Михаил Москотин - Счастье – это просто. Прими решение быть счастливым

Зависимости не делают нас счастливыми, они – «глушилки» реальности.

Психоактивные вещества дают кратковременную иллюзию счастья, но цена за это слишком высока. На тренингах и форумах я всегда говорю: «Счастливому человеку не надо курить». Курильщики на это страшно возмущаются, но я задаю им резонный вопрос: «Если у меня все хорошо в жизни, зачем мне себя травить?»

Многие впервые взяли сигарету в руки, когда у них в жизни случилась какая-то неприятность. Бросила девушка, завалил сессию, не взяли на работу. Если ты куришь, вспомни, в какие моменты твоя рука тянется к пачке? Аврал на службе, ссора с женой, конфликт с коллегой? Причем самая первая затяжка в жизни вызывает буквально рвотный рефлекс, у тебя кружится голова, и никакого удовольствия ты не получаешь. Это уже потом никотин тебя «догоняет», и наступает некое удовлетворение. Но ты же героически преодолеваешь все неприятные симптомы и продолжаешь курить. Я знал человека, у которого была аллергия на никотин и алкоголь, но он ее доблестно «победил» (за счет еще каких-то таблеток). Потому что умел получать лишь ту иллюзию счастья, которую дают эти стимуляторы.

Многие люди позволяют себе бокал вина или пару коктейлей практически ежедневно. Им это помогает «расслабиться». Наверное, не всем придется по душе то, что я сейчас скажу, но безопасной дозы алкоголя не существует. Конечно же, есть уровень потребления, при котором риск будет невелик, однако ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) не устанавливает четких значений для таких доз. Фактические данные говорят о том, что для здоровья безопаснее всего – не пить вообще. Но в нашей стране алкоголик – это тот, кто валяется под забором в мокрых штанах. «А я пью дорогой виски или шампанское и полностью себя контролирую. Разве я алкоголик?»

Если человек раз в неделю употребляет спиртное – для меня это уже симптом того, что он несчастен. Очень часто люди заливают алкоголем свои одиночество, боль, страх, обиду, разочарование. Иными словами, свое несчастье. Да, на какое-то время им становится хорошо, они даже получают удовольствие. Но наступает утро, и от этого призрачного счастья не остается ничего, кроме похмелья.

Ты можешь возразить и привести в пример миллионеров и тем более рок-звезд, которые убивают свое здоровье всеми способами. Давай все-таки различать внешний успех – и счастье.

Бывают люди, продуктивные от своего несчастья – это факт. А внешние атрибуты успеха необязательно доставляют радость.

Есть два типа богачей. Первый – это невротики. Когда человек вырос в бедности и всего в жизни добился сам, страх потерять заработанное сидит в его нейронных связях очень глубоко. И он пашет без остановки, чтобы никогда не вернуться в прошлое. Сколько бы денег он ни заработал, остановиться не может.

Второй тип – это люди, выросшие в обеспеченной семье и привыкшие к определенному уровню жизни. Они не хотят ухудшения своего положения и стремятся к большему. Но в нашей стране, где в советские годы почти все были нищими, больше людей первого типа. Внешне они вполне успешны, и им труднее осознать, что в их жизни нет счастья.

Неделю назад ко мне за консультацией обратился достаточно состоятельный человек. Он назначил мне встречу, я приехал к нему в загородный дом. Мужчина долго мялся, потом, наконец, сказал, что нуждается в моей помощи, спросил о стоимости услуг. Обычно такие вещи со мной обсуждают просто по телефону, но этому человеку было очень сложно признаться, что с ним что-то не так. Первые полчаса он рассказывал, как у него все хорошо. Продолжал бы и дальше, пришлось попросить его снять, наконец, маску «успешной успешности». Ведь если у него все отлично, зачем я здесь? И только после признания проблемы началась наша консультация.

В общем, как ты понял, огромный человеческий запрос на счастье для меня давно не секрет. Я совершенно убежден, что счастье – это основа всего. Счастливому человеку доступно многое: он быстрее и успешнее делает карьеру, зарабатывает деньги, строит отношения. Но это не значит, что именно счет в банке принес счастье. Или должность. Или красивая женщина. Наоборот! Счастье притягивает все остальное.

Мир будет развиваться, технологии – усложняться, но они вообще не имеют отношения к тому, что мы обсуждаем в этой книге.

Ничего не надо делать с миром. Только с самим собой!

По-настоящему счастливого человека всегда видно. Мир вращается вокруг него, хотя он этого не добивался, а просто жил, как хотел. Бросишь на такого взгляд – и даже завидно.

Недавно режиссер Андрей Кончаловский выложил на своей странице в «Инстаграме» пронзительный пост о том, как в молодости впервые попал за границу, в Италию. Это было в 1962 году.

«В Риме нас поселили возле главного вокзала “Термини”. Был конец августа, я вышел на балкон и вижу: на площади полно народу, иллюминация, все светится, играет музыка. В чем, думаю, дело, что происходит? Спрашиваю:

– Какой сегодня праздник?

На меня вытаращили глаза:

– Никакого.

– А почему так много людей, почему танцуют?

– Мы так живем.

В мою слабую голову это никак не укладывалось. Это был первый удар. Шок.

В Венеции мой культурный шок усилился. Я плыл по каналу на речном трамвайчике и смотрел на этот ослепительный город, на этих веселящихся, поющих, танцующих людей – и не верил своим глазам. Смотрел на молодых ребят, студентов, веселых, загорелых, сидящих на берегу, и вдруг меня пронзило жгучее чувство обиды. Почему у нас не так? Почему я не умею так веселиться, почему?»

В 1962 году в Советском Союзе, наверное, было не много поводов для веселья и счастья. Но сегодня мы живем совсем по-другому. И вместо того чтобы обижаться, завидовать или как-то иначе негативить, подумай, что тем самым счастливым человеком можешь быть и ты, и твой сосед, и вообще кто угодно.

Есть люди, счастливые от рождения, им не приходится трудиться, расти, воспитывать себя, набивать шишки – секрет счастья они знают сразу. Оптимисты, у которых все всегда радужно. Кому-то из них повезло с психотипом, генетикой – их организм просто не умеет долго грустить. Кто-то вообще никогда не знал трудностей и проблем. Может, ты даже относишь к ним и меня, Михаила Москотина? «Наверное, у него было необыкновенно счастливое детство, в котором его обожали и окружали заботой. Он родился “с серебряной ложкой” во рту. У него были высокопоставленные родители, ежегодный отдых на курортах и черная икра на завтрак. Его “пристроили” в престижный вуз, и папа подарил ему авто на первом курсе. Он легко получил хорошую должность и высокую зарплату. Теперь он живет в Москве и учит всех жизни – отчего же ему не быть счастливым?»