Ян Бекер - Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни

Однако полностью вытеснить негативно окрашенные эмоциональные переживания нельзя. Они всплывают каждый раз, как только мы видим или слышим в нашей обычной жизни что-то похожее на какой-то фрагмент неосознанных воспоминаний о плохом случае из прошлого. И такой механизм также имеет смысл. Когда жертва насилия встречает злодея или когда возникает опасность опять попасть в сходную травмирующую ситуацию, организм должен среагировать нужным образом. Подсознание вызывает запрятанные в памяти образы неприятной ситуации и при малейшем сходстве с ней бьет тревогу. Это может быть и ложный сигнал, как в случае с актером, но подсознание все равно просыпается, чтобы предупредить о возможной опасности. В такие моменты бывшие жертвы могут, по крайней мере по мнению окружающих, демонстрировать излишне эмоциональную реакцию. Они впадают в панику, становятся агрессивными, бегут куда глаза глядят, хватают первое попавшееся под руку, сами не зная, почему они это делают. Так что неосознанная травма может чрезвычайно осложнить и отравить жизнь, а иногда даже сделать выполнение обыденных дел невозможным.

Менее драматичным является тот факт, что при выработке плохих привычек сопутствующие обстоятельства также отправляются в хранилище жизненного опыта бессознательного. Курильщик с каждой новой сигаретой может снова и снова испытывать ощущение бунтарства и свободы, которое охватило его, когда он в 16 лет сделал свою первую затяжку, даже если он не осознает это. Алкоголик, наливая очередной стакан, напротив, вероятно, вспоминает приятное чувство расслабления и беззаботности. Такие неосознанные положительные ассоциации с вредными привычками стойко удерживаются в подсознании и могут свести на нет даже самые интенсивные попытки избавиться от дурных пристрастий, пороков и вредных наслаждений.

Для начала хорошо бы усвоить кое-что: воспоминания не являются неизменными!

Давайте сначала разберемся, что представляют собой осознанные воспоминания. Каждый раз, когда вы думаете или рассказываете о каком-то событии из вашей жизни, воспоминания немного изменяются. Изначальные нейронные сети, возникшие в мозгу при реальном переживании, активируются при первом вызове из памяти.

Между тем в каждом осознанном воспоминании встречаются пробелы. Они возникают по той самой причине, которую я изложил выше: из того, что происходит вокруг нас, человеческий мозг способен обработать лишь малую часть информации. Таким образом, воспоминания изначально являются неполными, фрагментарными. Кроме того, различные элементы воспоминаний сохраняются в разных отделах мозга. Звуки, образы, запахи, эмоции и другие ощущения – информация об этом распределена по всему мозгу. Если попросить человека вспомнить какое-либо событие и при этом изучить активность центрального органа нервной системы при помощи магнитной томографии, то мы увидим, что в нем будут активироваться различные области, соединенные между собою более или менее сильными нейронными связями. Изображение будет напоминать картины французских художников-пуантилистов, которые рисовали при помощи особой техники, нанося на холст мазки в виде точек. Если подойти к такой картине вплотную, то увидишь лишь отдельные пятна на некотором расстоянии друг от друга. А когда посмотришь на нее с некоторого расстояния, все сложится в единое целое, осмысленное изображение, так как отдельные мазки сольются друг с другом.

Дело осложняется тем, что нейронные связи, которыми человек не пользуется, слабеют по мере того, как событие отдаляется во времени. Отдельные детали воспоминаний теряются быстрее, чем другие. Можно сказать, что информация утекает из нашего сознания, как песок сквозь пальцы. Однако мы склонны восполнять эти потерянные элементы, когда мы хотим рассказать о каком-то событии. Наше сознание всегда стремится преподнести историю в как можно более осмысленном, интересном и связном виде. При таком заполнении пробелов в воспоминаниях мы часто обращаемся к копилке опыта, находящегося в бессознательном. Как прилежный реквизитор в театре, бессознательное снабжает нас подходящим по теме материалом, отложившимся в мозгу не обязательно во время того самого случая, о котором мы хотим сообщить в данный момент. Из-за того, что с событием, о котором мы хотим рассказать, сплетаются разные воспоминания, картина того, что на самом деле произошло, понемногу изменяется.

Рассмотрим этот процесс на конкретном примере. Предположим, вы хотите рассказать, как на вас недавно во время утренней пробежки напала собака и чуть было не покусала. Вы не помните точно ее породу, но (здесь включается копилка опыта нашего подсознания) ваша тетушка держит добермана. И собака в ваших воспоминаниях тотчас приобретает соответствующий образ. Спасаясь от «добермана», вы перепрыгнули через какое-то ограждение. Как оно конкретно выглядело, вы от возбуждения не запомнили, однако обычно, когда вы думаете об ограждении, у вас перед глазами встает штакетник. А все потому, что точно такой же есть на садовом участке вашей бабушки, то есть здесь снова включается хранилище вашего подсознания. Таким образом, в вашем сознании отложилось, что во время пробежки на вас напал «доберман», от которого вы спаслись, перепрыгнув через «штакетник». На самом же деле забор мог быть из сетки-рабицы, а собака – помесью ризеншнауцера с ротвейлером, но поскольку в подсознании отложились совсем другие образы, вы этого даже и не заметили. Так в мозгу возникает новый след воспоминаний, который легко связывается со старыми нейронными связями. Интересно вот что: в будущем вы будете уверены, что все происходило именно так, как вы себе вообразили.

Это справедливо не только для историй, которые вы рассказываете сами. Одна моя знакомая зарабатывает на жизнь тем, что сочиняет биографии других людей на заказ. При составлении жизнеописания человека ей часто приходится приукрашивать действительность или же то тут, то там добавлять некоторые детали, так как ее работа состоит в том, чтобы сделать биографию интересной и связной. Ведь ее заказчики редко когда рассказывают историю своей жизни набело, хоть сейчас в печать. Конечно, после того как биография готова, заказчики читают ее и проверяют правильность изложения событий. Самое интересное состоит в том, что у людей складывается впечатление, что все именно так и было. Часто они и не замечают, что автор что-то прибавил от себя, и принимают чужие фантазии за фрагменты своей собственной биографии.

Или вот еще один пример: подумайте о том, что происходит после того, как вы прочитали интересный роман. У вас в голове сложилось определенное представление о главных персонажах и основных событиях, но вот по мотивам книги выходит фильм, и после его просмотра ваши собственные впечатления от книги стираются более сильными и яркими образами из кинокартины. Информация как будто перезаписывается, и от этого никуда не деться. По этой причине многие не смотрят экранизации своих любимых книг, чтобы не портить собственного сложившегося впечатления о произведении.