Александра Тупогузова - Как сохранять ясность ума в любой ситуации. Развитие интеллекта как образ жизни
- Название:Как сохранять ясность ума в любой ситуации. Развитие интеллекта как образ жизни
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:2022
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Александра Тупогузова - Как сохранять ясность ума в любой ситуации. Развитие интеллекта как образ жизни краткое содержание
Годы странствий по разным областям психологической науки привели её к выводу, что все наши процессы – эмоции, память, мотивация, привычки, те, решения, которые мы принимаем каждый день – неразрывно связаны. В своих книгах Александра очень тепло пишет о том, как применить достижения психологической науки в повседневной жизни для её улучшения и проживания большей радости каждый день.
Книга «Как сохранить ясность ума?» рассказывает о системном подходе к развитию интеллекта, о глубинных особенностях работы внимания, памяти и мышления и даёт практические рекомендации для сохранения ясности ума здесь и сейчас и на долгие годы вперёд.
Как сохранять ясность ума в любой ситуации. Развитие интеллекта как образ жизни - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
«Здесь только ты и я. Я позволяю тебе испытывать любые эмоции. Я признаю твоё право на гнев, смятение, вину, зависть, счастье. Я признаю твоё право на любые эмоции»
И ещё кое-что. Эмоция – это всего лишь индикатор, в ней нет ничего постыдного. Никогда. Вы же не стыдите чайник за то, что он бурлит и от него идёт пар? Нет, потому что это просто индикатор того, что он закипел. Если вы завидуете, то это индикатор, что вы хотите так же, как тот, кому вы завидуете. Если вы злитесь, это индикатор того, что ваши границы нарушаются. Если вы счастливы, значит все ваши потребности удовлетворены в должной мере, в том числе и духовные, в том числе, и в любви. Эмоция – это продукт вашего тела, ровно такой же, как пот или моча, или урчание в животе. У каждого из этих продуктов – своя задача, но это всё ещё просто продукт вашего тела.
Эмоции – это способ вашей собственной психики показать вам на ваши потребности. Убрать эмоции не получится, не пытайтесь, да и толка в этом не будет. Если вы уберёте из своей жизни эмоции, то вы попросту не будете в состоянии отличить важное от неважного, вы попрощаетесь с мотивацией. Вы можете обладать высоким уровнем интеллекта, но без эмоций – вы просто овощ. И, кстати, без эмоций высокого уровня интеллекта у вас не получится. Интеллект работает на эмоциях. Каждая из сложных, больших, значимых задачек человечества решалась холодным умом? Нет. Она решалась со страстью.
Невозможно избавиться от эмоций, а решения принимать надо. Первое, что нужно сделать – признать наличие эмоции. Эмоция – индикатор ваших потребностей, но есть и другие факторы. Но если вы будете игнорировать ваши эмоции, делать вид, что их нет, не будете к ним прислушиваться, то ваша психика отвесит вам знатных люлей. Бессонница? Получите-распишитесь. Кошмары? Пожалуйста. Проблемы с едой? Велкам. С Сексом? С деньгами в подарок.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
![Патрик Кинг - Интроверт [Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуации] [litres]](/books/1065571/patrik-king-introvert-kak-zavodit-druzej-byt-p.webp)
