Мередит Этвуд - Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью

The Year of No Nonsense: How a Little Less Bullsh*t

Can Change Your Life

Meredith Atwood

© Мышкина Я.О., перевод на русский язык, 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

«Маст-рид для уставших от той жизни, в которой вечно не хватает времени и слишком много драмы. Эта книга, полная практических советов, не только рассмешит, но и прольет яркий свет на ваше путешествие к новой жизни».

«Евангелие от Мередит: как перестать жить по-старому. Она изменит правила игры для любого, кто готов взглянуть в глаза своей собственной, личной Правде».

«Мередит обладает удивительной способностью справляться с правдой, какой бы болезненной она ни была. Ее деловитый стиль и ошеломляющая искренность помогут вам открыться самим себе. Именно способность Мередит разделять с вами боль и стыд позволят вам в конечном итоге залечить свои раны».

«Мередит Этвуд покорила мое сердце. Ее новая книга подводит прямо к сути и помогает избавиться от нежелательного дерьма в своей жизни».

«Мередит Этвуд проделала фантастическую работу, показав на собственном примере, как решаться на маленькие шажки к истокам самообмана – того самого, который мешает нам достичь заслуженного здоровья и благополучия».

«„Год Без Заморочек“ – жесткий, но справедливый пинок под зад, и к тому же удивительно полезный. Мередит Этвуд – человек, с которым хочется дружить, – язвительная, проницательная, по-настоящему добрая. Вооружайтесь этой книгой, и все препятствия сами перед вами расступятся».

«Крутой, откровенный, смелый и веселый „Год Без Заморочек“ изменит вашу жизнь, как уже изменил мою».

«Этвуд одновременно глубоко человечна и чрезвычайно вдохновляет; читать ее книгу – все равно что провести время с веселым, понимающим другом, который всегда выкладывает все, как есть, но при этом никого не обижает. Она прокладывает свой собственный путь и выступает проводником и для нас в этом воодушевляющем путешествии в самопознание. Жесткая, но справедливая, с хорошим чувством юмора и неприукрашенной честностью, Этвуд поможет вам наконец взять свою жизнь под контроль».

«Чистый, освежающий взрыв истины, который поможет вам понять, в каких областях жизни вы занимаете место пассажира, и покажет путь в кабину пилота».

«Будто пинок под зад и вызов, брошенный той жизнью, которую я действительно хочу прожить, „Год Без Заморочек“ помог мне увидеть все то дерьмо, которое накопилось в моей жизни – и постепенно его разгрести».

– Ким Динан, автор книги «Желтый конверт»

Самосаботаж дефицит вина отсутствие ОТВЕТСТВЕННОСТИярость ПОДЛОСТЬбаночка миндального масла Пассивная агрессия, которая оправдывает все и вся саморазрушениеНикогда не говорить нетНИКОГДА НЕ ГОВОРИТЬ ДАдепрессии самобичевание прокрастинация Сравнение перфекционизмсплетни страх одиночества зависимость издевательстваСЛИШКОМ БОЛЬШАЯ ЗАНЯТОСТЬ, ограничения, плохие манерыОтказ от зубной нити социальные сети ярость стресседа Заедание стрессаЗаклятые друзья РАСИЗМВертолетное воспитание Ведромороженого Посредственность порнозависимость Любопытство склонность копить вещи Стыдэмоциональные всплески избыток обид Транжирство страх неудачиНенависть страх успеха страххронический взгляд на Темную сторону Грубость по отношению к представителямслужбы поддержки клиентов, серверам или транспортным работникам Страх рецидива страх перед клоунами самобичеваниеБезотвественность Предубежденияженоненавистничество переедание как привычка эмоциональное насилиеПьяная мама / папа рутина, постоянные мысли о прошлом или будущем Вранье самому себе навязчивые покупкипреследование никогда не ходить к стоматологу ВЕРА В ТО, ЧТО МИР ВРАЩАЕТСЯВОКРУГ ТЕБЯ Навязчивая покупка книг, когда 154книги сидятна ночном столике делать все для кого-то другогонерешительность баночка арахисового масла копить эмоциигрубость Не оставлять чаевыеПокупать огромное ведропопкорна в киноНикогда не умывайся, пряча голову в песок. Никогда не просить о помощи Забиватьна свое здоровье Желания и мечтынадежды одержимость в социальных сетях Грызть ногти компульсивное поведение грызть ногти на ногах Гомофобия жестокое обращение НЕ КУПАТЬСЯ В ТЕЧЕНИЕ ДЛИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА ВРЕМЕНИБЕЗ УВАЖИТЕЛЬНОЙ ПРИЧИНЫ Плохие носки плохой бюстгальтер плохие туфлиответы на неправильные вопросы Залипание отсутствие собственности недостаток внимания эмоциональные качели Следить за Джонсами (или Кардашьянами)Вести негативные внутренние монологи «Праведный» гнев ложка и баночка Нутеллы Проблемы с самоконтролем

На днях я наткнулась на конверт с фотографиями. Спрятанный глубоко в недрах стола, он всем своим видом словно хотел сказать: «Внутрь не заглядывать. Ни при каких обстоятельствах».

На этих выцветших от времени снимках – я, в нижнем белье. Ракурсы спереди, сзади и сбоку. В руках у меня газета. Скорее всего, фотки были сделаны при помощи таймера – камера стоит на каком-то стуле или комоде, и горизонт слегка завален. Я не улыбаюсь.