«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-06 (2002)

Два других альбома, основанные на принципах, изложенных в главе «Начала болезней», созданы для компенсации внутренних причин болезней. Эта музыка регулирует психоментальную деятельность, приводя, таким образом, тело и ум в состояние равновесия и гармонии.

Укрепление здоровья в весенний период

Три весенних месяца — это начало и упорядочивание жизни, когда Земля и Небо дают рождение мириадам живых существ. Люди должны поздно ложиться спать и рано вставать, совершать энергичные прогулки, двигаясь плавно, распустив волосы, а, кроме того, снизить свою активность, — таким образом они могут реализовать свои потребности жить здоровой жизнью. Дорожить жизнью; отдавать, а не брать; воздавать должное, а не наказывать, — вот путь сохранения здоровья и жизни и поддержания гармонии с весной. В противном случае будет страдать ваша печень, что приведёт к простудам и плохому самочувствию в начале лета.

Эту музыку можно слушать весной в утренние часы (с 3 до 9 утра). После зимы мы стремимся найти и аккумулировать тепло, накапливая янскую ци. Однако по мере её накопления мы можем, в конце концов, получить её избыток, а это ведёт к головокружению, утомлению, жару, нервному возбуждению или рецидивам хронических заболеваний.

Эта музыка помогает преодолеть некоторую остаточную вялость и инертность после зимы, регулирует избыток янской ци и противодействует утомляемости и усталости.

Укрепление здоровья в летний период

Три летних месяца — это время роста и цветения. В это время соединяются небесная и земная ци, и мириады живых существ в изобилии распространяются по Земле. Люди должны поздно ложиться и рано вставать, избегая уступок давлению внешних обстоятельств и не позволяя развиваться раздражительности. Они должны стремиться совершенствовать свои качества и мастерство, а также дать возможность ци выходить во внешний мир. Великодушная любовь ко всему сущему — вот путь сохранения жизни в гармонии с летом. Поступая иначе, можно нанести вред своему сердцу, что приведет к простудам и ослаблению здоровья, когда придет осень.

Эту музыку можно слушать на протяжении летних месяцев в дневное время (с 9 часов утра до 3 часов дня). Когда наступает лето, жара и влажность могут привести к незаметно надвигающейся Се ци (болезнетворной ци), вызывающей тяжесть в груди, слабость в конечностях, а также к неправильному питанию и истощению. Эта музыка помогает преодолеть томительную летнюю жару, выявляя нашу внутреннюю иньскую ци и заставляя ее выходить наружу.

Укрепление здоровья в осенний период

Три осенних месяца — это время для спокойствия и уравновешенности, небесная ци течёт быстро, земная ци становится прозрачной. Люди должны рано ложиться спать и вставать с первыми петухами. Готовясь к приходу трудностей зимы, они должны успокоить свой ум, собираться с духом и постепенно накапливать внутреннюю ци для того, чтобы уравновесить ци осени. Чтобы сохранить свои лёгкие чистыми, люди не должны направлять желания и эмоции на окружающий мир, — таков истинный путь для сохранения и поддержания жизни в гармонии с осенью. В противном случае возникнут проблемы с лёгкими, что приведёт к расстройству пищеварения и диарее, и в конце концов к плохому состоянию здоровья во время наступающей зимы.

Эту музыку можно слушать осенними вечерами (с 3 до 9 часов вечера) в сухую погоду, поскольку, когда осенью происходит переход от тепла к холоду, в дыхательной системе возрастает сухость, что ведёт к кашлю. Эта музыка помогает стабилизировать и укрепить реакцию организма на смену времён года, когда вся окружающая жизнь начинает постепенно замирать.

Укрепление здоровья в зимний период

Три месяца зимы — это время отдыха и сохранения. Вода замерзает, земля становится плотной и покрывается трещинами. Людям не следует беспокоить янскую ци. Они должны рано ложиться и поздно вставать — спать следует до восхода солнца. Желания следует подавлять и скрывать, держа свои намерения при себе, словно вы уже получили то, что хотели. Необходимо избегать холода и стремиться к теплу. Соблюдая эти условия, вы сохраняете жизнь и живёте в гармонии с зимой, поступая иначе, вы можете повредить себе почки, что ведёт к импотенции и другим расстройствам здоровья во время наступающей весны (заболевания сухожилий и нарушение кровообращения в конечностях).

Эту музыку можно слушать в зимние месяцы вечером и ночью (с 9 часов вечера до 3 часов ночи). В холодное зимнее время очень легко подвергнуться вредному влиянию холода янской ци, проникновение которого в селезёнку и желудок может вызвать рвоту и диарею. Эта музыка способствует укреплению тела и активизации физических ресурсов, помогая бороться с искушением уступить страху перед холодом и боязни активной деятельности, которые имеют место зимой.

Укрепление духа

Согласно китайской традиционной медицине, из семи видов эмоций, являющихся внутренними причинами заболеваний, печаль, горе и мнительность могут привести к состоянию психоментальной депрессии и заболеваниям нервной системы, которые, в первую очередь, влияют на желудок, а также другие системы организма. Мелодии этого альбома поднимают дух, возвращая слушателю естественное состояние эмоционального равновесия и здоровья.

Успокоение чувств

Согласно китайской традиционной медицине, из семи видов эмоций, являющихся внутренними причинами заболеваний, радость, гнев и страх ведут к повышенной активности психоэмоционального состояния, дестабилизация которого может ухудшить способность к суждению, самооценке и самоконтролю, привести к учащению дыхания и пульса, поднять кровяное давление. Эти изящные и прекрасные мелодии помогут слушателю вернуться к более сбалансированному состоянию.

При подготовке статьи были использованы материалы, предоставленные ООО «НАДА ЛТД».

Дополнительную информацию о музыкальных альбомах для здоровья можно получить по телефонам: (095) 962-74-88, (095) 777-82-69, (095) 722-10-13 или в Интернет:

info@nada-inusic.ru , itbnada@zebratelecom.ru , www.nada-inusic.ru, www.user.cityline.ru/-itbnada .

Эти и многие другие альбомы (около 300 наименований) можно заказать по почте по адресу:

107392 Москва, а/я 20.

Се Шаоин, Се Сюафэн

По данным

Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в развитых странах 70–80 % смертей от их общего количества происходит от так называемых «болезней современной цивилизации» («болезней богатых»). Даже в странах с более низким уровнем экономического развития это соотношение составляет 40–50 %. При этом современная медицина оказалась практически неспособной противостоять столь серьезной ситуации. Для человечества пробил час серьезного выбора между жизнью и смертью, а перед медициной встала задача поиска и разработки, с одной стороны, простого и доступного, а, с другой стороны, превосходящего по эффективности все уже имеющиеся, комплексного метода сохранения здоровья.