Наталья Холодова - Как приручить дракона?

– Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы. Нельзя говорить – мое здоровье идеальное. Разум сразу начнет критиковать – это неправда, ведь в прошлом году тебе поставили диагноз «гастрит», а полгода назад ты заболел гриппом и т. д. Надо сказать: мое здоровье постепенно улучшается с каждым днем. Это правда – если вы занимаетесь, заботитесь о себе, это действительно так и происходит.

– Утверждение должно давать направление движения и не иметь отрицания. Например, в посыле: «я принимаю себя таким, какой я есть» имеется указание на установку в подсознании «оставаться таким». Здесь правильно сказать: «я принимаю себя таким, какой я есть и хочу стать лучше, а именно – дальше каждый прибавляет то, что для него важно – стать стройным, похудеть до 60 кг, стать увереннее в себе, стать спокойнее и т.д.».

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.