Нелли Давыдова - Если бы не это, ты точно был бы счастлив. Техники работы с мышлением

Пожалуй, это будет самое полезное, что нам нужно будет сделать в своей жизни. Не просто трансформировать мышление, чтобы быстро решать свои проблемы и задачи и исполнять свои желания. Эта задача будет второстепенной, как побочный эффект от трансформаций.

А главная задача работы с мышлением – это исполнить одно единственное желание – быть в состоянии счастья, любви, гармонии и целостности в настоящем моменте «здесь и сейчас».

И нет ничего более прекрасного, и более жизненного, чем это состояние, к которому все так стремятся, но мало кто успевает это состояние уловить, ощутить.

Лишь проблески воспоминаний, нам иногда говорят, что счастье было. Но опять же, было. И опять мы его упустили. Ждали, ждали, и тут оно уже было. Как вам?

Задумайтесь, когда мы с вами что – то желаем, мы действительно хотим этого? Когда вы это получали, долго ли вы радовались?

Отвечая на эти вопросы, осознайте, что мы хотим на самом деле то, что лежит за этими желаниями и решениями проблем. Мы хотим что-то почувствовать, и все эти ощущения связаны с радостью, любовью, счастьем. И новая вещь нас радует 5 минут. И нам нужно снова и снова «что-то», чтобы опять порадоваться 5 минут. Это бесконечная гонка.

Нам только необходимо одно – это состояние радости, любви, что составляет наше счастье. И мы не там его ищем. Мы можем испытывать это состояние, в независимости от вещей, достижений, благ.

Гонка за материальным – длинная, а радость – короткая. И даже достижение чего-то не гарантирует нам счастья и радости, даже пятиминутной.

Счастья никогда не будет где-то там, и с исполненными желаниями и решенными проблемами мы тоже его не найдем.

Поэтому, перестаньте гоняться с вашими страхами и проблемами и за своими желаниями, чтобы ощутить свой кусочек счастья и гармонии.

Это состояние гармонии лежит прямо в «здесь и сейчас», в настоящем моменте, и больше нигде его нет.

И чтобы глубже осознать этот момент я и посвятила этому новую главу. Пожалуй, это самая «главная» глава этой книги, ради которой стоит очень постараться поработать над собой.

Если у вас есть Проблемы – вспоминайте!

Что прямо сейчас, вы можете в эту секунду, минуту сделать для ее решения? Не подумать, а сделать?

Сделайте!

Без каких-либо отговорок, отвлечений на чай, телевизор, болтовню. Сесть и сделать, или встать и пойти решать, или позвонить и что-то выяснить. Вам нужен всего лишь шаг, чтобы начать. Только действия запустят череду событий по решению вашей задачи, а не думанье о ней.

Если вы не можете что-то сделать в эту минуту для решения каких-то задач, придумывая умом проблему, то лучшее, что можно сделать для ее решения – это сделать «ничего», просто «примите» этот момент и не думайте о проблеме.

«Принять момент» – значит тотально прожить этот момент осознанно, ощущая, наблюдая, что происходит вокруг и внутри вас, осознавая, что вы делаете. Наблюдайте, что думаете. И выходите из этого думанья. Просто делайте это, уже не думая.

Спросите себя, а что я могу тогда сделать в этот момент в эту минуту, если не могу решать проблемы? Это и будет шаг к ее решению.

Да именно так. Любой шаг, который мы сейчас хотим сделать, посвятив себя тотально этому моменту с радостью и благодарностью, запускает цепочку событий, которая приведет в конечном счете к решению наших проблем, задач, желаний.

Ранее мы не могли поймать эту волну, поток, начало цепочки событий, которая привела бы нас к цели, потому что мы не были в моменте «здесь и сейчас». Наш ум блуждал вместе с нашим разумом где-то еще.

Но путь к решению всех наших проблем и задач, лежит только из точки настоящего момента. Только в тотальном присутствии.

Как только, мы заглянули к себе, «в здесь и сейчас», в этот момент, осознали этот момент, мы вернули себе жизнь.

Жизнь, которую мы вернули себе, поможет нам все решить.

В другое время – жизни нет!

Она есть прямо сейчас. И это единственный момент существования жизни и существования нас.

Потому что мы «есть сама жизнь».

Посмейтесь и увидьте себя наблюдаемым, в эту минуту, за солнышком, облаками или слушанием птичек, или созерцанием того, как вы режете лук в салат.

Я не знаю, что вы делаете прямо сейчас. Но вы сами должны осознать, что-то, что вы делаете, как вы осознанно проживаете этот момент. И в этот момент, вы вернули себя к жизни. Если нас нет в этом моменте, мы мертвы, и мы ничего не можем сделать, пока мы мертвы.

Думайте и решайте, только то, что вы в этот момент «можете делать» и «решать», живя только этим моментом.

Проблема – это иллюзия, выдуманная нашим умом.

Когда мы отождествили себя с умом. Решили сами, что мы «ум». «Хотя, мы не ум». Большинство на автомате думает, что мы это ум.

Когда мы так думаем, мы отдали власть уму управлять нами. Мы забываем, что мы – наблюдатели жизни, а ум – переводчик и интерфейс, помогающий нам ориентироваться.

Когда мы решили, что ум главный, мы потеряли себя.

Ум специально вытаскивает нас из настоящего момента, единственной настоящей жизни и перетаскивает в мысли прошлого и страхи за будущее,

потому что уму надо поддерживать себя и своё «эго» представлениями о себе, какие мы недостаточные.

И раз ум так решил, он будет за это держаться, чтобы мы ни в коем случае не отобрали обратно свои бразды управления, как наблюдатели.

Нам всегда чего-то хочется и надо. Нехватка и недостаточность – бесконечна. И это не потому, что нам не хватает, на самом деле, нам как раз всего хватает. У нас творцов своей жизни, наблюдающих себя, свою жизнь во всем изобилие – уже все есть.

Это уму не хватает. Он запомнил и привык к тому, что приведя нас к чему-то, что нам не хватало, это дает немного счастья и радости, пусть на короткий период времени, но все же, даже если это 5 минут. И он торжествует в этих моментах: «Какой я умный ум, что смог додуматься, как к этому привести и получить желаемое, отчего чувства ликуют».

У ума нет других представлений, как еще помочь нам принести радость. Для него единственный приемлемый вариант – достигаторство, достигать что то любыми путями, что бы получить в конечном результате, свои 5 минут счастья. Он так научен. Другого пути у него нет.

А чтобы всегда быть в процессе достижений, ум придумывает мифическую нехватку и иллюзию необходимости того, чего нет. Ум решил, что у него вся власть, раз он нам приносит эти короткие минуты счастья от достижений и приобретений.

И ему, чтобы не разрушить иллюзию, удержать свою власть, всегда нужно вытягивать нас из настоящего момента, чтобы мы случайно не заметили, что у нас все есть.

Что делать? Как не отбирать у себя жизнь, отдавая управление уму, который это с нами делает?