Лариса Суркова - Я просто мама. Идеи, советы и истории

• Ухудшается состояние кожи. Она становится сухой и теряет блеск.

• Волосы секутся и начинают выпадать.

• Ногти становятся ломкими и тусклыми.

• Нередко возникает изменение вкусовых предпочтений или стремление употреблять в пищу несъедобные субстанции.

• Появляется мышечная слабость.

• Снижается артериальное давление.

Перечисленные выше симптомы не свидетельствуют о дефиците железа однозначно, но в совокупности они позволяют заподозрить анемию. Для подтверждения диагноза нужно сдать клинический анализ крови. Врачи обращают внимание на количество эритроцитов, гемоглобина в плазме, цветовой показатель и другие параметры. Лечение этой патологии назначается только после консультации с лечащим врачом.

Возможные осложнения железодефицитной анемии

Важно понимать, что во время беременности организм будущей матери потребляет примерно на 20–30 % кислорода больше, чем раньше. Поэтому анемия сильно сказывается на здоровье женщины. Матка не получает достаточного количества питательных веществ, что нередко становится причиной проблем. Вот основные из них:

• Возрастает риск преждевременного прерывания беременности.

• Артериальное давление падает ниже нормы.

• Возникает гестоз (клинически проявляется отеками и повышенным артериальным давлением).

• Начинается преждевременная отслойка плаценты.

• Происходит задержка внутриутробного развития плода.

• Возможно преждевременное начало родовой деятельности.

• Случаются кровотечения в процессе родов.

Учитывая все риски, становится очевидным: анемию лучше выявить как можно раньше, чтобы приступить к лечению вовремя. Своевременное начало терапии позволит избежать многих проблем.

Лечение

Анемию лечат с помощью медикаментозных препаратов, главное действующее веществом в которых – железо. Препараты назначают курсами по 2–3 недели, затем делают перерыв на такой же срок. Качественные изменения формулы крови наступают не сразу. Организму нужно время для насыщения железом и его равномерного распределения по всем тканям.

Согласно рекомендациям ВОЗ, все беременные женщины во втором и третьем триместре должны принимать препараты железа. Лучше всего использовать лекарственные формы для внутреннего приёма.

Часто для лучшего усваивания железа дополнительно принимают аскорбиновую кислоту: доказано, что витамин C ускоряет поглощение железа организмом.

Диета для беременных

Важный способ борьбы с нехваткой железа в организме беременной женщины – употребление большого количества продуктов, богатых этим микроэлементом. Больше всего железа в продуктах животного происхождения. Именно поэтому очень важно во время вынашивания ребенка отказаться от вегетарианства: это поможет предотвратить патологии развития плода.

В рационе обязательно должны присутствовать:

• Говядина, свиная печень или язык.

• Яичный желток.

• Индейка и курица.

• Какао.

• Бобовые.

• Нельзя забывать про мёд и грецкие орехи. Рацион беременной должен быть сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов.

Другие формы анемий

Железодефицитная анемия развивается в 9 из 10 случаев. Но о прочих разновидностях анемии тоже следует помнить.

Мегалобластная анемия возникает при нехватке фолиевой кислоты. Её признак – возникновение в крови незрелых форм эритроцитов. Главная опасность заболевания – его негативное влияние на развитие плода. Частое осложнение – нарушение формирования нервной трубки. Именно поэтому всем женщинам рекомендуется употреблять фолиевую кислоту еще до зачатия и во время всего первого триместра.

Гипо– и апластическая анемии. Из вызывает патология костного мозга, который не может синтезировать полноценные кровяные тельца.

Гемолитические анемии. Они связаны с преждевременным распадом эритроцитов. Причиной могут служить аутоиммунные процессы или отравление ядами.

Чтобы избежать анемии, а также других осложнений, женщина должна в течение всей беременности посещать гинеколога. Необходимо сдавать все анализы, которые он назначит, принимать препараты, соблюдать рекомендации по диетическому питанию и образу жизни. В этом случае беременность пройдёт легко, а малыш будет здоровым.

Павел Александрович Базанов, к.м.н., врач гинеколог-репродуктолог, руководитель сети центров современных репродуктивных технологий «ВитроКлиник», член Российской Ассоциации Репродукции Человека (РАРЧ), член Европейской Ассоциации Репродукции Человека и Эмбриологии (ESHRE) и Американского Общества Репродуктивной Медицины (ASRM)

Последние недели я решала проблему своей бесконечной усталости. После консультации с врачом стала принимать разные травки и кедровую живицу. Жить стало веселее и появились силы!

Но проблема моей усталости – комплексная. Её причина – прежде всего лишний вес. Хотя у меня совсем нет аппетита и ем я мало, но вес растёт как на дрожжах. Видимо, срабатывает правило, что организм откладывает жирок, если его держать на голодном пайке. Я прибавила уже 15 кг. И, конечно, расстраивает дефицит железа, о котором я уже говорила.

Все чаще начинаю думать о выписке из родильного дома и покупке всего, чего не хватает.

Выписка из родильного дома… Какая тут может быть психология? А между тем на консультациях я порой слышу примерно следующее: «Я до сих пор не могу простить, что, когда я родила семь лет назад сына, муж мне даже розочку не принёс!» Вот она, женская натура! С одной стороны, хотят, чтобы в семье была тишь да гладь, с другой стороны – огрехи мужа помнят всю жизнь. А не создать ли нам краткую памятку молодому отцу?

«Мне ничего не надо, лишь бы ты был рядом». Это означает: «Я запомню этот день на всю жизнь – и именно от тебя зависит, что именно я запомню».

Дорогие мамы! Соберите пакеты на выписку заранее и покажите мужу, где они лежат. Дорогие папы, очень вас прошу: сто раз спросите вашу жену, где и что сложено, а пакеты, которые она подготовила, подпишите жирными буквами. Ох, сколько я знаю нелепых случаев! Часто забывают обувь для мамы. Сколько женщин выписывались из роддома в шубах и в тапочках! Случается, вместо одежды привозят пакеты с мусором или – о ужас! – с добеременными вещами, которые были спрятаны в долгий ящик. Я знаю одного товарища, который из лучших побуждений собрал вещи для жены сам: трусики-стринги, секси-бюстгальтер, джинсы размера XS. Все красиво, очень старался. Жаль, жена не оценила стараний!