Анна Козлова - Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию

Итак, это ваши деньги. Вы вольны делать с ними все, что захотите. Можете оставить их себе или отдать кому-то другому. Вы вольны отпустить их в мир.

А сейчас подумайте о том, что вызывает у вас чувство безусловной любви. Например, когда вы держите на руках котенка или маленького ребенка. Что вы ощущаете? Пусть эти переживания всплывут в вашей памяти. Запишите их.

А теперь перенесите эти чувства на банкноты или монеты, которые вы держите в руках. Пошлите им любовь, осветите их своими позитивными мыслями и эмоциями…

Почувствуйте настоящую любовь к этим деньгам. Любить деньги – это нормально. Любить деньги – это хорошо, потому что через них мы любим и тот источник, ту энергию, ту любовь, что создает нашу Вселенную. А эти деньги – ее физическое воплощение здесь и сейчас. Чем сильнее мы любим деньги, тем в большей степени открываемся им и тем легче им приходить к нам. Почувствуйте любовь к деньгам.

Можете удерживать это ощущение столько, сколько захотите, – а затем отпустите и продолжайте жизнь в своем мире.

А сейчас повторяйте вслух или про себя:

• „Великие океаны денег текут ко мне, они приходят легко и просто“.

• „Я нахожусь в постоянном потоке изобилия, достатка и успеха“.

• „Я открыт для потока тех благ, которые приносит мне жизнь“.

• „Я – генератор денег“.

• „Я привлекаю изобилие денег в свою жизнь“.

• „Деньги – это энергия в действии, поэтому чем больше я отдаю, тем больше я получаю“.

• „Деньги любят меня“».

Выполняйте эту медитацию день за днем. Завтра или послезавтра возьмите другую монету или банкноту. Меняйте их каждые несколько дней, а потом с легкостью отпускайте в широкий мир. Пусть эти деньги идут в него – наполненные вашей любовью. Любите деньги как друзей, относитесь к ним как к вашим друзьям. Любите деньги, любите их всей душой. Это прекрасная возможность практиковать максимальную способность любить.

Деньги являются основным средством обмена между людьми. Они определяют ценность времени, имущества, работы, и коллективное сознание постепенно стало все измерять деньгами. Но в наших отношениях друг с другом и в нашем существовании есть нечто большее – то, что нельзя измерить деньгами.

Выполняйте это упражнение, когда вы просто одержимы мыслями о деньгах и чувствуете, что преувеличиваете значимость денег в вашей жизни.

• Сядьте удобно, расслабьтесь и запишите, что для вас значат деньги и какую роль они играют в вашей жизни.

• Перечитайте написанное. Теперь отложите записи в сторону и исследуйте свои ощущения, которые возникают в тех ситуациях, когда у вас есть деньги. Вы чувствуете себя более важным и значительным человеком? Вы ощущаете большую прочность своего положения по сравнению с теми моментами, когда денег нет?

• Теперь представьте, что вы разорены. Вы чувствуете себя слабым, поверженным и неполноценным? Заметьте, что факт отсутствия или наличия у вас денег не влияет на ваше самоощущение. Разберитесь – идея денег в вашем сознании заставляет вас ощущать свою большую или меньшую значимость?

• Вспомните о десяти вещах, которые нельзя измерить в деньгах. Ваш список может включать любящий взгляд партнера, задушевную беседу с другом, смех ребенка или игру вашей собаки.

• Подведите итоги проделанной работы, подтвердив себе, что вы личность вне зависимости от наличия денег. Ищите и цените те прекрасные вещи, которые невозможно купить за деньги.

Вопросы коуча

• Что для вас значит «карьера»?

• Что значит «успешная карьера»?

• По каким критериям вы сможете определить успешность вашей карьеры?

• Согласны ли вы с тем, что профессия должна быть на всю жизнь? Почему?

• Может ли работа по профессии быть источником удовольствия?

Напишите небольшое эссе на тему «Моя идеальная карье-ра». Включите в него видение вашей карьеры через 5 лет.

Какие чувства вы будете испытывать, если все будет развиваться по идеальному для вас варианту? Что будут чувствовать ваши близкие? Как будет семья относиться к вашей карьере? Потребует ли она у вас больше времени, чем сейчас? Также опишите идеальный для вас баланс времени между карьерой и личной жизнью.

После этого перечитайте написанное и ответьте сами себе на вопрос: «Действительно ли я хочу выстраивать карьеру по такому образу?»

Вопросы коуча

• На основе написанного выше эссе поставьте профессиональные цели в развитии вашей карьеры. Задайте им временные границы.

• Какие навыки и дополнительное образование вам необходимы для достижения поставленных целей?

• Какие действия для достижения целей вы можете предпринять уже сегодня? Определились? Действуйте!

Как в бизнесе применяется SWOT-анализ для оценки дела, так и вы можете оценить себя как профессионала по тем же параметрам.

S – запишите ваши сильные стороны;

W – запишите ваши слабые стороны;

O – запишите ваши возможности в карьере, те шансы, которые предоставляет вам жизнь;

T – запишите возможные угрозы в вашей карьере (со стороны внешней среды).

Вопросы коуча

• Как часто в своей работе и продвижении себя как профессионала вы используете свои сильные стороны?

• Что вы делаете для того, чтобы изменить свои слабые стороны и перевести их в сильные?

• Соотнесите ваши возможности в карьере с вашими целями.

• Что вы делаете для того, чтобы предотвратить/преодолеть возможные угрозы?

• По результатам анализа выявили ли вы те знания, умения и навыки, которым вам необходимо обучиться? Если да, то что вы намерены предпринять в этом случае?

Работа нам не всегда в радость – часто она доставляет множество неприятных моментов. Есть ли что-то, что вам не нравится в вашей работе? Запишите ваш ответ.

Большинство людей концентрируются на том, что им не нравится и что в результате по Закону притяжения они получают. То, чего не хотят. Вам такая ситуация нравится?

Сделайте «Разворот», то есть то, что вам не нравится (см. «Работа»), переведите в то, что вы хотите иметь на работе и в карьере. Как можно чаще говорите о том, что вам нравится, и думайте о предстоящих улучшениях с воодушевлением.

Попробуйте изменить точку зрения на понятие «работа». Что вы вкладываете в это слово? Какие ассоциации оно у вас вызывает? Если брать семантику слова, то можно выделить корень «раб», то есть находиться в рабстве, быть беспомощным, слабым. Тогда не стоит удивляться, что работа не приносит удовольствие. Если же в слове «работа» вы выделяете «Ра» (Ра – бог солнца, согласно древнеславянской летописи), то работа у вас ассоциируется с солнечной, животворящей энергией и тогда «работать» для вас означает творить, создавать живое, давать жизнь всему, как бог солнца Ра.