Ирина Гаврилова-Демпси - 15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии

Вы не можете притянуть в свою жизнь человека, способного любить, потому что этого качества нет у вас. Вы притягиваете такие же искалеченные, как и ваша, мужские души и вместе преумножаете только страдания и боль.

Взаимодействуя с людьми, вы пробуждаете в них или хорошее, или плохое. Замечали ли вы когда-нибудь, что по-разному ведете себя с разными людьми? С кем-то постоянно хочется спорить, кто-то раздражает, а некоторые вызывают приятные и теплые чувства.

Надо постоянно смещать фокус на себя и не обвинять мужа, а задать себе вопросы: «Почему муж повел себя в этой ситуации так? Почему поступил с вами нехорошо? Почему он на вас кричит? Что вы делаете для этого? Не отражает ли он вытесненную в бессознательную одну из ваших частей? Или почему вы позволяете такое отношение к себе?»

Знаете, чем гордость отличается от гордыни? Если вы проявляете гордость, то вы к другим будете относиться с уважением. А если вы позволяете себе относиться к другим с пренебрежением, то это гордыня.

Если муж изменил, то за свои грехи он будет отвечать сам, а вот почему вы оказались в такой ситуации, на этот вопрос вам и нужно искать ответ.

Если вы поставите в комнате цветок, а от его запаха у вас появится аллергия, то разве растение будет виновато в этом? И если вы оставите его у себя в доме, все сильнее заболевая, разве можно в этом обвинить цветок? Лечить нужно аллергию, а только убрав раздражитель, вы не избавитесь от болезни.

Вы должны понимать, что именно вы отвечаете за все, что происходит в вашей жизни, другие люди – только отражают ваш внутренний мир. Если вы ставите себе цель вернуть мужа, а не понять настоящие причины произошедшего, то изменения могут быть поверхностными и недолгими. Только проживая боль и анализируя свою жизнь, вы будете меняться внутри.

Многие из вас точно знают, как надо себя вести с мужчиной в той или иной ситуации, но многие ли следуют этим знаниями?

Вы понимаете, как трудно контролировать себя, свои эмоции. А почему вы же думаете, что можете контролировать другого человека, и тем более его чувства?

Прочувствуйте каждой клеточкой своего существование свое бессилие, отказавшись от надежды что-либо изменить и получить желаемую любовь мужа.

«Прыгнув» в другие отношения, соблазнившись на кратковременное удовлетворение потребностей, вы не решите душевных проблем.

Вы так и будете в своей жизни быть зависимой от своих желаний. Будете искать вовне источники удовлетворения, каждый раз разочаровываясь и сталкиваясь с предательством. Неужели вы хотите всю свою жизнь посвятить поиску источников удовлетворения своих желаний, испытывая страдания и боль? Вы должны понять, что только ваше желание быть любимой и нужной делает вас зависимой от мужчины. Но, по сути, вы зависите от своих желаний, вернее, находитесь в плену надежды на их удовлетворение. Вы ничуть не отличаетесь от алкоголика или наркомана, которые живут только одной мыслью получить свою дозу.

Их мир ограничен только одним – желанием достать допинг, а радость и ощущение жизни приходят вместе с ним. Осознайте всю силу вашего желания быть любимой и нужной. Осознайте зависимость от этих ощущений, и вы поймете, как больна ваша душа и как она страдает. Единственный путь к исцелению – это отказ от своего желания, иллюзии и надежды получить желаемое.

Отношения можно трансформировать, изменившись и научившись жить без мужчины. Вы же хотите изменяться для того, чтобы сохранить отношения. Только расставаясь с надеждами и принимая реальность, вы научитесь жить без мужчины. Начните обеспечивать себя, решать свои проблемы, и самое главное – БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ БЕЗ НЕГО.

Если мужчина изменил и хочет жить с другой женщиной, так примите это и не боритесь за свое счастье. Счастье может быть где угодно, только не в борьбе.

Подумайте, что вас ждет с возвращением мужа? Продолжение своей жизни в несчастливых отношениях, где вы не чувствовали себя женщиной. А если мужчина, изменив, остался в семье, и вы не знаете, как жить дальше, как простить, то не спешите, вам в любом случае придется проделать все, о чем я писала выше. Только так вы начнете лечить свою душу, нет иного варианта стать счастливой. Источник радости и любви необходимо открыть в себе, тогда вы будете свободной и не будете мучить себя и других. Разберитесь в себе, познайте себя, научитесь быть счастливой. Обретите внутреннюю гармонию. Примите себя. Полюбите себя. Вот задачи, которые вам нужно решать.

Только после того как вы приняли боль, приняли то, что муж вас не любит, смирились со сложившимся положением, можно приступать к следующей части вашей внутренней работы.

Как вы уже поняли, что обвинять мужа, и тем более другую женщину, абсолютно бессмысленно. Это ваш урок, и боль к вам пришла не просто так. Теперь вам надо со смелостью проанализировать свою жизнь.

Вспомните все черты характера, которые вас раздражали в муже. Ответьте себе честно, какое отношение они имеют к вам.Да, вам будет очень трудно увидеть связь с собой. Однако то, что вас раздражает в другом, глубоко вытеснено в вашем собственном бессознательном. Именно поэтому вам и нужна помощь со стороны.

• Проанализируйте все свои ощущения относительно мужа, запишите в дневник все, что вы думаете о том, как с вами поступил ваш муж.

• Опишите все его черты характера, которые вы обнаружили у него.

• Опишите свои чувства к мужу и влияние его действий, слов, поведения на вас.

• Вспомните всех людей из вашей жизни, которые были похожи на мужа, тех, с кем вы переживали похожие ощущения.

• Вспомните всех людей, у кого были похожие черты характера, с кем вы у вас были похожие переживания. Для того чтобы вспоминать, вам нужно войти в свою жизнь, прислушаться к тому, что вы чувствуете внутри себя, понять свои ощущения.

• Вспомните все ситуации в жизни, когда вы испытывали похожие ощущения.

• В жизни все имеет две стороны, если ваш муж своим поведением причиняет вам боль, то однозначно он отражает вас. Вы поступали так же и причиняли такую же боль другим.

• Не обвиняйте мужа и не задавайтесь вопросами «Как он поступил со мной?», «Как он мог?». А еще некоторые женщины пытаются найти глубокие психологические причины поступков мужа, анализируют его семью, детство, пытаются разобраться в его внутреннем мире и даже стараются помочь ему справиться с душевными сложностями. Такой подход уводит вас от себя. Пытаясь решить внутренние проблемы мужчины, вы лишь тратите время, силы и энергию впустую.

Эта часть анализа не менее трудная, потому что вам предстоит разбираться с каждой мелочью и соотносить все детали. Запишите все, в чем вы обвиняете мужа, и подумайте, есть ли люди, которые могли бы обвинить вас в похожих поступках.