Ирина Белашева - Измени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендинг

Почему же я так отреагировала на это кино? Потому что это была история моей жизни. Сначала я была свободным художником, тренером, психологом, сама себе хозяйкой, не понимала, зачем нужна семья, зачем нужны дети, мне казалось, что все силы нужно отдавать творчеству, мне нравился мой образ жизни. Потом я встретила своего мужа, и жизнь моя полностью перевернулась. И иногда я думала, не пожертвовала ли я ради семьи какими-то высотами, которых могла бы достичь? Примерив на себя образ из фильма, я поняла, что я, как его герой, точно так же не могу уже жить без своей семьи и что, если мне сейчас скажут, давай, мол, отмотаем все назад, я не соглашусь. Для меня это было своего рода точкой невозврата: я поняла, что власть несбывшегося уже не имеет надо мной силы. Я поняла, что могу продолжать делать карьеру и быть успешной, но при этом оставаться мамой и женой. Благодаря фильму у меня поменялись приоритеты.

Уважаемый читатель, я предлагаю посмотреть любой фильм и задать себе вопрос: чему бы я хотел (хотела) научиться? Вы найдете в фильме ответ, я вас уверяю.

В другой ситуации меня, как Мюнхгаузена за волосы, «вытащил» фильм «Шоколад» с Жюльет Бинош в главной роли. Эта картина мне близка не только тем, что я люблю шоколад. В ней я увидела сильную, целеустремленную, интересную женщину, которая остается женщиной, но при этом делает то, что хочет и любит, готова менять обстановку, людей, но стремится следовать своей идее, обрастая близкими людьми и меняя людей своей любовью. Оставлять в их сердцах некий блеск.

Поэтому, уважаемый читатель, я предлагаю посмотреть любой фильм и задать себе вопрос: чему бы я хотел (хотела) научиться? Вы найдете в фильме ответ, я вас уверяю. Этот ответ надо потом зафиксировать. Это важно, иначе он ускользнет до того, как вы успеете его ощутить. Как запах от духов: сам по себе он эфемерен, но бумажка, пропитанная духами, пахнет долго.

Либо же можете проанализировать свои любимые фильмы и постараться понять, за что вы их любите. В каких ситуациях вы прописали бы их сами себе? Например, в случае хандры смотреть фильм «Кавказская пленница». Почему? В случаях, когда надо сконцентрироваться на достижении цели, смотреть фильм «Семнадцать мгновений весны». Почему? И дальше продолжите этот список самостоятельно. Запишите свои впечатления, сохраните эмоции, выводы. Все это поможет вам еще лучше узнать себя.

Слово «тест» пришло из технической области и означает проверку. Можно, например, протестировать двигатель, погонять его на холостом ходу, замерить показания, чтобы сделать вывод: в порядке ли техника или ей пора в ремонт. В физиологии мы тоже можем делать замеры, например, температуры или количества эритроцитов в крови.

Какие, казалось бы, могут быть измерения в науке, название которой произошло от слова «психо», душа? Инструментом измерения душевного состояния являются тесты.

Самые известные тесты – это тесты проективные. В справочнике Майка Кордуэлла такие тесты определены как «совокупность методик целостного изучения личности, основанного на психологической интерпретации результатов проекции. Человеку предлагают ряд неясных стимулов (образы, цвета и т. д.), исходя из предположения, что его реакция будет отражать бессознательные страхи и устремления» [17].

Мы сталкиваемся с проективными тестами в жизни сплошь и рядом. Кто как ест, тот так и работает. Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Скажи мне, каким стиральным порошком ты пользуешься, и я скажу, какая ты хозяйка. Посмотри, как он водит машину, – настоящий агрессор! Тесты на предмет того, какой вы ветер или какой вы город, тоже проективные.

Однажды в летнем психологическом лагере на море, сидя на берегу, давясь от смеха, мы проводили забавные исследования. Кто-то обронил фразу: кто как в воду заходит, тот так и сексом занимается. Один человек сначала зашел по щиколотку, попробовал воду, потом вышел, постоял, потом начал по камням, ругаясь, снова осторожно заходить в воду. Потом завизжал и в итоге все-таки поплыл. А вот девушка с разбегу забежала, нырнула с головой, а потом далеко вынырнула и размашисто поплыла. Другой человек надел ласты и стал задом наперед заходить в воду. Но больше всего веселья вызвал наш тренер, который подошел, пощупал ногой воду, махнул рукой и не пошел купаться!

Естественно, никакого отношения к серьезным тестам эти наблюдения не имеют. Но, как говорится, «сказка – ложь, да в ней намек!»

Научные проективные тесты используются в психодиагностике. Считается, что такие тесты невозможно обмануть. Чтобы понять, как работают такие тесты, я предлагаю вам выполнить тест под условным названием «несуществующее животное», который широко используется в психодиагностике.

Возьмите белый лист бумаги и карандаш. Придумайте и нарисуйте животное, которого не существует в природе, и назовите его. Нарисовали? Теперь попробуйте посмотреть на себя с помощью этого животного.

В первую очередь для самоанализа предлагаю вам обратить внимание на расположение рисунка на листе, иногда это говорит о самооценке. Вы заняли все пространство или часть его? Животное нарисовано ровно посередине? Или это маленькая фигурка где-то в углу? Некоторые подростки рисуют очень маленькую фигурку в уголке, что может свидетельствовать о внутренней зажатости, о страхе реализовать потенциал. Видимо, на них давят дома, говорят: не смей высовываться! Однажды мне попался рисунок человека, которому не хватило стандартного листа: лапы и хвост не поместились. Это явно говорит о завышенной самооценке.

Теперь обратите внимание на соотношение частей самой фигуры, размеры головы и туловища. Часто можно наблюдать огромную голову на несоразмерно маленьком тельце. Что говорит о том, что человек превозносит роль интеллекта. Очень забавно смотрится голова на тонкой шейке или когда шея вообще отсутствует. То есть то, что у человека происходит в голове, вообще не связано с реальной жизнью.

Теперь лапы. Насколько они крупные и сильные или маленькие и кривенькие? Есть ли у вашего животного опора, например, в виде линии горизонта? Если вы нарисовали крепкие мощные ноги, это говорит о социальной адаптивности. Что называется, человек твердо стоит на ногах. Но если животное висит в воздухе – это признак того, что человек витает в облаках, а не занимается решением земных задач. Наличие земли – очень хороший показатель.