Светлана Доброва - 33 шага на пути к себе

Нас все учат, что мы должны быть мобильны, общительны, много зарабатывать. Но никто не признаётся, что обычным быть тоже здорово. Так давайте будем писать свою жизнь, в которой комфортно и удобно!

Мне лично надоело читать о том, что все должны быть успешны, мотивировать себя. То и дело пишут, не трать время на чепуху, не смотри телевизор, не играй, не валяйся. Всех пытаются сгрести под одну гребенку, а ведь у разных людей своя скорость на реализацию и на восприятие информации., а получается так, что нужно скорее бежать, расти по карьере, быстрее рожать и все это делать на каких то сумасшедших скоростях. А для удобства прописана шкала роста, школа-институт-загс-семья-дети-работа. И если отклонился от списка, считай тебя уже надо спасать. Но ведь это не так. По сути, человеку для проживания немного то надо. Вот не поленитесь и перечислите, что вам необходимо для выживания, если завтра навсегда отключат интернет и электричество, как вы будете действовать, даже в мыслях у вас поменяются стратегии и то, что сейчас через рекламу нам доносят, будет уже не актуально.

У каждого свои ценности, цели, успех. Для кого-то это семья, дети, для кого-то приставка и смартфон. Мы видим истории успеха одного(!) из тысячи человека, но нам бесконечно крутят его с разных сторон. А вы узнавали правду у этого успешного? Или может, это тоже игра и кроме денег там ничего нет. Я думаю, что там есть своя цена. Нужно ли равняться решать вам.

Разберем выходной день. Как его проводите вы? Уверена, что вам стыдно будет признаться в том, что вы целый день бездельничали, смотрели сериалы или играли в компьютерные игры. А все почему? Да потому что со всех сторон на нас льётся информация, как мы должны самообразовываться и пахать. Многие осуждают лежание на диване с книжкой. При этом каждый хочет лениться, но как же сложно признаться в этом под грузом общественного мнения.

Со школы нам внушают, что лениться плохо, что надо быть трудолюбивым, но у лени есть функция. Главное, лень должна быть правильная. Отключите телевизор, компьютер, телефон и просто прислушайтесь к себе. Организм хочет себя залатать, закрыть дыры, через которые утекает энергия, не мешайте. Спите, читайте, тратьте время на лень без сожаления. Для себя никогда ничего не жалейте.

Я долгое время не могла себе позволить просто полежать, надо было обязательно что-то делать (читать, вышивать, рисовать). Пока не стала разбираться, откуда взята такая стратегия отдыха, оказалось, конечно же, из детства. Мама постоянно работала и если у нее был выходной, то она начинала хозяйничать по дому, и ей хотелось помощи, поэтому, когда она заходила в комнату, а я вместо того, чтобы помыть полы, отвлеклась на игрушку, то прилетал словестный укор. Поэтому то всегда нужно было что-то делать, чтобы доказать маме, что ты не зря проживаешь свою маленькую жизнь и точно также занята как она.

После того, как я это осознала, стала применять практику по освобождению себя от того, чтобы быть хорошей и училась лениться с пользой для своего организма, без вины и постоянного шпыняния себя, вот прошел день, а у тебя еще куча не доделанного. Хотя из этой кучи ежедневной рутины, нет ничего срочного и важного, но привычка то осталась.

Моя практика была основана на прощении себя в безделии. То есть я проговаривала себе, когда мне хотелось просто полежать на диване, что это для пользы моего организма, что мне уже можно лежать не по разрешению, а потому что этого хочу, что я прощаю себя за не помытую тарелку и не постиранное белье, я разрешаю себе лениться столько, сколько хочется.

И могу точно заявить, периодически нотки укора у меня все равно проскакивают, но это уже без эмоционального ущерба для себя. Я перестала себя осуждать за ничегонеделание и полноценно признаю это при разговоре со своими знакомыми, особенно по телефону, когда я слышу на той стороне эмоцию возмущения, типа как это ничего не делала, а ведь могла бы, и целый список чего я могла бы. И в такой момент я понимаю, что они на той же стадии принятия, как и я. Что можно уже разрешить себе всё. И делать и не делать и не испытывать за это угрызения совести.

В свое время я очень любила спать, по 12 часов, мне не хотелось просыпаться. И как оказалось, у этого была причина. Мой организм с детства так сохранял свою энергию, потому что как младшая в нашей семье я расходовала ее на восстановление ресурности всех членов семьи.

Есть правило, что в семье скандалы и ругань принимают на себя младшие члены семьи и аккумулируют в себе неосознанно, это и есть родовое спасение семьи. Поэтому можно увидеть, что младший ребенок чаще болеет, чаще капризничает, и этим он перетягивает внимание на себя. Предположим, мама с папой поругались, энергия скандала никуда не девается, энергию раздражения и гнева, чаще всего хватает менее защищенный человек, который младший по возрасту, потому что его психика не научилась справляться с подобными энергиями, и он пропускает ее через себя, тем самым разряжая обстановку.

Что можно сделать в подобной ситуации, чтобы ребенок не принимал удар на себя, поговорить с ребенком, сказать, что вы взрослая и справитесь со своими проблемами и ему не надо вам помогать на энергетическом уровне. Задача ребенка быть счастливым! Но так как он живет в семье, то единственное что он может дать это всего себя самого, свою психику и свое тельце, чтобы мама и папа могли выжить благодаря его детской чистоте.

Еще можно завести животное и тогда этот член семьи будет младшим, и часть энергии разделит с ребенком, хоть так им будет попроще.

Если вы наблюдаете постоянную лень у себя уже во взрослом состоянии, отследите свои реакции, что именно к этому приводит. Например, вы невероятно устаете после работы или после общения с кем-то, а может быть, посиделки с родственниками вас выматывают. Куда-то идет слив вашей энергии и через лень, вы восстанавливаетесь.

Также есть уже заученные стратегии выживать. У каждого они разные. Если при виде опасности у вас реакция бежать, то, скорее всего организм восстанавливает себя очень быстро, еще про таких говорят, мол, заживает все как на собаке. Если же в критичной ситуации, вы замираете, то спасением будет для вас как раз-таки сон, ваша психика спасет вас в спокойной обстановке.

У каждого в жизни бывают моменты, когда все бесят и хочется спрятаться от всех. И вроде никто не виноват и окружающие делают свои действия и спрашивают нужную им информацию, а ощущение, как будто мир против тебя.

Что же происходит на самом деле?

Если много работаешь, постоянно находишься в напряжении, везде за всеми нужно успеть, внимание семье, коллегам, мало личного отдыха, то несомненно происходит энергетический износ.