Наталья Орлова - Как быть счастливым. Краткое пособие

К этому времени меня познакомили с руководителем Клуба авторской песни в тверском ДК Химволокно, где можно было научиться играть на гитаре. Надо сказать, что моя гитара ждала меня очень долго, много лет. Я никак не могла начать учебу, т.к. была занята детьми, мужем, беспокоилась о деньгах и т.п., а себя ставила на последнее место. Но все мои заботы не были никем оценены, как это обычно бывает при принесении себя в жертву. Многие женщины восклицают: «Я им все отдала, а благодарности никакой!» Раз так, то это неверный подход к жизни. Забывать о себе, отдавать «всю себя» – это нарушение заповеди любви к себе, нарушение системы ценностей и законов Вселенной. А как известно, незнание закона не освобождает от ответственности.

И вот я начала ходить в Клуб, понемногу осваивать гитару, а потом пошла на уроки пения. И тут мне сказали, что я очень хорошо пою. Я была счастлива, хотя моя стеснительность, неуверенность в себе и связанность присутствием у меня дома парализованной мамы очень сковывали меня. Я видела, что старое мое окружение продолжает воспринимать меня по-старому – как постоянно в чем-то виновную, как неудачницу, которая заслуживает только жалости. Но на самом деле я сумела не только найти себя, осуществить свои мечты, но и примирить с собой некоторых непримиримых родственников, организовать достойный уход за мамой и создать нормальные семейные отношения. Я увидела хороший результат своей работы над собой, убедилась, что могу делиться своим опытом и знаниями, облекать это в слова, создавать доступные, внятные тексты и этим приносить пользу людям. В настоящее время культура психотерапии пока еще не вошла в нашу жизнь, мы больше обращаемся за психологической помощью к знакомым, друзьям. Но у них есть только свой личный опыт – без специальных знаний, без оформления в систему.

Мой любимый автор А. Максимов утверждает, что у нас еще не одно поколение людей за помощью в решении психологических проблем будет обращаться не к медикам, а к знакомым, таким же, как мы, обыкновенным людям. В России каждый не раз в своей жизни ощущал себя психологом, или непрофессиональным психотерапевтом. Разговор по душам, кухонная беседа о смысле жизни, о сути и призвании человека – излюбленные российские «забавы». Так мы помогаем друг другу, здоровым людям, у которых возникли психологические проблемы.

Жизненный опыт – это выводы, которые сделаны из прожитых ситуаций. Это не количество пережитого, а количество понятого. Но поскольку это личный опыт и личные выводы – все это неповторимо. Поэтому необходимо ориентироваться не только на свой личный опыт, но и на определенную систему. Можно на религиозные догматы, а можно, как предлагает Максимов – на психофилософию. Психофилософия трактует любое событие в жизни человека как урок, из которого необходимо сделать выводы, чтобы исправить свои ошибки и не повторять их. Тогда вы всегда сможете объяснить человеку: «Что ни делается, все к лучшему, и любая ситуация – любая! – нам дается не просто так, но для чего-то». Мне понравилось само слово «психофилософия», соединяющее в себе два очень важных для меня понятия, и мысль Максимова о том, что все мы являемся психологическими консультантами для себя и для других людей, потому что всегда помогаем другим людям и себе решать какие-то проблемы. Но делаем это неосознанно и бессистемно.

Иногда мы читаем советы психологов в журналах, реже – в книгах. Поэтому появилась необходимость создать краткое «учебное пособие», написанное обычной женщиной, подобно небезызвестной мисс Марпл, которая, не будучи специалистом, помогала в решении сложных проблем с поисками преступников. И вот теперь я представляю читателям такое «Пособие», составленное по материалам моих статей в журналах «60 лет не возраст» и «Будь здоров». Статьи были опубликованы в разное время, в разных номерах, поэтому некоторые мысли в них повторяются. Кроме того, сюда включены мои дневники, лекции и публикации в Интернете, темы которых перекликаются с опубликованными в журналах статьями. Цель пособия – сделать более удобным чтение и практическое использование этих материалов для тех, кто хочет разобраться в своих жизненных обстоятельствах, улучшить душевное самочувствие и личную жизнь, но не имеет времени искать нужную информацию в разных источниках. Я благодарна друзьям, которые натолкнули меня на эту мысль, поскольку мои статьи им реально помогли. Чтение можно начать с той части, которая вас больше интересует, но, поскольку все они взаимосвязаны, лучше читать все по порядку и потом вернуться к той теме, которая вам особенно нужна в данный момент жизни.

Где-то я прочитала, что лучше всего учиться, когда учишь других. И могу честно признаться, что это «Пособие» прежде всего помогло мне самой лучше разобраться в своих проблемах и почувствовать себя более уверенной и счастливой. Надеюсь, что и мой читатель – тот самый «ученик», который готов.

Итак, в 2010 году я осталась в одиночестве, которое оказалось для меня целительным и позволило разобраться в себе, своих желаниях и возможностях. Во- первых, я влюбилась. Слишком долго я считала нормальным жить без любви, не придавая никакого значения естественной человеческой сексуальности. Но как бы сильно я ни была заморожена и морально раздавлена, все-таки, когда появился очень похожий на меня человек, сохранивший до седых волос свою стать, свет глаз и притягательную улыбку, я растаяла. Во-вторых, мои чувства стали просить выхода. А поскольку мой возлюбленный больше интересовался своей бывшей женой и семьей, чем мной, то единственным выходом для меня стали стихи. Говорят, обычно поэтам для вдохновения необходимо состояние влюбленности. Так случилось и со мной, хотя я не считала себя поэтом. Но, видимо, такова волшебная сила любви, что она может превратить в поэта любого влюбленного. И я рада, что вместо страдания эти отношения принесли мне творческий подъем. Наверное, в этом мне помогли книги, которые я тогда читала – все мои переживания и чувства, не только положительные, но и отрицательные, переплавлялись в рифмованные строчки, может быть, не самые совершенные, но ценные для меня тем, что сами ложились на бумагу, не требуя никакой переделки. Я исписала целую общую тетрадь, выражая всю гамму своих чувств – от восторга до разочарования и печали. И каждый раз, перечитывая эти строки, неизменно испытываю удовольствие от того, что смогла все это выразить довольно складно. Вот одно из первых моих стихотворений:

Читать дальше