Татьяна Дугельная - И создал Женщину… Практическое руководство по возрождению божественной женственности

Улыбнитесь Вселенной, всем звездам и планетам.

Вы можете послать улыбку вашей Души всему миру, всем жителям, сущностям, учителям, Ангелам, Творцу. И сейчас вы ощущаете, что они тоже вам улыбаются. Вы – это улыбка вашей Души. Вы – источник Света и Радости.

Обратите внимание на ваши эмоции и чувства. Это могут быть безмятежность, покой, тихая радость или умиротворение. Заполните этими чувствами все свое тело, каждую клеточку. Отметьте ощущения в вашем теле. Это расслабленность и тепло. Затем, сделав глубокий вдох, на выдохе откройте глаза и сожмите кулаки.

Теперь обратите внимание, что пространство вокруг вас изменилось.

Вслушайтесь, как звучит тишина в пространстве вокруг. В это пространство вы можете отправить любой посыл. Это вами сформированное пространство Любви, оно чутко отзовется и притянет в вашу жизнь и радость, и успех. Если же вы сомневаетесь, оно притянет еще больше сомнений. Выбор только за вами.

Помните, как в детской песенке: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!».

УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗМЫШЛЕНИЕ

к медитативной практике «Улыбка Души»

Рекомендации к выполнению. Ответьте на вопросы и отследите свои ощущения в теле. Запишите это в свой дневник Богини для более глубинного самопознания и изменения собственных вибраций:

• Как выглядит Улыбка вашей Души?

• Как выглядит Золотая Чаша вашего Сердца? (Можно также зарисовать Золотую Чашу Сердца, что усилит творческую работу над собственными образами.)

• Что изменилось в вас после медитации (какие новые чувства или мысли появились)?

Прощение – лучшая диета для души

Когда нас обидели и мы не смогли на это сразу отреагировать, не было сил или желания дать отпор обидчику, мы погружаем в свое подсознание липкую и серую обиду. Она начинает обволакивать нас и причинять страдания и боль. Это одно из самых сильных подсознательных чувств, которые мы испытываем и от которых хотим избавиться.

Перед тем как обидеться, мы переживаем сильную эмоцию – гнев. Мы сжимаем кулаки, и нам очень хочется громко закричать. Но мы сдерживаем себя и вдруг понимаем, что нас душит ком в горле. А иногда мы этот ком не замечаем, и он падает глубоко вниз, отражаясь в теле в виде грудного мышечного зажима, спазма, а в подсознании – в виде обиды или непрощения. У нас развивается хроническая форма респираторных заболеваний, начинаются проблемы со щитовидной железой, мы начинаем болеть и никак не связываем это с тем, что испытываем обиду. Мы не научены связывать свои эмоции с ощущениями в теле. Мы владеем большим количеством информации, но не умеем пользоваться ею на практике. И подавляя свой гнев, мы не проводим параллель между ним и обидами, которые переполняют нашу душу. А в мире все связано. Человек – целостен, и в нем одновременно протекают и психические, и физиологические процессы. Эти процессы взаимосвязаны и имеют сильное влияние на наш организм, наше здоровье и, конечно же, на духовное развитие и зрелость.

Зрелый человек не обижается. Он умеет нести ответственность за свои поступки, осознает то, что сам привлекает к себе все события и всех людей. Он не переделывает мир под себя, он изменяется вместе с миром. Он живет в удовольствие, а это значит, что его удовольствие приносит радость другим, потому что он умеет быть щедрым и отзывчивым. Он сострадателен и спокойно делится всем, что имеет. Он не ждет в ответ щедрости, просто дарит. Вселенная тут же ему отдает, так как он несет в мир радость. Ему дается еще больше возможностей нести радость другим. Он не нарушает целостности и спокойствия другого, и поэтому, когда он пребывает в своем процессе, в своей медитации, – мир с уважением к этому относится. Он может быть с миром одним целым и одновременно от него отделиться, стать индивидуальностью. Так себя ведут Боги, которые создают миры. Так себя ведут люди, которые осознают свою божественность.

Разве могут Боги обижаться? Нет, это абсурд! Они трансформируют реальность, извлекая из нее уроки. Они наполняют мир радостью и светом. А там, где боль, они ищут знание, а там, где тьма, освещают светом, а там, где обида, наполняют счастьем и радостью. [32]

Упражнение

«Вселенский Закон Дарения»

Рекомендации к выполнению. Запишите, что вы готовы отдать своему любимому. Какие подарки в ближайшее время в разных сферах вашей жизни вы готовы подарить своей второй половинке? Главное, чтобы вы хотели это сделать от чистого сердца, не ожидая от него обратной реакции, ответных подарков. Напишите, в какой обстановке вы это намереваетесь сделать и какие чувства и эмоции при этом готовы ему отдать.

И конечно же, приступайте к дарению. Делайте своему любимому подарки, создавайте пространство Любви вокруг себя и получайте от этого удовольствие.

Давать, чтобы прощать

В IV веке н.э. пустыни Палестины, Египта и Аравии, которых издавна избегали из-за их суровых и тяжелых для выживания условий, стали местом обитания людей нового типа. Это были христианские Отцы-пустынники, которые уходили от удобств и безопасности доиндустриального общества, чтобы посвятить себя целеустремленному поиску спасения. Основой их жизни было служение человечеству через дарение Любви и Света. Они вели простую и одинокую жизнь. Основной их деятельностью были молитвы, медитации и пост. Они вели аскетический образ жизни для того, чтобы очиститься от препятствий, негатива и всего того, что стояло между ними и всепоглощающей любовью к Богу и человечеству, к которой они стремились превыше всего на свете. Они обладали невероятной мудростью. Отцы-пустынники оставили после себя короткие выразительные истории, повествующие об их жизни и о том, на что они были готовы пойти для достижения своей цели. [33]

Одна из них гласит: «Жил один старец, который, если бы его кто опорочил, лично отправился бы, чтобы поднести этому человеку дары, если бы тот жил поблизости. А если бы этот человек жил в отдалении, он бы послал ему дары через кого-нибудь» .

Этот утонченный метод прощениярекомендуют некоторые религий: если вам трудно кого-то простить, сделайте ему подарок. Он не должен быть большим или дорогим. Важно лишь то, что вы хотите дать гневу уйти и что ваш подарок призван помочь вам это сделать. Трудно сердиться на человека, когда вы делаете ему подарок. Ему также трудно продолжать сердиться на вас, когда он этот подарок принимает.

Как же запретить себе обиды?

Что делать, когда тебя обидели: прощать или нет?

Конечно же, прощать! Только давайте рассмотрим два пути прощения. Простить через принятие или простить через понимание. Как правильно?

Читать дальше