Ян Бекер - Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни

Осознанные воспоминания похожи на видимую часть айсберга, торчащую над водой. Другую, подводную часть этой глыбы, гораздо большую по размеру, составляют неосознанные воспоминания. Мы не можем произвольно проникнуть туда и покопаться в них, однако это не означает, что те данные нам совершенно недоступны. Напротив, хранящиеся в подсознании воспоминания могут быть при необходимости использованы, что иллюстрирует следующая история.

В 1950 году гонщик «Формулы-1» Хуан Мануэль Солано Фанхио принимал участие в гонках «Гран-при» в Монако. На решающем круге Фанхио выехал из тоннеля на финишную прямую, на тот участок дороги, где каждый гонщик обычно втапливает педаль газа в пол, чтобы обеспечить себе преимущество. Фанхио же вместо этого инстинктивно нажал на тормоз. В обычных обстоятельствах такие действия были бы признаны грубой ошибкой, которая стоила бы гонщику победы, но в нашем случае все произошло наоборот. Вылетев на следующий поворот, Фанхио чуть было не врезался в груду искореженных машин, преграждавших дорогу: здесь только что произошла катастрофа. Если бы пилот поддерживал нормальный темп гонки, он бы обязательно сам стал жертвой аварии, но благодаря своевременному торможению и сравнительно низкой скорости Фанхио стал одним из немногих водителей, кто избежал столкновения. И только потом он смог проанализировать свои действия.

Что же произошло?

Фанхио затормозил, повинуясь внутреннему чутью, интуиции, так как что-то было не так, как обычно. В тот первый момент он не мог объяснить, что именно было не так, и только потом вспомнил, что заставило его затормозить. При выезде из тоннеля зрители обычно смотрят на машину, и эти лица представляют собой как бы кулисы, протянутые по обе стороны дороги. В бессознательных воспоминаниях гонщика этот образ – светлая кайма по обеим сторонам – был сохранен как нормальный сценарий происходящего. Однако в этот раз вместо лиц Фанхио увидел темные затылки, так как зрители повернулись в сторону места аварии, которая случилась сразу за поворотом. Как опытный водитель, Фанхио тотчас среагировал на это незначительное изменение и нажал на педаль тормоза.

Но нам, конечно, не нужно обязательно попадать в опасную ситуацию, чтобы наше подсознание пришло к нам на помощь в форме интуитивного решения. (Подробнее об этом удивительном явлении вы можете прочитать в моей книге «Тайна интуиции».) Бессознательные воспоминания могут быть активированы и при совершенно безопасных обстоятельствах. Например, если в 16 лет вы пользовались какимто определенным видом духов и летали от счастья на крыльях первой любви, а двадцать лет спустя этот запах вдруг случайно ударяет вам в нос, держу пари, что в этот самый момент внутри у вас появляется знакомое чувство, те самые «бабочки в животе». Или же, скажем, если вы ассоциируете крики чаек с отпуском на море, с безмятежностью и счастьем, то эти приятные ощущения тотчас наполнят ваше сердце, стоит вам случайно услышать знакомый крик даже в записи.

В гипнозе понятие якоря играет очень важную роль. Это что-то вроде сигнала, как осознанно сжатые пальцы, – с якорями ассоциируются чувства, которые могут быть вызваны по желанию, волевым усилием. Запах и крики чаек действуют в данном случае как естественный якорь, при помощи которого приятные воспоминания перетаскиваются из прошлого в настоящий момент.

Нельзя недооценивать наши бессознательные воспоминания и ставить их ниже по значимости, чем осознанные, потому как они ежесекундно и ежеминутно оказывают огромное влияние на нашу жизнь.

Как вы только что узнали, при помощи естественных якорей можно вызвать из памяти приятные, волнующие, счастливые воспоминания. У каждого есть такие якоря, однако лишь немногие осознанно пользуются ими. Большинство же совершенно случайно сталкиваются с ними. А ведь эти якоря являются ключами к скрытым резервам! С их помощью вы можете не только найти короткий путь к приятному, комфортному психологическому состоянию, но и сделать сеансы самогипноза намного эффективнее. Естественные якоря послужат вам ценным инструментом.

Возьмите лист бумаги, карандаш и вспомните все, что связано с приятными событиями вашей жизни. Ориентир – те моменты, когда вы чувствовали себя комфортно и безмятежно. Спросите себя: какие ощущения вы испытывали? Есть ли возможность воспроизвести их сейчас?

Например, если вы в детстве как-то раз провели необычайно счастливые каникулы в Провансе, возможно, эти дни навсегда связались у вас с запахом лавандовых полей, которых много на юге Франции. В таком случае обзаведитесь флаконом с эфирным маслом лаванды и капните немного ароматического вещества на запястье или в ароматическую лампу. Попробуйте вспомнить, какими духами или одеколоном вы пользовались, когда были влюблены в первый раз. Продаются ли они до сих пор? Даже если это какой-нибудь вульгарный приторный запах для девочек-подростков, который уже не соответствует ни вашему возрасту, ни стилю, все же купите себе флакон.

Какие звуки вызывают у вас приятные воспоминания? Может быть, это крик какой-нибудь птицы или шум моря? Обзаведитесь записью этих звуков. Отбрасывает ли вас какая-нибудь песня на много лет назад, когда вы ее слышите по радио? Купите себе диск с записью любимой мелодии. Напоминает ли вам запах крема «Нивея» о вашей любимой бабушке, рядом с которой вы всегда чувствовали себя так уютно и спокойно? Купите себе этот крем.

Составьте список своих якорей счастливых событий. А потом попробуйте найти как можно больше таких якорей, чтобы затем сложить их в коробку и сохранить для дальнейшего использования. Это будет ваш сундук с сокровищами, где вы будете хранить воспоминания. Но – внимание! – пользуйтесь ими экономно. Если вы будете ежедневно душиться вашим любимым парфюмом, то ваши обонятельные рецепторы привыкнут к нему и со временем эффект пропадет. Оставьте применение этих запахов/звуков/вкусов/образов для тех моментов, во время которых вы можете осознанно расслабляться. Только тогда они сохранят свою волшебную силу.

В нашем бессознательном – большом хранилище жизненного опыта – могут также храниться воспоминания о различных травмирующих событиях. Если в прошлом кто-то сделал вам что-то плохое и этот человек, например, похож на одного известного актера, то вас наверняка будет охватывать чувство беспокойства или даже паники каждый раз, когда вы будете видеть лицо этого человека на экране или в журнале. Такое случается и тогда, когда вы совсем забыли о неприятном событии: неприятные воспоминания сознание обычно отторгает и заталкивает поглубже в подсознание. Отторжение – обычный механизм здоровой нервной системы, который включается у жертв насилия, людей, прошедших войну или переживших другую травму. Такой механизм нужен для того, чтобы человек мог вести нормальную жизнь дальше. Прошедшие через тяжелые испытания люди не смогли бы сделать и шагу, если бы ежедневно думали об ужасных событиях прошлого.