Ирина Гаврилова-Демпси - 15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии

5. «Разлепитесь» с мужем через символичное расставание, обретите свободу в отношениях.

6. Позвольте мужу быть свободным, заниматься тем, чем ему хочется. Перестаньте относиться к нему как к своей собственности.

7. Научитесь УВАЖАТЬ мужа, соблюдая дистанцию в отношениях и границы.

Симптомы тщеславия, этого начального греха: нетерпение упреков, жажда похвал, искание легких путей, непрерывное ориентирование на других – что они скажут? Как это покажется? Что подумают? Тщеславие издали видит приближающегося зрителя и гневливых делает ласковыми, легкомысленных – серьезными, рассеянных – сосредоточенными, обжорливых – воздержанными, и т. д. – все это, пока есть зрители. Той же ориентировкой на зрителя объясняется грех самооправдания, который часто вкрадывается незаметно даже в нашу исповедь: «грешен, как и все… только мелкие грехи… никого не убил, не украл».

Часто это – так называемый «темпераментный» человек, увлекающийся, страстный, талантливый. Это – своего рода извергающийся гейзер, своей непрерывной активностью мешающий и Богу, и людям подойти к нему. Он полон, поглощен, упоен собой. Он ничего не видит и не чувствует, кроме своего горения, таланта, которым наслаждается, от которого получает полное счастье и удовлетворение. Едва ли можно сделать что-нибудь с такими людьми, пока они сами не выдохнутся, пока вулкан не погаснет. В этом опасность всякой одаренности, всякого таланта. Эти качества должны быть уравновешены полной, глубокой духовностью.

В случаях обратных, в переживаниях горя – тот же результат: человек «поглощен» своим горем, окружающий мир тускнеет и меркнет в его глазах; он ни о чем не может ни думать, ни говорить, кроме как о своем горе; он живет им, он держится за него, в конце концов, как за единственное, что у него осталось, как за единственный смысл своей жизни.

Итак, сосредоточенность на себе уводит человека от мира и от Бога; он, так сказать, отщепляется от общего ствола мировоззрения и обращается в стружку, завитую вокруг пустого места.

Зацикленность на себе и своих переживаниях создает стену между людьми, и другой человек просто исчезает из вашего пространства. Поглощенность собой заполняет все свободное пространство вокруг вас, не оставляя другим места.

Отчего они чувствуют себя ненужными и не существующими для вас. Вы общаетесь, как будто проходя сквозь людей, не имея никакого желания проникать в глубины их внутреннего мира. Другие для вас неинтересны, вы неспособны проявить искреннюю заинтересованность их жизнью. Они просто нужны вам для поддержания вашего ощущения себя.

Казалось бы, как гордыня может быть связана с предательством? Еще как связана. Уж коли мы с вами решили проходить свои уроки, то нужно знать про себя все до конца. Выбирая мужчину, вы хотите найти в отношениях то, чего вам не хватало в детстве.

Что такое гордыня, и как она может влиять на ваши отношения?

Гордыня – это маска, которую человек надевает в обществе людей.Юнг называл эту часть персоной: «Персона – это социальная роль, которую человек играет, выполняя требования, обращенные к нему со стороны общества, родителей. Она прячет истинную суть личности человека».

Гордыня – это представление человека о себе.Оно складывается в детстве и диктует вам, какими вы должны быть. Если родители все время подчеркивают достоинства других людей – в образовании, достижениях, богатстве, то у ребенка формируется убеждение, что нужно быть таким, и он стремится к этому. В сравнениях уже заложена губительная информация. Когда при вас говорят о достижениях кого-то, вы получаете информацию: «Я хочу, чтобы ты был таким! Ты не такой, ты явно не дотягиваешь!» Сравнения, с одной стороны, показывают, куда нужно двигаться, но с другой – подрывают силы и уверенность, необходимые для движения.

Сила и уверенность приходят со словами: «Молодец, ты это сделал хорошо! Здорово! Продолжай, и ты добьешься того, что хочешь!» Сравнивать кого-то с другими людьми, значит, в завуалированной форме говорить: «А она (он) лучше тебя! Лучше, богаче, успешнее, умнее».

Подорванная вера в себя не дает возможности достигать успехов, но стремление приносит определенные плоды. Так постепенно у человека из сравнительных прилагательных, произносимых при нем, формируется образ себя. Но внутри, в глубине, находит себе приют совершенно противоположное. Так создается внутреннее напряжение между совершенно разными частями. Одна кричит: «Я могу! Я хочу! Я буду такой!» А другая твердит: «Я не могу! Мне это не по силам! Я недостойна этого! Я не такая! Другие лучше!» Гордыня очень уязвима в том, кем вы являетесь, и насколько в глазах других вы ценны.

Для начала предлагаю вам сделать медитацию.

Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Сосредоточьтесь несколько минут только на дыхании.

А теперь представьте дом. Начните медленно и не спеша его рассматривать.

В каком месте он находится? Какой он? Большой или маленький? Сколько этажей? Из какого материала сделан?

Есть ли окна, двери? Какое он впечатление производит на вас? Если бы это был человек, как бы вы его описали? Какой он?

Давайте аккуратно зайдем в дом. Прислушайтесь к своим чувствам.

Впечатления снаружи и внутри совпадают? Начните исследовать дом. Сколько в нем комнат? Какие? Какой пол? Какой потолок, а стены? Какая мебель? Какая цветовая гамма? Есть ли украшения, картины, предметы интерьера? Какие окна? Есть ли ванная? Кухня? Свет? Как готовить еду?

Очень внимательно все рассмотрите, не упуская ни одну деталь. Есть ли у вас желание что-либо изменить? Что именно?

Проделайте медитацию несколько раз с перерывом в несколько дней. Вы видите тот же дом или это разные дома?

Например, в одной медитации это был роскошный, богатый дворец, а в другой – маленький, заброшенный домик в лесу.

Вспомните свои впечатления о доме снаружи и внутри. Была ли разница? Нравился ли вам дом? Было ли ощущение, что это ваш дом? Чего не хватало? Что вам хотелось изменить?

Отвечая на все эти вопросы, вы получаете информацию о себе, вернее о том, как вы к себе относитесь.

Как воспринимаете себя. Чем вы недовольны. Дом – это вы.

Место, где находится дом, – это ваше ощущение своей жизни среди окружающих людей, представление о мире.