Ирина Захарьина - Карта твоего успеха

– Возьмите два-три слова и придумайте как минимум 30 разных предложений с ними.

Соблюдать дисциплину

Одно из самых важных качеств, которые вы можете в себе развить – это дисциплина. Постарайтесь создать себе такую систему, среду, чтобы вы хотя бы 2—3 месяца выполняли упражнения из этой книги, каждый день выполняли ритуалы, вели дневник, развивали образ жизни успешного человека.

Часто бывает так, что люди пробуют один раз что-то сделать, а потом говорят: «Ну я так и знал (а), не помогло!» и бросают. Но одного раза не достаточно! Когда вы решаете начать здоровый образ жизни и пойти в спортзал, после одного-двух занятий мышцы у вас не накачаются, более того, сначала вы почувствуете боль. Ваши не привыкшие к занятиям мышцы начнут болеть. Многие люди в этот момент отступают. Но только преодолев боль и продолжив заниматься, вы сможете обрести здоровое и красивое тело. Точно также и здесь, преодолев свои начальные сопротивления и просто продолжая заниматься и делать каждый день упражнения, вы сможете перестроить свой образ жизни. А все остальное, все, чего вы хотите, придет к вам, как следствие вашего нового образа жизни и образа мышления.

«Дисциплина делает свободным… я воспринял дисциплину как средство для усиления моих талантов. Дисциплина – это сила, придающая форму нашему потенциалу. Без дисциплины любой талант будет попусту растрачен», – Бодо Шефер.

Дисциплина помогает вам добиваться того, чего вы хотите, а это делает вас свободными: вы выбираете образ жизни и следуете ему, вы контролируете свою жизнь, свои эмоции, свои привычки.

Удовольствие от процесса

Без умения получать удовольствие от процесса, вы не получите удовольствия от ваших достижений. Достижения ради достижений – не наполняют, не делают вас счастливыми, вам всегда будет мало, всегда недостаточно. Поэтому учитесь получать удовольствие от процесса (работы, построения отношений, поиска своего призвания, жизни).

Про это многие забывают. Счастье – это не цель, это процесс, оно возможно только здесь и сейчас. Часто ли вы слышите (или говорите сами): «Я этого добьюсь и тогда буду счастлив», «Я заработаю много денег, и тогда стану счастливым», «Вот выйду замуж/женюсь и заживу счастливо»?

Но так не получится. Только научившись получать удовольствие, создавать счастье там, где вы находитесь, независимо от внешних обстоятельств, можно добиться своих целей. Только наполнившись можно создать счастливые отношения. Только из состояния благодарности за настоящее можно построить еще более счастливое будущее. Процесс движения к целям должен вас вдохновлять, мотивировать и наполнять энергией. Если этого нет – вы делаете что-то не так.

Возможно, вы идете не к своим целям, а к общепринятым, оправдываете чьи-то ожидания. Быть может, когда-то это были ваши цели, но теперь они утратили для вас актуальность, вы не можете ответить на вопрос – зачем вам это надо, но продолжаете бежать к цели по инерции. Чужие цели не вдохновляют, а движение к ним лишь вызывает усталость. Возможно, вы идете к своим целям, но слишком быстро, слишком много всего на себя повесили, перестарались, выложились в самом начале, не рассчитав силы, перегорели. Тогда надо взять паузу, отдохнуть и заново все запланировать. Возможно, вы не с того начали, и все пошло не так. Остановитесь, проанализируйте результаты и выберите другую стратегию.

Хочу привести еще один отрывок про Руперта Грея, героя романа Бориса Акунина «Сокол и ласточка»: «Согласно моим наблюдениям, мужчины по отношению к жизни делятся на две категории. Те, кто остр умом и деятелен, ставят перед собою труднодостижимые цели, а потом изо всех сил стремятся к ним, то есть живут иллюзией, завтрашним днем, уподобляясь ослу, бегущему за морковкой. Те же, кто умеет наслаждаться минутой и впитывать полноту жизни всеми порами кожи, обыкновенно тусклы умом и скудны духом. Руперт Грей являл собой редкое исключение: он безусловно жил полной жизнью, относясь к сегодняшнему дню не как к ступеньке между вчера и завтра, а как к абсолютной и неповторимой ценности, но при этом был высок духом и скор умом. Просто он твердо знал, что жизнь – это вечное „сейчас“, в каждом ее мгновении есть самодостаточный смысл. Поэтому долгие плавания из одного пункта планеты в другой были для этого человека процессом ничуть не менее важным, чем прибытие в порт следования… „Движение к цели значит больше, чем ее достижение“. Как мало на свете тех, кто это понимает!».

Движение к цели значит больше, чем ее достижение. Счастье – это путь, а не цель. Неважно, что вас ожидает в конце пути, вы можете не добиться своей цели с первого раза, а можете и вовсе изменить цель. Но очень важно научиться получать удовольствие от процесса достижения своих целей. Тогда вся жизнь будет вам в радость.

Мне очень нравится подход Ричарда Брэнсона к бизнесу и к жизни: «Для меня дело и было развлечением. Веселье лежит в основе моего подхода к ведению бизнеса, и оно с самого начала было ключом ко всему, что я сделал. Больше, чем любой другой фактор, веселье является секретом успеха Virgin».

Поддерживающее мышление

Обычно участники моих тренингов в отчетах начинают описывать то, что у них не получилось. К сожалению, это привычка нашего общества – фокусироваться на плохом.

Большинство людей готовы обругать себя, эти слова сами, неосознанно, срываются у них с губ или звучат мысленно: «Вот дура/дурак!», «Вот балда!», «Как можно было так облажаться?!». Они во всем видят плохое. Еще хуже, если у них есть убеждения типа «у меня все равно не получится», «мир настроен враждебно ко мне», «даже если сейчас все хорошо, потом за это придется заплатить», и они постоянно ищут подтверждение этому в жизни. Очень важно сместить фокус на то, что у вас получается, на ваш прогресс. Иначе вы очень быстро выгорите, загоните себя и прекратите действовать.

Ваши убеждения – это ваш запрос во Вселенную. Что вы думаете, во что верите, что говорите себе, – то и получаете. Необходимо переписать эти ограничивающие убеждения на новые: «У меня все получается», «Я всегда нахожу решение». Это будет привлекать новые возможности в вашу жизнь.

Важно фокусироваться на своих сильных сторонах. Есть такой подход к саморазвитию, когда предлагается выявлять свои слабые стороны, а потом развивать и подтягивать их. Хочу привести пример из своей жизни. Мне очень нравится творческая работа – придумывать тренинги, сочинять тексты, писать книги, проводить вебинары, но я терпеть не могу заниматься рутиной, рекламой, маркетингом. Это моя слабая сторона. Да, сейчас мне приходится этим заниматься, но мне скучно это делать, я заставляю себя, у меня сразу пропадают силы и энергия. Что произойдет, если я заставлю себя фокусироваться на своих слабых сторонах и развивать их? Скорее всего, я просто погрязну в рутине и брошу вообще все это дело, потому что неприятные ощущения от него будут сильнее, чем положительные. Ваши сильные стороны говорят о том, кто вы есть, какой ваш путь, они помогают вам добиваться успеха. Поэтому я советую фокусироваться на своих сильных сторонах и искать возможности, как прикрыть слабые (делегировать, найти партнера, сделать с минимальными вложениями).