Джоди Андерсон - Ночной болтун. Система психологической самопомощи

Сейчас, когда «Ночной болтун» уже прочно укоренился среди моих привычек, я далеко не всегда использую его для того, чтобы отвадить нахлынувшее ощущение тоски, грусти или даже дать пощечину подкравшейся депрессии. Он помогает мне анализировать собственные желания, находить ответы на тревожащие меня вопросы или даже просто поразмышлять о чем-нибудь не слишком важном, но приятном.

«Ночной болтун» заменил мне друзей, психоаналитика, знакомых, шумные посиделки, алкоголь и носовой платок. Теперь, чтобы поставить мозги на место или почувствовать внутренне облегчение, мне не нужно сломя голову бросаться к какой-нибудь подружке, записываться на прием к психологу или заглушать боль парой бокалов спиртного. Night Talker сделал меня совершенно самодостаточным, автономным человеком.

И я считаю, что это – прекрасная возможность использовать самого себя в корыстных целях. Подружиться со своей личностью и стать, наконец, единым целым. Поэтому, если мне выпадает счастье уединиться в одиночестве, я с радостью использую это время, призывая на помощь «Ночного болтуна».

И если в прошлом, снова погружаясь в многочасовые монологи посреди ночных улиц, уязвленная гордость и самолюбие больно жалили меня, то теперь я совершенно спокойно воспринимаю собственные недостатки, свои несовершенства и неидеальность. Изучив себя так досконально, как это только возможно, я больше не тревожусь о том, что обо мне могут подумать другие или как именно они видят меня. Способность определять фальшь и ложь после многолетних бесед с «Ночным болтуном» стала чем-то незаметным и естественным. А мир воздушных розовых пони остался где-то далеко позади. Там, где люди все еще стараются выдать себя за совершенно другого человека, а затем – постараться убедить себя самого в том, что это и есть ты сам…

Когда я в самый первый раз познакомилась с «Ночным болтуном», я еще даже не совсем понимала, что я делаю. Мне просто необходимо было немного подумать о своей жизни в одиночестве, чтобы никто не отвлекал меня и не донимал расспросами. Поэтому я не стала никому звонить. Присутствие постороннего человека только еще сильнее спутало бы мои мысли. Потому что как ни объясняй другим людям то, что ты чувствуешь, они все равно тебя никогда не поймут так, как ты этого бы хотел.

Сперва я решила записать собственные мысли, упорядочить их. И затем отправить свой голос кому-нибудь, чтобы меня выслушали и дали ответ. Я не знала, кому именно я смогу доверить такой личный, фактически интимный монолог, но решила подумать об этом позже.

Однако, так и не отыскав подходящего адресата, я решила, что он мне больше не требуется. Все проблемы в моей жизни начинались ровно в тот момент, когда я притаскивала в нее кого-то постороннего. Когда старалась чем-то поделиться и что-то получить в ответ. И чем больше я стремилась обрести какую-то родственную душу, тем острее понимала, что совершаю ошибку.

В конечном итоге, должны ли вообще посторонние люди понимать тебя так же хорошо, как ты сам? И кто сказал, что это необходимо? Зачем страдать от невозможности разделить свой внутренний мир с кем-то еще, если это твой личный мир? И не лучше ли вообще отсечь эти странные, ненормальные попытки приклеиться к кому-нибудь, чтобы стать одним целым? Ведь мы уже сами по своей природе – цельные существа. И если к нам приклеится кто-то еще, то мы не станем чем-то единым. Мы лишь превратимся в урода с двумя парами рук и ног…

Каждый человек ищет какого-то укромного места для того, чтобы собраться с мыслями. Одиночество – это необходимое условие для успешного переваривания своих бед, неудач и страхов. Кто-то в порыве отчаяния уезжает в другие страны, кто-то – запирается дома. У меня был знакомый, который каждый раз, запутавшись в собственной жизни, собирал вещи и отправлялся на несколько дней на дачу. А другой знакомый снимал номер в первом попавшемся отеле и исчезал с экранов радаров до тех пор, пока в голове все не прояснялось.

«Ночной болтун» удобен тем, что он отсекает необходимость куда-то бежать, кого-то искать или совершать вереницу самых сложных дел для того, чтобы обрести внутреннюю гармонию. Все, что для этого необходимо – ты сам и черное покрывало ночи.

Именно он однажды подсказал мне, каким жестоким и слепым человеком я являлась прежде. Как много хороших и любящих людей я обижала своим равнодушием и отрешенностью. И что я не придавала значение столько лет вещам, которые и были самыми главными в моей жизни. Он дал мне понять, как далеко я убежала по ложной тропинке, свернув в неподходящем месте. И как плохо я знала саму себя.

Он продемонстрировал мне меня саму, но только не с того ракурса, к которому я привыкла. Он показал меня такой, какой я была на самом деле. И мне долго пришлось глотать горечь разочарования и ощущать легкую тошноту, когда я осознала, что все это – и есть правда. Настоящая я – жалкая, окруженная тоннами самообмана и лжи, но слепо верящая в то, что эта иллюзорная оболочка и являлась моей жизнью.

Как и моя давняя приятельница, ослепленная фантомами разыгравшейся фантазии, я бродила по миру, придумывая вещи, которых на самом деле никогда не существовало в реальности. Воображала картины, существовавшие исключительно в моей собственной голове. И точно так же, как и она, я следовала по пути самообмана, чтобы ловко прикрыть им совершенно неприглядную картину настоящей жизни и настоящей себя.

Но я не стану больше утомлять вас теорией и долгими вступлениями. Теперь пришло время познакомить вас с «Ночным болтуном». С явлением, навсегда изменившим мою жизнь, мое сознание и мое восприятие окружающей действительности.

Итак, знакомьтесь. Перед вами – Night Talker. Странное существо, оживающее с приходом ночного мрака. Существо, выбирающееся откуда-то из дебрей вашего непознанного сознания. Жестокий и жадный до человеческих слез монстр, с которым вам придется все же подружиться.

Это – «Ночной болтун». Это и есть вы сами. Настоящие вы.

Если бы я сейчас написала о том, что для достижения гармонии в жизни вам необходимо приобрести шаолиньский камешек и засунуть его себе в задницу, вы с огромным воодушевлением принялись бы это делать. Такова человеческая натура. Люди всегда стремятся идти по пути наименьшего сопротивления и искать магические предметы, способные изменить их судьбы по мановению щелчка пальцев. Вот почему мало кто из людей придет в неописуемый восторг, когда узнает, что из себя представляет «Ночной болтун» на самом деле. Поэтому в предыдущих главах книги я не заостряла на этом большого внимания.

Но, несмотря на горячее желание человека вытащить из пруда говорящую щуку, способную без лишних усилий исполнять все сокровенные желания, в реальном мире так не бывает. И если вы действительно ощущаете душевный дискомфорт, если вы несчастны или одиноки, то изменить это сумеете исключительно вы сами. Вам не поможет вода из священного источника, не поможет фотография под подушкой или попытка истолковать судьбу по кофейной гуще. Зато вы почти наверняка сделаете счастливыми других людей, наживающихся на вашей глупости и наивности.