Ольга Ясинецкая - Законы встреч и расставаний

Когда вы, не справившись с ситуацией, пытаетесь утешить себя идеальными картинами своего будущего, это хорошо, но посмотрите, что за качели вы себе устроили?

Вы «перевесили» свое внимание в сторону будущего, и тогда ваши страдания «съезжают» на вашу бедную голову постоянно. Они оказываются на ваших качелях выше вас и потому все время давят, не давая возможности вздохнуть.

Так вот, ответив красочно на вопрос «Что могло быть хуже», вы уравновешиваете качели. И получается просто линия. На этом линейном графике, между полной катастрофой и тем, что может быть в идеале, вы размещаете себя точно в настоящем времени. То есть видите ситуацию, как есть, но опять же, со стороны. Да. Тяжело. Да. Плохо. Но это не трагедия, это, скорее, второй акт водевиля. Когда у главной героини все плохо, но мы же знаем, что это не конец, и счастливый разворот неизбежен.

Не забудьте изорвать и выбросить этот листок с перечислением всех возможных трагедий.

Они вам нужны? Нет. Ну так порадуйтесь тому, что есть сегодня хорошего в вашей жизни.

ШАГ 4. Вернитесь в настоящее время.

Вы сделали для себя уже очень много, но разрыв отношений – это не нормальное завершение. Поэтому вы не можете чувствовать себя хорошо, пока не выйдете из этих отношений правильно. Это абсолютно необходимо. Ведь вы попали в стрессовую, непредвиденную ситуацию и можно сказать, что вас вытолкнули из пространства, которое вы уже успели создать вместе с партнером. Даже если отношения длились недолго, это так и есть. Вы что-то вложили в эти отношения. Если это финансы, вы хорошо знаете о том, что это и сколько. Тут нет никакой тайны. Захотите – потребуете свою часть, захотите, оставите все как есть. Но ведь есть еще жизненная сила, интерес, энергия. Как быть с ней?

Как же правильно выйти из отношений, как уладить для себя неприятную, болезненную ситуацию? Это очень просто. Все равно, что правильно выйти из вагона, в котором вы ехали куда-нибудь с кем-нибудь.

Вот вы едете в другой город. Вместе со своим приятелем, конечно. Вы поссорились и вышли из поезда на каком-то полустанке, а приятель решил ехать дальше. Вам обидно. Вы идете куда глаза глядят, и только через время обнаруживаете, что в поезде остались ваши вещи. Вы можете сделать что-то, чтобы вернуть их, а можете махнуть рукой, просто на том основании, что если вдруг, когда-нибудь он поймет, бла-бла-бла, и захочет их вернуть лично, то, возможно, у вас еще будет шанс… Довольно глупо рассчитывать на это, но гораздо хуже, если вы просто забыли о них. И вы пытаетесь иногда вспомнить, что же там такое, почему так некомфортно, но время идет, вам уже совсем не до этих чемоданов. От большого огорчения просто забыли о них в тот момент. А потом опять некогда. Конечно, вы будете чувствовать себя несколько ущербно и обделено, без любимых платьев и косметики. Но не бежать же теперь на поиски.

Время проходит, и вам уже кажется, что это проводник специально задурил вам голову, чтоб украсть ваши вещи. А если это не проводник, то ваш приятель-предатель уже раздал ваши вещи своим новым подружкам, и они дружно смеются над вами. Потом у вас уже образуется полная путаница в голове.

Вы давно обзавелись новым вещами. И все бы ничего, если бы однажды вам вновь не пришлось сесть в поезд. Вот тут-то и накрывает самая настоящая «шиза». Во-первых, вам очень некомфортно. Поездка в поезде ассоциируется у вас с какой-то потерей. Вам нехорошо. Вы автоматически начинаете ждать неприятностей. Когда кто-то проходит мимо ваших чемоданов, вы непроизвольно стремитесь прикрыть их своим телом, чтоб чего не вышло. И, как апогей подсознательного идиотизма, – вы начинаете с большим подозрением поглядывать на проводника. А не тот ли это самый? Конечно, тот! Голова, туловище, две руки, две ноги… Или не тот. У того, вроде, усов не было.

Какая драма! Столько неудобств, переживаний и потрепанных нервов себе и людям. А всего-то-навсего, когда-то не позаботились о своих собственных вещах.

Вышли из поезда, не забудьте свои вещички. Не обманывайте себя, не придумывайте сто и один способ его вернуть. Сначала полностью, по-честному, завершите все, что было, ничего не оставляйте на всякий случай. Верните для начала свое хорошее состояние и освободите себя от зависимости. Поблагодарите своего бывшего. Он дал вам чудесный шанс. И это не шанс повеситься на его галстуке, а превзойти себя на столько, что самой от себя обалдеть. Воспользуйтесь им.

А сейчас самое лучшее для вас признать, что этот человек больше не желает общаться с вами. Он имеет на это право. Когда вы мысленно и очень честно дадите ему право на свой выбор, вы поймете, что и вы не желаете больше, ни в коем случае ни навязывать себя ему, ни разбираться, почему не желает. Вы тоже больше не желаете отношений с ним. Вы не хотите больше отношений с человеком, который вас бросил. Вы их завершили. Когда почувствуете, что у вас больше нет интереса все время мысленно возвращаться к нему, вы свободны. У вас нет больше никаких надежд, связанных с ним. Никакого будущего, связанного с ним. Точка. Вы свободны для новых отношений.

Завершить отношения – это значит выполнить все шаги с первого по пятый.. Провести работу над ошибками. Сделать эту историю историей, то есть тем, что уже было. Помните, если есть хоть один момент, на котором виснет ваше внимание – это и есть ваш забытый чемодан в поезде, который давно уехал.

Просмотрите, что именно так зафиксировало ваше внимание. Знайте. У этого есть только одна причина. Там есть что-то необъяснимое для вас. Вы оставили в отношениях какой-то чемодан и забыли о нем. Как только все в вашем сознании станет на свои места, вы освободитесь от наваждения постоянно обращаться мыслями к какому-то эпизоду.

Как же достать чемодан из вагона? Ведь поезд уехал, а чемодан там. У меня для вас две новости. Одна хорошая, а другая… очень хорошая.

Хорошая. Ваш чемодан никому не нужен, кроме вас. Как только вы захотите его вернуть, вам всего лишь нужно вспомнить о нем, мысленно вернуться в тот момент, когда вы собрались выходить из вагона и взять его. Очень хорошая – это все, что требуется. И вы в состоянии проделать это самостоятельно. Вам не надо ставить на уши все РЖД (Российские Железные Дороги), ведь этот поезд бегает по рельсам исключительно в вашем уме.

А что в чемодане? Ну, кроме платьев, косметики и прочих вещей первой необходимости, это то, без чего у вас может быть ощущение тяжести и боли в районе солнечного сплетения. Это ваша жизненная сила, энергия, которую вы вложили в эти отношения. Звучит странно, но попробуйте, когда болит в районе солнечного сплетения, просто позвать обратно свою жизненную силу. Это очень просто. Направьте свое внимание в моменты, когда вы вкладывали себя в отношения, которые потом были разорваны. Возможно, вы вспомните какие-то конкретные ситуации. Возможно, вы вспомните свои надежды, связанные с этими отношениями. Отметьте это.