Eкатерина Резниченко - Секреты гармоничного развития

Особенно после ужина и перед сном важно обращать внимание на гармонию окружающей обстановки. Создайте по возможности максимально спокойную и умиротворяющую среду для ребёнка за несколько часов до сна. Это прекрасно – провести время перед сном вместе с детьми. Это даст им успокоение, уверенность, возможность увидеть и почувствовать любовь, внимание и заботу.

Часто дети особенно активны в вечернее время, и чем позже, тем активнее. Эта активность говорит об обратном, организм уже устал. Через движение дети стараются снять напряжение и стресс. Поэтому их активность к вечеру может нарастать, а затем это выражается в эмоциональных всплесках (громком смехе или плаче, а также в чередовании и того, и другого).

Бывает так, что ребенка мучают страхи, и негативное состояние не позволяет ребенку уснуть, когда он находится в своей кроватке или комнате. Тогда лучше сделать отступление, еще дать возможность побыть в бодрствующем состоянии, хотя и в постели, отвлечься.

Некоторые родители берут ребенка в свою кровать. Это нравится ребенку и родителям. Но это ни в коем случае не должно перерасти в привычку. Спать со взрослыми энергетически вредно для ребенка, дети впитывают энергии взрослого, являясь более чистыми, и берут на себя негативный заряд.

Чтобы ребёнок с хорошим настроением шел спать в свою комнату, в свою кровать, нужно убедиться, что в комнате ребенка все в порядке. Там хорошая комфортная для пребывания обстановка, чисто, и кроватка расположена удобно, чтобы ребенку было уютно в этом месте. Пусть игрушки будут убраны на время сна, мягкие игрушки тоже «ложатся спать» и не смотрят на ребенка в период его засыпания, потому что в темноте образы игрушек могут показаться ребенку темными и пугающими. Не устанавливайте в детской зеркала. Последите, чтобы цветовое решение оказалось комфортным для вашего ребенка. Нежные пастельные цвета будут создавать в комнате уют.

Перед сном можно предложить детям что-нибудь приятное, например, почитать на ночь интересную добрую книгу (при этом заранее договориться, до какого времени будем читать). Маленьким детям будет приятно послушать сказку, а детям постарше может захотеться почитать самим.

Перед сном хорошо дать легкий травяной чай (например, из мяты или мелиссы) или молоко, если ребёнок любит этот продукт. Это расслабляет и успокаивает перед сном. Можно добавить в чай или молоко немного мёда, чтобы сделать его вкуснее. Можно готовить на ночь банановый коктейль из 1 банана и молока (просто взбить банан с молоком в миксере). Тогда специально подслащивать молоко не понадобится. Это и вкусный, и питательный, и полезный напиток.

Перед сном важно быть в спокойном хорошем настроении. Для создания такого настроения можно использовать спокойную гармоничную музыку, ставить ребёнку ее для прослушивания перед сном. Это направит фантазию ребёнка в позитивное русло и поможет расслабиться и уснуть.

Родительская ласка и внимание, конечно, тоже будут очень приятными и успокоительными для ребёнка. Обнять, поцеловать и пожелать прекрасных снов друг другу вполне достойно того, чтобы стать вашим общим ночным ритуалом. В условиях постоянного дефицита внимания со стороны родителей, детям необходимы такие прекрасные мгновения общения с близкими.

Теперь, правда, нужно будет обратить внимание на то, чтобы не переборщить и не растянуть удовольствия до глубокой ночи. Родитель постоянно должен быть начеку, чтобы не подпитывать эгоистичные и манипулятивные стороны формирующегося характера ребенка. Для этого нужно просто спокойно договариваться с ребёнком.

Представьте, с каким настроением пойдет спать ваш малыш, если ему приготовили на ночь вкусный напиток, рассказали сказку или дали послушать прекрасную музыку, обняли и поцеловали? Даже многие взрослые не откажутся от такого прекрасного вечернего ритуала.

Следите за чистотой комнаты ребенка. Перед сном важно проветрить комнату, можно использовать эфирные масла эвкалипта, мяты. Это делает атмосферу комнаты чистой и здоровой. В детской комнате не нужно зажигать ароматическую лампу с маслами, достаточно просто капнуть несколько капель на платочек и положить его около кроватки ребенка на время сна. Это будет полезной ингаляцией, облегчит дыхание и послужит профилактикой простудных заболеваний. Считается, что масло эвкалипта очищает пространство и является сильным защитным маслом.

Расскажите ребенку, что у него есть постоянная хорошая защита от всего плохого, что тревожит его. Расскажите ребенку о Богородице, Иисусе, святых, в которых вы верите, об архангеле Михаиле или других могущественных добрых существах, архангелах, ангелах, о Боге и божественной заботе о каждом. Скажите ребенку, что их забота и защита всегда с ним, и днем, и ночью, что он может призывать их на помощь в любое время, его всегда услышат, даже если призыв будет мысленным. Дайте понравившийся ребенку образ, и пусть этот образ будет рядом с ним во время сна.

Для создания привычки идти спать в хорошем настроении поможет повторение вашего «ритуала отхода ко сну» в течение нескольких дней. Пусть такой ритуал сопровождается хорошим настроением, эмоциональная окраска способствует более скорому образованию привычки. В целом, организм привыкает к любому новому режиму за 20 – 40 дней.

Вместе или по отдельности эти простые и важные шаги позволят ребёнку привыкнуть идти спать в хорошем настроении.

У отлично воспитанных детей и замечательных родителей тоже бывают проблемы. Например, в присутствии родителя, ребенок не поддерживает беседу самостоятельно, а полностью передает инициативу в руки взрослого. Очень хорошо воспитанные дети бывают скованными, особенно в присутствии незнакомых людей или в коллективе. Когда же родители начинают подгонять ребенка, чтобы он быстрее реагировал, он еще больше замыкается в себе.

Для Вас, хорошие родители, есть новое правило: Вашему ребенку все можно! Так и говорите ему: «Ты можешь все!»

Не бойтесь напоминать это правило воспитанному ребенку, ведь он и так всегда хорошо себя ведет.

Многим интересен вопрос об отличии данной методики от других современных методик развития ребенка. Главный ответ на вопрос об отличии лежит не столько во внешних проявлениях, сколько во внутреннем отношении.