Татьяна Дугельная - И создал Женщину… Практическое руководство по возрождению божественной женственности

Слова молитвы Франциска Ассизского обладают неимоверной силой. Стоит один раз ее прочесть, как она мгновенно заполняет ваше сознание и открывает сердце навстречу Божественному, Высшему, тому, что Истинно, тому, что пропитано Любовью. Я часто использую эту молитву. Я ощущаю, что она все сильнее и сильнее открывает мое сердце. Ее можно читать в любых жизненных ситуациях, особенно она хорошо помогает, когда вы работаете с другими людьми.

Ее произносил Великий Франциск Ассизский(1182-1226) – один из самых знаменитых христианских святых. Часто его называют «самым привлекательным святым» и заслуженно считают самым популярным среди некатоликов и даже среди атеистов. Но, возможно, главное, что сделало личность Божия Простачка (Франциска Ассизского) столь притягательной, – это та удивительная атмосфера любви, добра и простоты, которую он сумел создать вокруг себя при жизни, которую прекрасно передали его современники и которую в наши дни ощущает, наверное, каждый, кто встречает на своем пути самопознания этого Святого. Встретить его можно и через молитву, которую называют его именем. Когда произносите ее слова, то кажется, будто вы касаетесь самого Святого, ваше сердце открывается благодати и вы приобретаете умение прощать.

НА ЗАМЕТКУ!

Молитва святого Франциска Ассизского

Господи, сделай руки мои проявлением Твоего мира,

и туда, где ненависть, дай мне принести Любовь,

и туда, где обида, дай мне принести Прощение,

и туда, где рознь, дай мне принести Единство,

и туда, где заблуждение, дай мне принести Истину,

и туда, где сомнение, дай мне принести Веру,

и туда, где отчаяние, дай мне принести Надежду,

и туда, где мрак, дай мне принести Свет,

и туда, где горе, дай мне принести Радость.

Помоги мне, Господи,

не столько искать утешения, сколько утешать,

не столько искать понимания, сколько понимать,

не столько искать любви, сколько любить.

Ибо кто отдает – тот получает,

кто забывает себя – вновь себя обретает,

кто прощает – тому прощается,

кто умирает – тот возрождается в Вечной жизни.

Помоги же мне, Господи,

сделай руки мои проявлением Твоего мира.

Кому-то нравятся молитвы, кто-то предпочтет медитации. Для подготовки к работе с прощением, предлагаю медитацию «Улыбка Души» – это практика всепрощения, принятия и любви. Ею можно начинать любую медитацию и, освоив ее основные принципы, практиковать везде, когда будет свободное время. Нужно просто запомнить порядок, он простой и доступный. Вам нужно расслабиться, представить в груди Золотую Чашу вашего сердца, которую наполняет улыбка, и посылать ее миру, людям, наполнять себя ее энергией.

Постепенно, практикуя эту медитацию, вы измените вибрационные характеристики своего энергетического тела, и это начнут ощущать все окружающие вас люди. Ваша жизнь изменится к лучшему, и обстоятельства будут складываться так, как вам нужно.

Улыбка – это средство общения и источник целительной силы. Она означает: «Не волнуйся, ты принят здесь и ничто тебе не грозит».

МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА

«Улыбка Души»

(формирование «Золотой Чаши Сердца»)

Рекомендации к выполнению. По желанию сидя на стуле с прямой спиной, ноги на ширине плеч, руки на коленях, ладони развернуты вверх; сидя на полу в позе лотос или полулотос или лежа на спине с вытянутыми вдоль туловища руками и ногами, не перекрещивая их.

Техника выполнения

Устройтесь поудобнее. Закройте глаза и направьте внимание свое на дыхание. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Проделайте это медленно, удерживая внимание только на дыхании.

Расслабьте тело и сфокусируйте внимание на центре грудной клетки. Представьте, что в самом центре вашей грудной клетки, в центре вашего тела появляется Золотая Чаша вашего Сердца. Эта Чаша имеет своеобразную форму, индивидуальную, только вашу. Возможно, она украшена камнями или гравюрами. Рассмотрите ее внимательно.

Возможно, от горестей и обид она утратила блеск и слегка потемнела.

Возможно, вы увидите, как припали пылью камни и давно в них не переливался солнечный свет. Рассмотрите ее, а затем возьмите золотой веничек и тщательно начинайте ее очистку. Натрите ее до блеска. Уберите с нее слой за слоем старые обиды и разочарования, боль и неприятности. Пусть пройдет столько времени, сколько потребуется для ее очистки.

Когда Чаша станет чистой, внимательно рассмотрите ее снова. Какие чувства она у вас вызывает?

Теперь представьте, что она наполняется из вселенского источника Божественного Света. Этот жидкий Свет заполняет Чашу вашего Сердца до краев, и вы ощущаете, как он начинает переливаться через края. Теперь и Чаша вашего Сердца, наполненная жидким Светом, сама становится источником Света.

Вы дышите медленно и спокойно, и этот Свет все переливается и переливается через ее края, заполняя все вокруг. Наблюдайте, как золотисто-белые волны Света из вашего сердца заполняют ваше тело. Этот Свет пропитывает ваши клеточки, и они начинают светиться. Вы становитесь источником Света, источником Любви.

Обратите внимание, что все ваши мысли сейчас направлены на эту работу. Вы с помощью своих мыслей усиливаете Свет в вашей груди. Благодать разливается по вашему телу.

А теперь на дне Золотой Чаши появляется улыбка вашей Души. Это энергия, которую вы отчетливо ощущаете. Улыбка вашей Души сверкает и переливается. Какого она цвета? Какой она формы? Запомните, на что она похожа, – Улыбка Вашей Души.

Вы посылаете улыбку вашей Души своему физическому телу, и оно отзывается. Расслабление и тепло наполняют все ваше тело. Все клеточки вашего тела отвечают на эту улыбку. И вы становитесь свидетелем того, что все до единой клеточки вашего тела улыбаются.

Вы можете послать улыбку вашей Души своим эмоциям, и они успокаиваются. Вы ощущаете, что вы – это улыбка, а эмоций нет.

Вы можете послать улыбку вашей Души своим мыслям, и они успокаиваются. Вы ощущаете, что вы – это улыбка, а мыслей нет.

Сейчас представьте, что вы видите планету Земля. У нее тоже есть большое яркое сердце, наполненное Светом и Любовью. Вы посылаете Земле свою улыбку Души. Вы посылаете ей Свет из своей Золотой Чаши Сердца. Представьте, что планета Земля улыбается вам в ответ. Она посылает вам свою любовь, и вы принимаете ее в Золотую Чашу своего Сердца. Вы обмениваетесь любовью с Землей.

Представьте, что вы улыбаетесь всем жителям планеты Земля, и они улыбаются вам в ответ. Они посылают вам свои лучи, свои улыбки, свой Свет, и ваша Чаша Сердца переполняется. Примите в нее Улыбку Планеты Земля и улыбки всех ее жителей.

Читать дальше