Михаил Москотин - Счастье – это просто. Прими решение быть счастливым

Лариса сначала не поняла, а потом… испытала шок. Оказывается, эта женщина решила, что Лариса уже сделала липосакцию, хотя она всего-то пришла для первичной консультации! Восхищение в глазах случайной знакомой отрезвило ее – она еще раз внимательно посмотрела на себя в зеркало и отказалась ложиться под нож. Ларисе стало понятно, что «ужасную фигуру» она придумала себе сама. Как и несчастья, и страдания по этому поводу.

Я не знаю твоей текущей ситуации и подробностей жизни. Возможно, сегодня у тебя проблемы с финансами. Может, тебя кто-то предал или подставил. Или у тебя трудные отношения с родителями, детьми, мужем или женой. Но вдруг то, что происходит сегодня в твоей жизни, – это лишь огромная возможность для того, чтобы быть счастливым в будущем? Вспомни мой рассказ о потере денег и бизнеса.

Мы с тобой не знаем, как наши поступки и решения повлияют на будущее. Но при помощи позитивного мышления можно создать опору в настоящем. Базу, которая покажет: ты начинаешь не с нуля! Ты уже много раз выигрывал в игре под названием «Жизнь».

Бери лист и ручку, ставь галочки возле предложенных причин или пиши свой вариант. Если нет блока «о детях», напиши о чем захочешь – о домашних животных, о коллекции. И так далее. Просто делай.

Чек-лист «100 причин для счастья»:

• Я вижу;

• Я слышу;

• Я дышу;

• Я могу говорить;

• У меня есть руки и ноги;

• Я свободно двигаюсь;

• Я могу бегать и прыгать;

• Я могу иметь детей;

• Я могу есть то, что мне нравится;

• Я помню, что было вчера, неделю и год назад;

• У меня есть родители;

• Я женат (замужем);

• Я не женат (не замужем);

• У меня есть дети;

• Я жду ребенка прямо сейчас;

• Каждый день я слышу голос любимого человека;

• Кто-то ждет меня дома;

• Прямо сейчас я могу поцеловать своего ребенка;

• Для кого-то я самый главный человек на Земле;

• У меня есть работа;

• Я получаю зарплату;

• Я могу купить своим детям еду, одежду, игрушки и что-нибудь вкусненькое;

• Меня ценит начальство;

• У меня отличные коллеги;

• Я люблю дело, которым занимаюсь;

• Моя работа приносит пользу людям;

• Я с радостью иду утром на работу, а вечером – домой;

• У меня два выходных дня в неделю;

• Я могу пойти в театр или кино;

• Я могу поужинать в ресторане или кафе;

• Я могу проваляться весь день в постели;

• Я могу гулять в парке;

• Я могу слушать шелест листвы или шум моря;

• Я могу отправиться в гости;

• Я могу почитать любимую книгу;

• Я могу пойти с детьми в зоопарк;

• Я могу захотеть – и побыть в одиночестве;

• У меня есть друзья;

• Мне есть с кем разделить радость;

• Мне есть кого позвать на помощь;

• Мне есть с кем поделиться своими проблемами;

• Мне есть с кем отправиться в путешествие;

• Мне есть с кем разговаривать, делиться новостями, секретами и воспоминаниями;

• Мне есть с кем посмеяться;

• Мне есть с кем помолчать;

• Мне есть с кем встретить день рождения или Новый год;

• Рядом со мной есть люди, которые интересны мне;

• Рядом со мной есть люди, которым я интересен;

• Я могу обнять своих маму и папу, когда захочу;

• Мои дети похожи на меня;

• Мои дети похожи на моего любимого (любимую);

• Каждое утро дети встречают меня улыбкой;

• Когда я прихожу с работы, они бегут и бросаются мне на шею;

• Я могу гулять со своими детьми, играть с ними, баловать их;

• Я могу показать своим детям море;

• Я могу научить их кататься на велосипеде;

• Я могу слепить с ними снеговика;

• Я могу подарить им братика или сестричку;

• Я могу подарить им всю свою любовь и нежность;

• Я бегаю по утрам;

• Я занимаюсь йогой;

• Я катаюсь на велосипеде;

• Я прыгал с парашютом;

• Я занимаюсь фитнесом;

• Я хожу на танцы;

• Я пробежал марафон;

• Я занимаюсь конным спортом;

• Я плаваю;

• Я катаюсь на коньках;

• Я отлично играю в теннис (бильярд, футбол и т. д.);

• Я умею печь очень вкусные торты;

• Я пишу прекрасные картины;

• Я отличный рыбак;

• Я хорошо пою;

• Я выращиваю цветы;

• Я классно играю на гитаре;

• Я сочиняю стихи;

• Я могу слушать голос Нетребко и видеть танец Захаровой;

• Я еще могу увидеть на сцене Алису Фрейндлих и Александра Збруева;

• У меня есть собака;

• Я могу бегать с собакой в парке и слушать ее лай;

• Я могу покормить уток в пруду;

• Я могу смотреть на птиц в небе;

• Я могу собирать осенние листья в лесу;

• Я могу упасть на снег и смотреть в чистое небо;

• Я могу слышать пение соловья;

• Я могу любоваться заходом солнца;

• Я могу купаться в море на рассвете;

• Я могу держать божью коровку на ладони;

• Я могу есть спелую малину прямо с куста;

• В моем дворе весной цветет сирень;

• У меня нет аллергии на любимые цветы;

• Я бывал в Париже;

• Я могу позавтракать на Арбате;

• Я взбирался на Эверест;

• Я умею управлять лодкой;

• Я могу помогать людям и делал это;

• Я могу их благодарить;

• Я могу видеть их улыбки;

• Я могу быть счастлив.

Моя фантазия еще не выдохлась, а строки уже кончились. У нас уже есть все для того, чтобы быть счастливыми! Уметь что-то – здорово, реально не каждый может научиться рисовать. Даже готовить удается не всем. Видеть, знать, слышать, чувствовать – здорово. А если чего-то у тебя пока нет – это тоже здорово! Потому что ты находишься в интереснейшем периоде своей жизни: поиске.

Я искренне верю в каждого и считаю, что любой человек может быть счастливым. Это вопрос лишь трех вещей: выбора, инструментов и привычки. Чем больше счастливых людей, тем лучше будет всем. От этого выиграют наши родные, коллеги по работе, клиенты. У меня даже есть мастер-класс «Счастливый продавец – довольный покупатель». Когда продавец счастлив, покупатель доволен. И это касается всех сфер нашей жизни.

К сожалению, многим людям не важно быть счастливыми. Им выгодно быть несчастными, все обесценивать, рассказывать свои унылые истории, получать от окружающих жалость, внимание и продолжать «страдать». Но если ты взял в руки эту книгу, значит, тебе с ними не по пути.

Может, в списке причин ты отметил совсем мало пунктов и что-то в нем тебя расстроило? Например, ты бы тоже хотел попасть в Париж или научиться рисовать, но не смог? Подчеркни эти строки три раза и поставь восклицательный знак: смотри, какой ты счастливчик, книга еще только началась, а у тебя уже есть цели!

Пора переходить к следующей главе, где мы будем избавляться от вредных стереотипов и убеждений. Огромная просьба: выполняй все практики и упражнения, поскольку пассивное чтение не даст результата! А я всей душой болею за твой результат, потому что хочу жить в мире счастливых людей!