун, которому нас обучает Президент Китайской ассоциации чжунюань цигун профессор Сюй Минь Тан.

Первые занятия профессор провел в декабре 1991 г. В течение 1992–1993 гг. под его руководством со стилем чжунюань цигун ознакомилось более 4–5 тысяч человек, жителей Екатеринбурга и Первоуральска, занимавшихся по программе первой ступени. Около двухсот человек освоили вторую ступень чжунюань цигун.

Более года в клубе проводятся регулярные занятия первой и второй ступени под руководством назначенных профессором инструкторов.

Клуб располагает учебными видеоматериалами по программе первой ступени, снятыми на занятиях профессора в марте 1993 г.

В июне 1993 г. клуб принимал участие в международной выставке "Медицина-93".

Среди членов Екатеринбургского клуба цигун люди самых разных возрастов: от 14 до 78 лет. Большинство отмечает значительное улучшение состояния здоровья, повышение жизненного тонуса и работоспособности в процессе регулярных занятий.

Мы работаем в тесном контакте с Клубом любителей бега «Урал-1», «Урал-100», оздоровительным клубом «ВИТА» и Свердловской областной федерацией ушу.

Наш адрес: 620077 Екатеринбург-77, а/я 77,

Екатеринбургский клуб цигун Телефон: 411–997; 238–152.

Хочу поделиться с читателями «ЦиС» своими впечатлениями о семинаре Центра изучения традиционного ушу и цигун «Саньхэ».

Порадовало, что дается на семинаре именно традиционное ушу, в отличие от многих секций, где внимание уделяется лишь прикладному аспекту. Общение с опытными наставниками, единомышленниками, добрые отношения между участниками семинара, возможность полностью углубиться в занятия и настоящая даосская атмосфера — вот что такое семинар «Саньхэ».

Тренировки и лекции построены сжато, но очень продуктивно, как я и представлял себе занятия настоящим китайским ушу. Мне семинар дал отличный заряд для дальнейших занятий на долгое время и огромное желание еще не раз окунуться в его благотворную атмосферу.

Троценко Е.,Алтайский край

Читаю «ЦиС» с первого номера 1991 г.

Как-то мне попалась заметка (в другом издании), что школа оккультизма при Ассоциации медицинской парапсихологии и нетрадиционных методов диагностики и лечения проводит курс обучения боевым техникам гипносуггестивного психологического воздействия, рассчитанного на лиц, желающих овладеть методами психологической самозащиты и нападения в экстремальных ситуациях. Что это такое? Как понять: «жесткие техники психологического давления», «психотехника ниндзю-цу», состояние «человек-поток». Мне кажется, все это каким-то образом связано с цигун. Этот курс рассчитан всего на 10 дней. Разве можно овладеть вышеперечисленной техникой за столь короткое время? Хотелось бы получить ответ на мои вопросы.