Татьяна Болотова - Хватит ныть! Действуй!

Не каждому дано без ущерба для себя пережить испытание властью. Кто-то реально становится «тяжеловесом», кто-то, наоборот, сбрасывает лишнее, чтобы легче было подниматься по карьерной лестнице. Как говорят в таких случаях, решать проблему нужно комплексно…

В самом деле, из-за повышенного чувства ответственности женщина, облеченная властью, часто начинает толстеть. Психологи объясняют этот эффект подсознательным желанием женщины защитить себя от излишних треволнений. Дополнительный вес как бы позволяет ей более успешно пробивать стену мужского непонимания, «стеклянного потолка» вышестоящих по должности и т. д. Как борец сумо, она выходит на ковер своих профессиональных притязаний и кладет на лопатки всех, кто ей подвернется под руку.

Вывод один: не хотите полнеть – регулярно ходите в тренажерный зал. По-другому от накопившихся за день негативных эмоций не избавиться! Мышцы, а не жир придадут женщине уверенности в завтрашнем дне: укрепят ее позвоночник – основу всего, сделают устойчивым голеностопный сустав, избавят от головных болей.

Хорошо помогает снять нервное напряжение, телесные зажимы и следующее психофизическое упражнение. Встаньте в обычную стойку. Наклонитесь вперед, опустите расслабленные руки и начинайте ими раскачивать в такт своему внутреннему состоянию. Руки, как ветви деревьев, могут подниматься вверх, колыхаться от порывов ветра, вновь опадать и т. д. Поверьте, вы сами удивитесь желанию вашего организма жить какой-то другой жизнью. Как говорится, «есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось вашим мудрецам».

И напоследок – несколько признаков слабого руководителя. Это тот:

• кто всегда сталкивается с непредвиденными обстоятельствами;

• кто убежден, что знает дело и умеет его делать лучше других;

• кто участвует во всех делах, из-за чего ему всегда не хватает времени;

• кто носит непрочитанные бумаги домой;

• кто работает по принципу открытых дверей;

• чей стол всегда завален бумагами.

Помните о том, что в соответствии с законом Менкена «дурак, занимающий высокий пост, подобен человеку на вершине горы: все ему кажется маленьким, а всем остальным кажется маленьким он сам». Такова жизнь…

Из-за пертурбаций, происходивших в нашей стране, многие люди плохо знают корни своей семьи. О бабушке с дедушкой еще что-то могут рассказать, а дальше – одна общая зона молчания. Революции, войны, партийные чистки сделали свое пагубное дело: порушили связь времен, перелопатили в исторической мясорубке не одно поколение. Кто-то из рода-племени сгинул, не оставив никакого следа; кому-то самому пришлось отречься от родных, чтобы выжить, и т. д. Вот и приходится их потомкам по крохам восстанавливать свою родовую ветвь. Зачем люди это делают? Чтобы лучше понять самих себя.

Для начала расскажу невыдуманную историю. В дореволюционное время один обедневший дворянин женился на единственной дочери богатого купца, хозяина заводов, пароходов и т. д. Аристократ не прижился при купеческом дворе: его носило по всей стране, дома он появлялся крайне редко, так и умер неизвестно где и по какой причине. Его жена числилась «соломенной вдовой» при живом муже, а ее многочисленное потомство содержали богатые купеческие родственники.

Но вот какая странность, за прошедшее столетие ни одна женщина из этого рода не вышла замуж за ровню, а уж тем более за человека с более высоким социальным статусом. Все время какой-то мезальянс получался! То дворянка убежит из родительского дома с конюхом, то умница-врач отдаст свое сердце простому электрику, то дамочка вообще не выйдет замуж (дабы не позорить семью своим любовным выбором). Мужья новоявленных дворянок не имели собственного угла, допускали огрехи в речи, некультурно вели себя за столом, не открывали перед барышнями двери и т. д. А они все равно выходили за них замуж и рожали от них детей! И так – на протяжении всех ста лет. Удивительно, не правда ли?

Несуразности такого типа хорошо объясняются теорией Берта Хеллингера о существующих в семье порядках любви.

По мнению популярного психоаналитика, дети, внуки должны знать подлинную историю своего рода: из семейного ряда не должна исключаться ни одна фигура. Какой бы проступок ни совершил тот или иной «грешник» – самоубийство, предательство, уход из семьи, – последующие поколения должны о нем знать. Потому что человек жил, вступал в определенные отношения со своими родственниками и печать его присутствия все равно наличествует в их памяти. Это может проявляться по-разному: в каких-то бытовых мелочах, привычках, незаконченных фразах, именах, находящихся под запретом. Всеобщим молчанием проблему не решить! Наглядный пример – история с Геростратом. Как ни пытались потомки уничтожить память о нем, добились только обратного эффекта – его имя стало нарицательным.

Для того чтобы система сохраняла равновесие, все члены семейной группы – как минимум три поколения – должны быть представлены в ней равноценно. В противном случае кто-то из потомков может «случайно» повторить судьбу исключенного члена семьи. Рассказанная выше история хорошо иллюстрирует такой провал в родовой памяти. Семейные легенды ничего не могут рассказать об основателе рода – человеке, давшем фамилию, дворянский титул всем его членам. Наоборот, о нем говорили как о чем-то постыдном, как о муже, оставившем семью на попечение богатых родственников. Из поколения в поколение передавалось убеждение: «Счастливых браков по расчету не бывает». Если бы фигура отца так старательно не замалчивалась в его роду, вполне возможно, судьбы его дочерей и внучек не были бы так похожи. Молодые особы не повторяли бы ошибку своей прародительницы: не выходили замуж за «нищих оборванцев». Ведь благодетеля любить трудно, а уж тем более – благодетельницу…

Берт Хеллингер называет такие неосознаваемые повторы чьей-то судьбы «переплетениями». Более того, он убежден в том, что многие семейные разводы являются как раз следствиями таких переплетений. Никто ни в чем не виноват! Случилось то, что неизбежно должно было произойти: люди какое-то время жили не своей судьбой, ошибку осознали, теперь ее исправляют. Если спокойно, без обид разойдутся, предоставляя возможность и другому супругу исполнять свой родительский долг, то родовое переплетение не ляжет невыносимым грузом на плечи их детей. Немецкий психоаналитик в такой ситуации советует вспомнить начало любовных отношений: для большинства супружеских пар знакомство, первое свидание, близость – блаженные времена. Пережить боль разочарования помогут фотографии, видеоролики, любимые мелодии прошлого. На своих детей нужно смотреть как на результат той благодатной поры, а не вешать на них обиды по поводу несбывшихся надежд. К сожалению, в этом вопросе женщины бывают непримиримы.