Наталья Москалева - Чувства? Чувства: методы самостоятельной работы над собой

Откуда берутся чувства?

Выдался не самый лучший период в жизни, когда количество похорон приблизилось к грани переносимости. Спасибо хотя бы за то, что ушедшие успели пожить. Прощалась я с теми, кто обладал холодностью и разумностью и не умел дарить тепло. Плакала (не так уж и много), и осознавала, что сама такая же. Тогда подумалось: «Странно. О своем коте переживала больше, чем о некоторых близких».

Но больше всего (удивило!) ревела о человеке, который и родственником то не являлся. Но обладал вселенской добротой, которой так сильно не хватает в нашем мире. Думала о том, что, ища вокруг тепло, сама не умела его видеть и принимать (и, разумеется, мне нечего было в этом смысле отдавать). Ревела не про человека. Ревела об уходе из вселенной еще одной частички добра.

Доброта относится, скорее к черте характера, к свойству. Но я бы вспомнила о тех чувствах, которыми она наделяет себя и окружающих. Доброта дарит тепло, благость, успокоение. Думается, что и стремится то человек больше всего к любви и к человеческому теплу, – это слишком хорошо видно на детях!

Однако, далеко не все наделены этим прекрасным свойством. Те, у кого есть доброта, почти не умеют злиться.

Зато злость есть у меня. Не могу утверждать, что она однозначный враг – позже расскажу, в чем ее движущая сила. Но и не однозначный друг – это точно, – сама по себе злость наделена разрушающей силой, а не созидательной. И я бы предпочла быть доброй и решительной (целеустремленной), нежели всю жизнь думать, как избавиться от зла. Но, меня никто не спрашивал, какой мне быть! Как, собственно, никто не спрашивал у любого инвалида, или в чем-либо далекого от совершенства человека, – каким ему быть.

Нас не спросили, каким нам родиться.

И в этом смысле все мы в некоторой степени заложники некоей не известной ситуации. – Почему так несправедливо? – часто можно услышать вопрос среди безногих, безруких, больных онкологией, матерей ушедших детей и других.

Почему так несправедливо? – Это первый вопрос завистника. – Он совершает зло, не потому что это его единственная цель и радость, а от боли, от обиды за несовершенного себя, за далекую от мечты свою жизнь. Но, кому он мстит? – Человеку, который и сам-то не выбирал, каким ему быть!

В этом смысле, хочется спросить у героинь, которые крайне осуждают любовниц своих мужей: «А разве ты добровольно отказалась бы от частички своего счастья ради недоказанного счастья незнакомого тебе, другого человека? (ты этого человека не знаешь, тебе до него все равно – с какой стати ты будешь о нем думать?)» – Согласитесь, это странный альтруизм. Вот, и она не отказалась.

(Примечание от автора: понимание чувств не означает, что я поддерживаю тех женщин, которые согласны на роль любовниц! И не из-за альтруизма, а по другим, по здоровым причинам.)

Откуда взялись мои чувства – потребность в любви, разного рода созависимости, неуверенность в себе (а я говорю об этом состоянии с точки зрения внутренних ощущений), роль жертвы и прочие комплексы? – Разве вообще кто-либо мечтает стать неудачником или жертвой?

И здесь стоит очень четко осознавать: Мы такие, какие есть. Мы не выбираем, кем рождаться. И в этом смысле нужно себя принимать как данность (позже мы еще коснемся с понятиями данности и изменяемости в себе). Но мы можем доработать данность, усовершенствовать! – А вот это уже называется возможность. И не надо прощать себе бездействие: «Я ничего не могу с этим сделать, я вот такой»! – Гораздо чаще, чем кажется, ты такой, потому что ничего не хочешь делать с этим.

Любая работа над собой – это путь к себе. Если говорить о том, что я – собственная данность себе, то в определенный момент себя вдруг покажется мало. Человеку свойственно быть недовольным. И если это недовольство использовать как повод для стремления, то можно обнаружить множество путей для улучшения ситуации – от воспитания в себе необходимых качеств до умения отказаться от желаемого и найти свой путь в согласии с происходящим.

В каждом личностном изменении человек обнаруживает нового себя. Находит собственные ресурсы, силы, любовь, добро, достоинство, честь и многие другие, порой, незнакомые качества.

Это и есть путь к себе.

В этом смысле невозможно себя сначала потерять, а потом искать. Возможно быть крайне неудовлетворенным тем, что есть и пытаться найти новые пути, ресурсы, воплощения себя.

Вместе с работой над собой открываются неисследованные грани, через которые можно увидеть и ощутить то, что недоступно одним лишь только умом. И, хотя, совладать с чувствами неимоверно сложно, – но вместе с тем и очень интересно. Ведь именно и только чувства способны наполнить твой мир позитивом, радостью, светлыми сторонами жизни. И если ты знаешь, как управлять чувствами, то ты знаешь, как управлять радостью.

Исследование собственных ощущений открывает не именно даже путь к себе. Это еще и умение распознавать себя. – Не сказать, что без этого акта невозможно прожить. Но, с ним, а значит и собой жить гораздо приятнее и интереснее, нежели без. Чувствование себя, – что иногда больно, бывает муторно и утомительно, но всегда интересно. Это та область, в которой содержатся бесконечные собственные ресурсы. Оно помогает проживать жизнь так, как ты бы никогда не сделал. Через представленный путь можно во многом избавиться от понятия кармы и предопределенности.

Каким образом вообще человек может уделить внимание сам себе? – И здесь ответ тоже – через чувства. Потому что если ты не понимаешь, что для себя делаешь, или воспринимаешь это ограниченно, то и результат собственного внимания к себе будет соответствующий – то есть, почти никакой.

Таким образом, погружение в чувства это путь к выстраиванию отношений с собой, путь к познанию и исследованию себя, это способ уделять собственное внимание себе и не искать этого ни у кого больше. Изучая эту книгу, ты вселяешься в собственный мир чувств и живешь с человеком, с которым главная задача прожить.

И снова следующее предостережение:

Не стоит слишком сильно погружаться в чувства. Это даже опасно.

Чувства нужно исследовать слегка со стороны, не утопая в них, не позволяя им съесть тебя.

Кто способен понять чужие чувства?

Перед прочтением этой главы, попробуй ответить на вопрос сам!

Самая большая проблема неудачника заключается в фанатичном стремлении к удаче. Он готов добиваться ее всеми силами, но, жизнь не на его стороне. Именно из-за зацикленности на удаче он ломается об ее отсутствие. Но этого никто не понимает. Окружающие обвиняют все больше в том, в чем он многократно себя сам уже казнил…