Станислав Сергов - Анатомия счастья

Бывает, что мы видим человека впервые в жизни, а он нам уже нравится, хочется с ним общаться, чувствуем в нём родную душу. Люди это называют интуицией. Наше бессознательное имеет огромный объём информации, на основании которой мы делаем бессознательный вывод. И мы говорим: «Я сразу почувствовал». Не понял, а именно почувствовал. Бессознательное реагирует телом и эмоциями, а не разумом.

Помните, как в детстве на футбольном поле или во время другой игры можно было крикнуть «не считается» и нам давалась ещё одна попытка. Это было почти как компьютерная игра в реальном мире в режиме бессмертия. Но реальность иная. Каждый миг в нашей жизни оставляет след в нашей голове, формируя восприятие окружающего мира. Это имплицитная память.

Имплицитная, или скрытая память —

тип памяти, который обеспечивает использование информации, полученной на основе неосознаваемого прошлого опыта. Кому верить, что делать, на что мы способны. Это защитная функция. Имплицитная память помогает нам избегать страданий, ранений и опасности. Кто-то называет это интуицией.

Но всегда есть обратная сторона у медали. Автоматизмы нам не только помогают, но могут и мешать. Зачастую «правильным» мы называем такое поведение, которое нам привычно. Привычно, но не всегда эффективно. Оборотная сторона медали нас ограничивает. Именно поэтому нельзя просто передумать и начать жить иначе.

Какие действия вы совершаете на «автопилоте»?

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

Как это можно делать более эффективно?

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

Опишите поступки, которые совершали вчера.

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

К какой цели вас приближают эти поступки?

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

Мы – внебрачные дети истории, взращённые телевидением с верой в то, что однажды мы станем миллионерами, кинозвёздами или рок-звёздами, но мы не станем. И мы только что это поняли, – сказал Тайлер. – Так что не ***и нам мозги.

Я знаю, да и вы, скорее всего, тоже знаете много мужчин и женщин, которые не могут найти себе партнёра для совместной жизни. Или они находят партнёра и быстро прекращают отношения. Чего они хотят? Они хотят отношений. Давайте разберём ситуацию.

От одной девушки я слышал целый список качеств, которыми должен обладать её избранник. Он должен был быть красивым, умным, обеспеченным, заботливым, ответственным, активным, любящим, уважать её, не быть скучным, с карими глазами и т. д. Скорее всего, у этой девушки есть понимание того, какими должны быть отношения и каким она видит своё будущее.

Основой этих желаний и ожиданий могут быть и голливудские фильмы про любовь и сценарии развития отношений, о которых ей рассказывала мама. В обществе есть принятые шаблоны и «нормы» для избранников и отношений в целом. Да и социальные сети создают картинки идеальной любви. Мужчины и женщины часто ждут, что партнёры будут играть роль в нарисованном сюжете. Ждут, ведь так правильно и так должно быть.

Желание соответствовать идеалу может и не иметь ничего общего с настоящими потребностями, которые люди хотят реализовать в отношениях. Получается, что хотят одного, а стремятся к другому. Существуют ли в реальном мире эти идеальные партнёры, с которыми можно построить идеальные отношения? И почему им следует выбрать именно нас? Много вопросов возникает.

Вероятно, такая модель поведения обусловлена тем, «как правильно», а не тем, «как оно есть на самом деле». Иллюзия правильного идеального мира мешает наслаждаться доступным здесь и сейчас. Естественно, нам не следует соглашаться на всё подряд. Но важно выбирать из существующего реального мира, а не из иллюзорных фантазий. Каждый раз, принимая решение что сказать или сделать, спросите себя: «Я хочу получить желаемое или сделать правильно?». Наше автоматическое шаблонное поведение для нас является «правильным», но может отдалять нас от желаемого результата.

Люди могут придерживаться цели и стараться к ней прийти, подбирая разнообразные способы. Эта модель очень эффективна. Логично подыскивать дорогу, исходя из желаемого пункта назначения. А бывает так, что люди постоянно ходят по привычной дороге. Тогда они каждый раз приходят в один и тот же пункт назначения. Вроде очевидно. Представьте, как было бы удобно доходить к разным целям по одной и той же знакомой тропинке. Живёшь себе, ничего не меняя в своём поведении, а жизнь улучшается сама.

Чем больше условий, тем меньше вероятности получить желаемое. Это как в интернет-магазине. Чем меньше фильтров – тем больше увидим совпадений в результатах поиска. Представим, что девушка ищет себе в интернет-магазине мужчину. Итак, первый фильтр: мужчина. Очень много совпадений. Второй: из Москвы. Меньше совпадений. Третий: холостой. Ещё меньше. Четвёртый: нужного возраста. Ещё меньше. Пятый: обеспеченный. Ещё меньше. Шестой, седьмой, восьмой… Последний фильтр: чтобы сам меня нашёл и ухаживал. Приехали – критическая ошибка. Сайт упал. Конечно, и такие совпадения случаются. Всё может идти как в сказке по нарисованному сюжету. Но вероятность этого мала.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.