Екатерина Новикова - 33 практики для жителей мегаполиса. …и дневник, доказывающий, что они работают

Мне стало интересно послушать, и стихотворение было о том, о чем я все время последнее пишу и говорю – о детской мечте, о том, что нужно ее помнить, лелеять, воплощать. О творчестве из детства.

Я была впечатлена, и отдала ему всю мелочь (а кроме мелочи у меня с собой ничего не было). И потом обнаружила, что еду по синей ветке не в ту сторону, что это Киевская, а вовсе не Курская.

Сегодня я особо выбираться никуда не хочу: посижу попишу.

Я здесь ем столько батончиков марс и сникерс, сколько мне хочется, и продолжаю сбрасывать вес – это какая-то особая энергия Москвы, весна, и долгая дорога до метро через парк, и, самое главное – жизнь в согласии с собой.

А еще я понимаю, что процентов 30 кайфа добавляет найденная мною и прочитанная в этом доме книга – Джен Эйр Шарлотты Бронте. Хорошая книга в нужное время – это великий дар, проникающее до желудочков сердца удовольствие и мягкая подпитка для всех тонких тканей организма и ума.

Это великолепный, глубокий роман. Я прямо трепетала местами, пока читала его. (Фильм 2011 года не передает и половины созвучий)

В очередной раз убеждаюсь, что качество жизни возрастает в разы, если тебе попалась хорошая книга.

Московская танка

Сегодня стало

тоскливо, плохо очень.

Я переела,

Утром не побегав.

Зачем я переехала в Москву?

Видели фильм с Джеком Николсоном и Морганом Фриманом «Пока не сыграл в ящик?». Если нет – посмотрите, это душеполезное кино. А потом можете выполнить следующее задание:

Если бы вам осталось жить полгода, что вы хотели бы успеть сделать? (Мест, в которых хотели бы побывать) Напишите список из 10 пунктов.

– Сыграть папе на фортепиано в его д.р. его любимую песню

– Позавтракать круассаном с кофе в кафе на улице Парижа

– Дописать и издать книгу

– Пешком пройтись по Крыму

– …

А теперь вспомните и перечислите все занятия и игры, которые вам больше всего нравились в детстве. Составьте список, как минимум, из 10—20 таких дел. Например:

– Рассаживать игрушки перед доской и играть в учителя, проверять тетради, ставить оценки

– Играть в больничку (когда можно было шприцем делать уколы с водой мягким игрушкам, но когда шприц отобрали – стало неинтересно)

– Дочки-матери, с другими девочками и куклами

– Нажимать на клавиши пианино, ставя перед собой сборник стихов Александра Блока, и петь их (наверное, потому что книжечка была такая маленькая, серенькая и необычной, карманной формы)

– Изображать Эсмеральду, ставя видеокассету с мюзиклом «Собор Парижской Богоматери».

– Строить домики и шалаши с помощью простыней, книг и веток деревьев

– Играть в «магазин» с другими детьми, листиками или бумажками

– Ездить на велосипеде с братом, составляя карту местности

– Ковыряться в песочнице. Месить грязь на грядках!

– Купаться в водоемах летом! Плавать с кругом, изображать подводные танцы русалок и магических существ

– Придумывать новые повороты событий и новых персонажей в любимых книгах и фильмах, интегрировать себя в сюжет (Три мушкетера, Шерлок Холмс, Гарри Поттер)

– Играть в карты (дурак, тысяча, сундук, пиковая дама, меморина, Чижик-пыжик)

И т. д.

Теперь вспомните – какое из этих занятий было заблокировано в детстве? Например, вы очень хотели рисовать, а вам сказали, что «не всем дано». Или вы хотели стать писателем, а над первым вашим рассказом посмеялись те люди, авторитет которых был для вас неоспорим? Вспомните творчество, которым вы перестали заниматься, потому что решили, что на этом «карьеру не сделаешь»?

А может быть вы, так же, как и я, стали жертвой мнения, что у вас нет музыкального слуха? В этом меня убеждали не только родители, но и друзья в университетские годы. Я выросла с абсолютной уверенностью, что петь дано немногим талантливым, музыкальным личностям – и я точно не из их числа. А петь я любила больше всего на свете.

Поэтому, когда в марте один из мировых мастеров кундалини-йоги Карта Сингх дал задание сделать творческий проект из того направления искусства, которое мы заблокировали в детстве, я поняла, что это будет музыка. Соединив остальные ранее полученные знания о себе, я решила подготовить песню к папиному юбилею – 13 февраля 2019 года ему исполнялось 55 лет.

Именно этот проект открыл для меня те двери в божественное, о существовании которых я и не подозревала. Каждый шаг, который я совершала на пути к своей музыкальной цели, открывал передо мной все новые знания, чудеса и знакомства, как бусины нанизанные на невидимую нить таинства творческого духа.

И теперь я предлагаю вам вспомнить – какое творчество вы забросили в детстве, не смея поверить в его целительную и обогащенную силу? Найдите его и пообещайте себе в течение следующих 6 месяцев сделать проект, связанный с ним. Воспользуйтесь подсказками из списка в упражнении 4.1.

Это не обязательно должно быть что-то грандиозное. Но минимальное условие в том, что результат вашего творческого труда, должны оценить минимум 3 человека. И обязательно назначьте дату своего перфоманса.

День 14.

Жизнь в Москве настолько захватывающе активная, что я даже забыла, что пишу книгу, и что обещала себе писать каждый день. Но вчера наткнулась на письмо себе, которое написала в поезде после «Белой Тантры» – и оно настойчиво напомнило мне: «Пиши, пиши, не останавливайся».

Пока еще не трудоустроилась, хотя сделала немало шагов в самых разнообразных направлениях: придумала идею для сказки-мультфильма, отправила статью в йога-журнал, написала несколько писем в издательство, которое меня приворожило.

Вместе с этими делами случилось шоу «Песни»: туда моя соседка по квартире Катя пригласила меня посидеть в зрительном зале в качестве массовки. Катюша позвала меня с собой, так как мы полюбили смотреть вместе эту «фабрику звезд» по вечерам, и я согласилась – это было что-то новое и напрямую связанное с музыкой, и миром Шоу бизнеса, к которому я никогда не прикасалась.

В тот день шел дождь, и на асфальт стали вылазить дождевые черви – такие продолговатые, круглые, розовые, размером со средний палец у какого-нибудь волейболиста. Когда асфальт высыхает – те из них, что не успели вернуться в землю, погибают.

Однажды мы с моей подругой Дашей Плехановой участвовали в спасательной операции одного из таких кольчатых бедолаг – как раз в тот момент мы шли, общаясь на тему сострадательного буддизма – и что стоит только совершить усилие в сторону доброго поступка, как мир откликается и приходит тебе на помощь.

И вот мы стояли, склонившись над этим червем, где-то на мосту в районе Филей, ища глазами какую-нибудь веточку или листик, чтобы поднять его и перенести в клумбу. В этот самый момент навстречу нам шла какая-то женщина и, увидев наше замешательство, воскликнула: «О! Червячок!» – взяла его голыми руками (что мы побрезговали сделать) и перенесла на землю. Это было невероятно вдохновляюще и наполнило нас энергией на весь оставшийся вечер!