Наталья Яковлева - 50 секретов движения к цели. Как достичь цели без перегрузок и выгорания

Так Вы преодолеваете себя и побеждаете!

Метод №1: Контраргумент

Внутренний голос говорит: «Этого нельзя добиться.»

А вы, иронизируя, отвечаете: «Прорвемся! А там посмотрим!»

Внутренний голосок беседует: «У меня много дел и обязанностей»

А вы отвечаете с достоинством и уверенностью : «Один час есть всегда!»

Внутренний голос говорит: «Не спеши, еще вагон времени»

А вы четко и размеренно даете контраргумент: «Время не ждет, надо трудиться, дабы не было поздно.»

Внутренний голос вновь беседует: «Нужно преодолеть довольно много проблем и преград. Упадешь.»

А вы вновь, иронизируя, отвечаете: «Барьеры есть, чтобы их преодолевать.»

Метод №3: Конструктивные переговоры

1. Подумайте о деле, которое вы хотели бы осуществить.

Представьте себе, что ваш план удался.

Теперь попробуйте придумать что-то, что может причинить вред вашим начинаниям, помешать осуществить планы.

Представьте себе визуально это событие.

2. Нарисуйте ту силу, которая толкает на саботаж любых начинаний.

3. Теперь сами войдите в роль саботажника своего проекта.

Расскажите, какую пользу и ценность вы получите от этого. Задайте себе простой вопрос: «Зачем мне это надо?»

4. С точки зрения своего истинного «Я» вообразите встречу с саботажником и проведите с ним конструктивные переговоры.

Поразмышляйте и запишите, что бы вы сказали ему?

Какие аргументы смогут его убедить?

Поразмышляйте и запишите, что бы вы сказали ему?

Какие аргументы смогут его убедить?

Метод №4: Анализ оправданий

1. Запишите детально оправдания саботажника.

К примеру, «Я не смогу осуществить задуманное, вследствие того, что:

Я очень занят

У меня мало возможностей

Я очень молод (стар) для таких дел

Без поддержки никуда не дойти.»

2. Проведите анализ оправданий саботажника

Задумайтесь: почему вы пользуетесь как раз ими?

Вправду ли условия настолько непреодолимы, как изображает ваше воображение?

Вероятное поражение, неудача имеют все шансы снизить самоуважение к себе и подавить вашу уверенность.

Наша задача – стремление уйти от неудачи, промчаться мимо ее.

Так сказать, сделали ошибки, шагнули не туда и получили не тот результат. И что?. Вопрос только в том, как вы относитесь к своим ошибкам.

В итоге развивается жизненная пассивность, бегство от любых начинаний.

И это не удивительно.

Тот, кто подтверждает свой проигрыш до начала дел, заведомо проигрывает.

Не опасайтесь вероятных неудач!

Неудачи обязаны опасаться вас, и никоим образом иначе!

Дополните этот список оправданий индивидуально для себя.

Почему это надо сделать? Это надо сделать так, потому что, в силу своей уникальности как человека ил как эксперта (специалиста, предпринимателя и т.д.), могут быть еще оправдание.

Надо писать оправдания, ни секунды не размышляя логически и не думая.

То, что приходит первое в голову, работает на уровне Подсознания. Внутренний саботажник «сидит» именно там, внушая вам страхи и отговаривая от перспективного дела с хорошим доходом.

Подумайте, почему используете именно эти, написанные вашей рукой в блокноте/тетради, оправдания.

Действительно ли столь непреодолимы бывают обстоятельства, как вы себе представляете, или это кажется только на первый взгляд.

Возможно, какие-то поражения, неудачи снизили когда-то вашу самооценку и ваше самоуважение, а неблагоприятный старый опыт мешает вам принять решение.

Вывод:

Не бойтесь возможных неудач.

Неудачи должны бояться вас, и только так!

Еще один момент.

Надо обязательно подводить итоги дня.

И говорить себе каждый час, каждый день: «Я победил внутреннего саботажника!».

Победив внутреннего саботажника, я увеличил свой доход!

Подведем итоги дня:

Я победил внутреннего саботажника!

Не забудьте похвалить самого себя за то, что добились даже маленькой победы («Какой я молодец!»).

Самое главное в том, что мы должны свободно коммуницировать с людьми.

Два разных человека с промежутком во времени могут подойти к одному и тому же человеку и задать один и тот же вопрос.

Пусть один из них будет энергичен, искренен и приятен. И, какой бы вопрос не был задан, доброжелательно ответит. А второй – противоположность первому. И вот этому второму человек даст от ворот поворот любым способом, как бы добр он не был.

Когда звоню заказчику, то любая интонация схватывается на лету заказчиком.

Еще только сказала: «Добрый день», а мне заказчик спрашивает: «Что у вас случилось?».

Казалось бы, я тут же отозвалась помочь – по почте пришел запрос, даже если это другой раз неудобно.

Было сначала дико. Потом частично сама, частично в разговорах поняла. Оказалось, это – нормальная ситуация. Потому что, когда общаемся лицом к лицу, по жестам и движениям читается любая неискренность, стандартность.

А онлайн-голос и продажа настолько крепко между собой, что по-другому и быть не может.

И вот эти четыре барьера вы можете преодолеть.

Наиболее опасный из них – восприимчивость к чужому мнению.

У нас есть окружение – знакомые, родные, друзья.

Ведь что такое восприимчивость к чужому мнению?

К мнению своего окружения можем и не прислушаться. Но ведь вопрос в том, какой друг и какие отношения в семье. Вдруг, в определенным момент времени, совет показался безупречным. Раз – и прислушался.

И навредил прежде всего самому себе! Почему так?

Да потому что в этот момент ты проживаешь какой-то его/ее отрезок жизни. И лишь потом, когда пройдет время, возвращаешься в свою жизнь, на свой путь. Иногда имея разочарования и негативный опыт, которого могло не быть! И которые лишь отдалили тебя от твоей истинной цели.

Этим то и плохо. Для того, чтобы преодолеть негативные мысли и решить старые накопившиеся проблемы, учимся быть наблюдателем. Что же это значит?

Вы скажете; «Но ведь я хочу быть самим собой. Как я могу быть наблюдателем с другом, сыном или дочкой, родной мамой?» С теми же знакомыми, с которыми встречаюсь в офисе.

Вы всегда остаетесь самим собой. Есть люди, которым это дается интуитивно. Они помнят всегда все до мелочей.

Просто настоятельно рекомендую освоить технику «Наблюдатель».

«Наблюдатель» – это такое состояние, при котором ни психика, ни сознание, ни воля, ни логика никоим образом не вмешиваются в протекающие процессы. Но, как правило, стоит только обратить внимание на что-нибудь, как организм выдает неосознанную самодействующую готовность к незамедлительным действиям.