Файт Линдау - Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни

Каждая из добродетелей стоит того, чтобы заниматься ею, но вполне может быть, что в настоящее время одна из них особенно близка тебе или ты уже подробно рассмотрел другую. Так что не стесняйся прыгать по книге или проводить больше времени с актуальной для тебя темой. Ты можешь легко провести год, тщательно изучая каждую добродетель, и все равно найдешь ценные сокровища внутри и снаружи. Я знаю это, потому что работаю с ними уже более двадцати лет и учусь им по сей день.

И еще кое-что: возможно, тебе кажется непривычным, что незнакомый человек обращается к тебе на «ты». Я ни в коем случае не хочу казаться грубым или оскорбительным. Я обращаюсь к тебе на «ты», потому что хочу, чтобы нам обоим удалось встретиться через эту книгу в месте, где мы оба равны. Я пытаюсь создать знакомую атмосферу – так же, как когда ты сидишь со своим лучшим другом или самой верной подругой, и вы можете говорить обо всем, что вами движет. Меня радует, когда читатели пишут мне, что во время чтения вступают в настоящий спор со мной, смеются со мной, плачут со мной, а иногда и злятся на меня. Потому что это, как мне кажется, именно то, чего нам часто не хватает: честный, интимный, человеческий разговор. Вот почему я так свободен и открываю нашу встречу, пожелав тебе три вещи.

МОЕ ПЕРВОЕ ПОЖЕЛАНИЕ:

ЧИТАЙ ЭТУ КНИГУ СЕРДЦЕМ

Я не супер-точный теоретик, не высокообразованный философ и, прежде всего, не святой. Я из простых парней: пишу, как говорю. В моей работе меня интересует прежде всего одно: поиск практических решений и путей, чтобы быть счастливым.

Конечно, содержание этой книги можно было бы сформулировать более изящно или дополнить бо́льшим количеством фактов, но я не собираюсь информировать тебя – я хочу прикоснуться к тебе. Что-то тебе понравится. Что-то тебя будет нервировать. Это меня устраивает. Так бывает, когда встречаешься в реальной жизни. В какой-то момент ты можешь подумать: «Я уже это знаю». И это тоже хорошо. Тогда, пожалуйста, сразу задай вопрос: ПРОЖИВАЮ ЛИ Я ЭТО ТАК ЖЕ? Возможно, эта книга попадет в твою жизнь только как та многообещающая капля, что наконец переполнит бочку ожидания и поможет тебе наконец реализовать твой потенциал. Это было бы замечательно.

Я хочу, чтобы ты не обращал особого внимания на мой выбор слов или определенное мнение. Я хочу, чтобы ты обратил внимание на то, что тебе отзывается. Я как человек относительно неинтересен. Было бы здорово, если бы к содержанию этой книги ты относился конкретно и практически! Тогда я не зря написал бы ее, а ты не зря читал. Для всего остального наша жизнь слишком жалка. Пока я пишу это, а ты читаешь, проходят драгоценные минуты. Зная, что мы оба умрем, я считаю каждое мгновение очень драгоценным. Как глупо было бы не ценить его?

МОЕ ВТОРОЕ ПОЖЕЛАНИЕ:

РЕАЛИЗУЙ ЭТО

У меня нет никакого желания писать очередную книгу по психологии для материально ориентированных людей, которые просто хотят прочистить свои неврозы. Снова и снова я наблюдаю, как люди идут на так называемые семинары по любви к себе, но не возвращаются оттуда радикально преображенными. Они просто обманывают свое эго на несколько дней. Потом они говорят об этом около полугода – пока не найдут еще какой-нибудь способ «позаботиться» о себе. Если ты ищешь нечто подобное, отложи эту книгу. Она тебе не понравится. Здесь речь идет о РЕАЛИЗАЦИИ. Любовь к себе – это трезвое искусство с практическими и конкретными последствиями для каждого уголка твоей жизни. Но этому искусству можно научиться, только практикуя его, – ежедневно, ежечасно, ежеминутно.

Именно для таких действий эта книга будет тебе хорошим спутником; она с нетерпением ждет своего интенсивного использования. После каждой главы тебя ждут вопросы и упражнения, которые помогут тебе овладеть любовью к себе.

Причина, по которой книги с советами о жизни у некоторых людей громоздятся на полке, – это пресловутая задержка импульса. Так я называю широко распространенную привычку проявлять ценные идеи и могущественные знания только до тех пор, пока дело не дойдет до конкретного действия. Но в конечном счете только они – твои действия – могут придать силу и обеспечить долгосрочность предстоящим изменениям.

Поэтому я вижу себя подмигивающим, а иногда и исследующим соблазнителем, цель которого – подтолкнуть тебя к реализации в твоей жизни. Сделай себе большое одолжение: будь одним из тех людей, о которых говорят. А не одним из тех, кто должен говорить о других, потому что твой собственный потенциал все еще дремлет в мире благих намерений.

Для этой книги сие конкретно означает ответ на вопрос: стоит ли тебе последовательно выполнять предложенные мною упражнения? Можешь мне поверить: оно того стоит.

МОЕ ТРЕТЬЕ ПОЖЕЛАНИЕ:

ЕСЛИ ТЫ МУЖЧИНА, ПРОЧТИ ЕЕ, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО

К сожалению, я до сих пор встречаю среди своих товарищей по полу широко распространенное предубеждение о том, что такие темы, как любовь или чувства, – это только для женщин. Я абсолютно нормальный мужчина, и многие женщины, возможно, даже назвали бы меня мачо. Тем не менее я считаю, что именно нам, мужчинам, крайне необходимо глубже задуматься о наших сердечных делах, чем мы делали это в последние 2000 лет. Для этого тебе не нужно вступать в группу поддержки, где все постоянно обнимаются. Я прошу тебя прочитать эту книгу, потому что ты – мощный инструмент жизни. Этот инструмент может быть использован с холодной, жесткой, жадной силой. Тогда ты причиняешь боль женщинам, которые открываются тебе. Ты пугаешь детей, которые доверены тебе. Ты строишь вещи, которые не нужны ни одному человеку. Ты ведешь войны против себя. В этом смысле я очень старомоден. Я считаю, что у каждого мужчины есть миссия: мы должны оставить мир после себя немного лучше, чем тот, что мы обнаружили. Но вместо этого мы все еще создаем много страха и разрушения. Когда ты научишься быть в мире с собой как мужчина, ты создашь мир.

У многих мужчин, с которыми я разговаривал честно, невероятно нежное, любящее сердце. Но они боятся показать это по-настоящему. Они боятся потерять власть и влияние, если чувствуют «слишком глубоко». Все с точностью до наоборот. Любить себя – не значит драть себе душу. Любовь к себе – это боевое искусство для мастеров. При этом речь идет уже не о победе над внешним противником. Ты совершенствуешь себя, потому что нашел что-то, за что стоит мирно бороться. Таким образом, ты сталкиваешься со своими внутренними противниками, будучи бодрствующим и трезвым. Вместо того чтобы бороться с ними, ты мудро используешь их силу для своей миссии.

Любовь к себе означает, что тот инструмент, которым ты являешься, стоит понять и привести в порядок. Это стоит сделать, чтобы затем использовать его как самую могущественную силу, которая есть, – любовь. Научись любить себя, Мужчина, а потом служи трезвым и пламенным, диким и нежным воином сердца. Мир нуждается в тебе!