Наталья Москалева - Чувства? Чувства: методы самостоятельной работы над собой

А когда есть понимание своей ответственности за чувства, когда есть желание с ними работать и разрешить неприятную ситуацию, – ты начинаешь воспринимать сценарии своей жизни осознанно. И, таким образом, постепенно созреваешь для конкретных и неприятных шагов, направленных на окончательное решение проблемы. Это и есть процесс осознанного созревания, за которым и последуют те самые действия, и та самая готовность к изменениям.

Что такое действительная готовность к изменениям, сулящая истинную свободу? – Мы будем еще говорить об этом в следующих статьях. – Оно согласие остаться без самого главного, без того, что представляло для тебя известную ценность, привлекательность и даже смысл жизни. Вот это согласие (согласие, то есть, принятие, а не отрицание, которое абстрагирование вкупе с обидой!) невозможно притянуть за уши. Здесь уместно только персональное дозревание. Но возможно оно только при осознанном подходе к своей жизни. Каждый только сам должен осознать свое дно колодца. В ином случае человек не дозреет никогда, – он так и умрет, уверенный в несправедливости и жестокости собственной судьбы.

Хотя, – кто придумал понятия несправедливости и жестокости, – кому вообще нужен ты и твоя боль? От кого, иными словами, ожидается, в человеческом понимании, доброта, справедливость и сочувствие? – От Создателя? – Увы, давность мира и человечества в нем показывает, что его задачи и наши задачи состоят вовсе не в том, чтобы кто-то кому-то доказал свою «невиновность».

Таким образом, действительные изменения – это готовность жить без того, что вчера для тебя было самым главным в жизни. А доходишь до этой готовности ты посредством ничтожных, но верных шагов, которые формирует каждое маленькое понимание того, что в освобождении ты ничего не теряешь (у тебя ничего и не было, кроме мечты и иллюзий прекрасного), но зато обретаешь независимость и самое ценное – самодостаточность. А жизнь – по мере готовности, – подкидывает все более и более отягчающие события, призванные показать тебе пагубность твоих стремлений и твою зависимость от того, что опошляет самые прекрасные мечты. Это и есть процесс постепенного дозревания. Когда наконец, увидишь всю эту пагубность и пошлость в себе, – это значит, что наступило осознание – самое ценное, что может быть на пути действительных изменений.

Интересная штука – осознание. Вне знания чувство может на меня влиять, требовать что-либо, а я буду ему подчиняться! И, хотя, некоторым окружающим может быть заметной моя проблема, – я искренне буду ее отрицать, потому что ее в себе не вижу. Получается, внутри может жить неведомый зверь, который действует исподтишка! А я при этом считаю, что являюсь полноправным и единственным хозяином своей жизни. Думаю, что знаю и понимаю себя.

На самом деле так оно и есть, – ровно до тех пор, пока мои чувства являются неосознанной частью. Когда я не хочу ничего менять – не нужно осознание – оно разрушит внутреннее мироустройство, сделает невозможным жизнь с собой. Тогда и возникает известная история о том, как все видят мои проблемы, а я усиленно с ними спорю.– Так может срабатывать защитный механизм психики: зачем до меня допускать то, что я не готов прожить? Дверки закрываются – и знать, что за ними не получится. Да и не хочется. У нас итак все хорошо, я мы не хотим нервничать и теребить свои «внутренности».

В этом присутствует сложный парадокс работы над собой. Для того чтобы узнать себя истинного, необходимо в определенном смысле отделить чувства от «я». Об отделении чувств подробнее будет написано в других главах.

Осознание приходит только, когда оно нужно, когда я готов его услышать и принять последствия его появления. Нужно понимать, что осознание – вещь серьезная, требующая сил, мудрости, умения себя принимать и прощать в любой ситуации.

Оно – результат ответственного подхода к поведению, переживаниям и чувствам. Я должен быть готов принять себя вместе со знанием о том, какое зло делал окружающим и себе вместе с известным переживанием (болью), как ошибался и заблуждался в своих идеалах, как сам делал все для того, чтобы попасть в неприятнейшую ситуацию. Вместе с осознанием я вдруг понимаю, что максимальным образом являлся причиной всех проблем. – И это, надо сказать, очень не простое знание.– С ним я должен суметь прожить шок от новых открытий.

Но именно осознания в изменениях я больше всего и жду! Потому что оно делает работу над собой естественной, заканчивает внутреннюю борьбу, прекращает конфликт, в котором с одной стороны еще работают прошлые очень важные потребности, а с другой стороны их нужно усилием воли постоянно давить и выбрасывать! Прозрение открывает глаза там, где раньше был туп и слеп, дает окончательный, самый убедительный и неоспоримый аргумент в пользу правильности выбора в сторону изменений. Оно безжалостно откидывает в прошлое то, что портило жизнь. С приходом особенного знания я, в полном согласии с собой и со всеми частями, готов борьбы выбросить пагубные потребности. Откровение делает меня более мудрым, показывает истину.

Осознание – это понимание глубоких мотивов (с точки зрения чувств), механизма их возникновения, а также истинных потребностей поступков и их последствий.

Открытие, как правило, касается ошибочных идеалов, несовершенных моделей поведения (в которых ты часто делал то, что так яростно ненавидел в других), заблуждений, которые толкали за тем, что не представляет действительной ценности и заставляли предавать себя, близких, и/или то, что было рядом по-настоящему ценным. В осознании вдруг понимаешь, как сам привлекал худшие события. Осознание несет в себе ответы на самые важные вопросы. Но происходит оно только как результат труда, направленного на волевой отказ от того, что раньше представляло ценность.

Откровение переворачивает мир и его восприятие с ног на голову. То, что раньше представляло ценность – становится пошлостью. А то, чего ты не замечал – вдруг оказывается настоящим бриллиантом. И тогда ты действительно готов отказаться от пошлости, – и дальнейшая работа над собой идет уже без внутреннего сопротивления, в котором с одной стороны тянут прошлые модели поведения и «пряники», а с другой стороны – желание изменить тягостные события и море туда и терпения, и никаких «пряников» сейчас. После того, как произошло осознание – путь назад закрыт. Осознание заканчивает круги и открывает путь для нового этапа в жизни.

Учитывая, что осознание способно перевернуть ценности, можно предположить, что данные книги для одного человека бредом (он не отказался от прошлых ценностей), а для другого – действительным подспорьем в работе над собой, – если он понял смысл и принял необходимость согласия жить без своего самого важного. И это естественно. Когда я говорила друзьям: