Сергей Ставинский - Жизнь. Инструкция по устройству, эксплуатации, ремонту и мерам безопасности

2. Вода очищает организм от токсинов.

Вода вымывает из организма токсины и другие конечные продукты обмена веществ. Вода особенно важна, если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием белка, поскольку помогает выводить избыток азота, мочевину (токсическое вещество) и кетоны. Если вы много едите, чтобы набрать вес, то вам необходимо больше воды. Этим вы поможете вашим почкам лучше выполнять свою работу.

3. Вода помогает процессу метаболизма жира.

При недостаточном количестве воды, почки не могут работать должным образом. Когда такое случается, большое количество потребляемого вами поступает в печень. Печень превращает «отложенный» жир в энергию. Но когда печень выполняет работу почек, она сжигает меньше жира. А кроме всего прочего, вода снижает чувство голода.

4. Вода снижает удержание влаги.

В разрез распространенному мнению, употребление воды может действительно помочь вам избавиться от излишнего «водного» веса. Когда воды поступает мало, организм видит нехватку и начинает накапливать воду. Эта вода хранится во внеклеточных областях. Другими словами, ваша кожа выглядит вялой и отекшей.

5. Вода поддерживает бодибилдера в форме.

Слишком маленькое количество воды, и ваш организм забирает ее у других органов, таких как толстый кишечник. Когда такое происходит, у вас случается запор. К тому же, вода позволяет вам лучше переваривать пищу. Это особенно верно, когда вы потребляете более 4 000 калорий в сутки.

6. Вода помогает тем, кто употребляет слишком много соли.

Если задержка воды – вечная проблема, то, может быть, в диете присутствует слишком много соли. Чем больше соли, тем больше организм пытается задержать воды (чтобы снизить концентрацию). Либо уменьшите количество принимаемой соли, либо увеличьте количество воды.

7. Вода помогает добавкам работать лучше.

Добавки, такие как креатин, работают лишь отчасти, поскольку они задерживают воду в клетках мышц, вследствие чего создаются условия для увеличения синтеза белка, необходимого для роста. Чтобы эти процессы происходили должным образом, вам необходимо много воды. К тому же, если вы очень интенсивно тренируетесь, вам нужны основные мега витамины. Многие витамины водорастворимы и именно вода раскрывает их силу.

Какую воду лучше пить?

Дело в том, что обычная вода, которую мы потребляем, не может сразу проникнуть в клетки, т. к. молекулы такой воды превышают размер отверстий в клетках, через которые вода и проникает в них. Поэтому прежде чем усвоить обычную воду, организму сначала приходится ее переработать, отфильтровать и сделать аналогично той, что течет внутри нас. Состав обычной воды немного отличается от состава воды, которая течет внутри нашего организма и именно поэтому ему приходится выполнять какую-то работу, прежде чем усвоить обычную воду. В идеале лучше употреблять талую воду.

Талая вода – это самая чистая высококачественная вода, которая не содержит хлориды, соли, вредные вещества и соединения. Талая вода образуется в результате таяния льда и, следовательно, предварительно должна быть заморожена. По свойству и составу, талая вода ничем не отличается от воды, которая течет внутри нас, соответственно такая вода моментально насыщает клетки и гораздо быстрее придает человеку сил и энергии.

Если Вы не хотите использовать талую воду, то хотя бы используйте фильтры для очистки воды.

Приготовление талой воды.

1. Самый простой способ: Заморозить сырую воду в обычном холодильнике – налить кастрюлю или миску и поставить на лист фанеры или картона в морозилку. После замерзания вытащить и оставить таять при комнатной температуре.

2. Этот способ даёт возможность полностью удалить дейтерий: Когда вода начинает замерзать, удалите только что образовавшуюся корочку льда. Это дейтерий, он замерзает в первую очередь.

После того как заледенеет основная масса воды, ополосните застывший кусок под краном струёй холодной воды. Кусок должен стать прозрачным, так как вода удалит изо льда вредные примеси. Далее растопите лёд и пейте полученную талую воду.

3. Третий способ заключается в следующем: Небольшое количество жидкости нагревают до температуры 94–96 0 С. Вода ещё не кипит, но уже струйками поднимаются пузыри. В этот момент кастрюлю снимают и резко охлаждают, затем замораживают и оттаивают воду. Приготовленная таким способом талая вода проходит все фазы своего круговорота в природе: испаряется, охлаждается, замерзает и тает. Эта вода особенно полезна – она обладает огромной внутренней энергией.

4. Четвёртый способ: Воду (если водопроводную, то отстоявшуюся несколько часов для освобождения от растворенных газов) охлаждают в холодильнике до появления первого льда. Этот лед вылавливают и выбрасывают, так как в нем концентрируются те примеси, что «предпочитают» твердую фазу. Оставшуюся воду морозят дальше, пока большая ее часть (но не вся) превратится в лед. Этот лед вылавливают и используют по назначению. Оставшуюся жидкость выливают. так как в ней концентрируются примеси, «предпочитающие» жидкую фазу. Потери ориентировочно 5 % в начале и 10 % в конце.

5. Очищенная талая вода: Это очень хороший метод. Вода не только приобретает характерную структуру, но и отлично очищается от многих солей и примесей. Для этого холодную воду выдерживают в морозильнике (а зимой – на балконе) до тех пор, пока примерно половина ее не замерзнет. В середине объема остается не замерзшая вода, которую выливают. Можно протыкать лед шилом, раскалив его на огне, или как-то разламывать – в общем, так или иначе воду надо удалить. Лед же оставляют таять. Главное – экспериментальным путем найти время, требуемое для замерзания половины объема. Это может быть и 6, и 16 часов. Идея заключается в том, что сначала замерзает чистая вода, большинство же соединений остается в растворе. Вспомните морской лед, который состоит из почти пресной воды, хотя образуются на поверхности соленого моря. И если нет бытового фильтра, то такой очистке можно подвергать всю воду для питья, каш, супов, чая, не считаясь даже с потерей части целебной силы при нагреве. Колоссальный эффект дает и одно лишь освобождение от ненужных веществ.

Когда речь шла о системах организма, мы вкратце коснулись устройства и работы дыхательной системы. ЖИЗНЬ или СМЕРТЬ – ВОТ в ЧЕМ ВОПРОС!!! Примерно так можно перефразировать великого Шекспира, с тем, что бы сразу стало ясно значение величайшей значимости ДЫХАНИЯ во всей ЖИЗНИ любого биологического существа, а ЧЕЛОВЕКА, тем более! Постараюсь сделать акценты на главном. Парадокс, но, пожалуй, самому важному органу, коими есть легкие, в виду их исключительной важности, человек не просто не уделяет внимания, а еще и собственноручно их гробит. Ведь оставь его хотя бы на 1 минуту без воздуха, и он отдаст буквально все, что у него есть за один только глоток воздуха. Мы уже знаем, что двигатель автомобиля без воздуха немедленно глохнет. Так он в авто всего один. А мы состоим из 120 триллионов агрегатов (клеток), каждый из которых в разы сложнее автомобиля, и каждый из которых имеет, как мы уже знаем, от 1 до 1000 двигателей, которые, естественно, без нужного количества кислорода тоже глохнут, но уже навсегда. Соответственно, навсегда «глохнет» весь человек! Правда не сразу, если ему, конечно, не надели кулек на голову (шутка), а постепенно. Постепенно до такой степени, что успевает заглохнуть лет на 20 раньше отведенной ему ЖИЗНИ. В легких человека содержится 400 000 тысяч маленьких пузырьков – альвеол, откуда кислород поступает в кровь, которая его разносит, почти для каждой, из 120 триллионов клеток (кажется, кислород не нужен только клеткам волос). Так вот, если все эти альвеолы разложить на ровной поверхности одна к другой, то они займут площадь 100 квадратных метров, примерно площадь теннисного корта. А ну-ка попробуйте, надуйте ртом 400 000 тысяч воздушных шариков, причем, это надо сделать 14–18 раз в минуту (с такой интенсивностью мы дышим в состоянии покоя). Вам всех ваших 9 жизней не хватит для подобного действа, вы чокнитесь уже через час. А вот вашим легким приходится это делать, и они это делают, дай им бог огромного здоровья! Бог – то дал, а вот человек его жестоко и беспощадно истребляет, точнее, истребляет себя. Малейший недостаток кислорода приводит к резкой остановке выработки энергии в клетках, в тканях, в органах, в системах и в мозге. Без энергии человек – вяленая умирающая амеба. Его оставляют силы, резко падает возможности защитных систем организма, плохо переваривается пища, сердце работает с горем пополам, и так все остальное. И это уже получеловек. 100 %-й кандидат в болезни, в аптеку и на кладбище. А о том, что подобное, полудохлое состояние даст возможность жить на полных оборотах, творить, быть успешным, сильным, красивым или красивой, претворять в жизнь мечту и наслаждаться своей единственной ЖИЗНЬЮ и речи быть не может! Личное мое мнение, человек без энергии – не человек, а, извините, просто кое-как существующее тело. Ну, вот дайте утюгу, стиральной машине, электроплите, телевизору, компьютеру, банальной лампочке не 220 вольт, а скажем, 150. Даже первоклассник понимает, что ничего работать не будет. И человек без должного количества человековольт нормально работать не может! И ТОЧКА!