Бенжамин Харди - В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха

Неважно, что за событие вы пережили, – именно вы решаете, как его оценивать и воспринимать: как МИНУС или как ПЛЮС.

Как только вы превращаете негативное переживание в ПЛЮС (сделав выводы или даже открытия, усвоив урок, сформулировав новые жизненные правила), вы становитесь сильнее и перед вами открывается еще более счастливое будущее.

Опыт оказывается ценным и полезным только в том случае, если вы превратите его в ПЛЮС.

Многие накапливают большой опыт, однако выводы из него практически не делают.

Когда вы в МИНУСЕ, то происшествие или переживание, ставшее причиной вашего состояния, оказывается для вас травматичным. Слово травма , возможно, слишком категорично, но ведь, по сути, любая травма – это переживание, которое вы считаете негативным, которого предпочли бы избежать, из-за которого наступает разлад или дела идут хуже.

Если вы ушли в МИНУС, значит, вы не сделали выводов из происшествия или переживания и не осознали собственной ответственности. И вы не сможете выйти из МИНУСА, пока не извлечете из произошедшего важный урок. Вы не продвинетесь вперед, пока не признаете, что вы в ПЛЮСЕ, и пока не решите быть благодарным за произошедшее и стать лучше именно потому, что вы все это пережили.

Оказавшись в ПЛЮСЕ, вы становитесь лучше.

Вы больше не злитесь.

Вы благодарны за весь полученный опыт.

Вы строите жизнь, опираясь на собственные критерии успеха, которые сами для себя выбрали.

Вы спокойно принимаете свою «неудачу» (то есть урок ), так как превращаете любой провал в основу для роста и развития, то есть в ПЛЮС.

Сет Годин пишет:

«Правило простое: тот, кто чаще других терпит неудачи, выигрывает. Если я сталкиваюсь с неудачами чаще вас, я выигрываю. Потому что для того, чтобы потерпеть очередную неудачу, вы должны быть в состоянии продолжать попытки» [13] Godin, S. (2015). Poke the box: When was the last time you did something for the first time? Penguin. , [14] Godin, S. (2012). The Icarus deception: how high will you fly? Penguin. .

Все в жизни случается ДЛЯ вас, а не С вами.

Ничто не может вас остановить, если вы умеете превращать любые происшествия и переживания в ПЛЮСЫ.

Если вы сами определите собственное мерило успеха и будете активно развиваться, используя свой жизненный опыт, то наступит момент, когда вы поразитесь, как далеко вперед сумели продвинуться.

Вы будете регулярно оглядываться, вспоминая, откуда начинали свой путь, и удивляться тому, что движетесь вперед все быстрее.

Вы станете добиваться все более ощутимых измеримых результатов.

Большинству людей ваши достижения покажутся удивительными, ведь многие привыкли проводить колоссальное количество времени в МИНУСЕ, не извлекая из собственного опыта никаких уроков. Получается, что они не используют прежний опыт, чтобы точнее определить понимание успеха и найти адекватные критерии оценки своих достижений.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Здесь и далее таким образом оформлены цитаты Дэна Салливана.

Jefferson, T. (1763). From Thomas Jefferson to John Page, 15 July, 1763. Founders Archives. https://founders.archives.gov/documents/Jefferson/01-01-02-0004.

National Science Foundation. (2020). COVID Response Tracking Study. University of Chicago. Retrieved on March 27, 2021, at https://www.norc.org/Research/Projects/Pages/covid-response-tracking-study.aspx.

Erez, M., Earley, P. C. (1993). Culture, self-identity, and work. Oxford University Press on Demand.

Barnard, J. W. (2008). Narcissism, over-optimism, fear, anger, and depression: The interior lives of corporate leaders. University of Cincinnati Law Review, 77 , 405.

Cubbon, L., Darga, K., Wisnesky, U. D., Dennett, L., Guptill, C. (2020). Depression among entrepreneurs: A scoping review. Small Business Economics , 1–25.

McKeown, G. (2021). Effortless: Make it easier to do what matters most. Currency.

Sheldon, K. M., Lyubomirsky, S. (2012). The challenge of staying happier: Testing the hedonic adaptation prevention model. Personality and Social Psychology Bulletin, 38 (5), 670–680.

Lyubomirsky, S. (2011). Hedonic adaptation to positive and negative experiences . Oxford University Press.

Eysenck, M. W. (1994). Happiness: Facts and myth s. Psychology Press.

Grover, T. (2021). Winning: The unforgiving race to greatness (Tim Grover Winning Series). Scribner.

Sullivan, D. (2019). Always be the buyer: Attracting other people’s highest commitment to your biggest and best standards. The Strategic Coach Inc.

Godin, S. (2015). Poke the box: When was the last time you did something for the first time? Penguin.

Godin, S. (2012). The Icarus deception: how high will you fly? Penguin.