Михаил Кипнис - 100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

Примерный перечень того, что должны делать дети по обслуживанию себя и близких.

2 года.Собирать игрушки и класть в определенное место; подметать пол; складывать на полочку одежду и белье; выбирать себе, какую одежду надеть, и самостоятельно одеваться; вместе с мамой мыть и вытирать посуду.

3 года.Накрывать на стол; доставать из сумок покупки; кормить животных; помогать маме заправлять постели; вытирать пыль с мебели; готовить простой десерт.

5 лет.Разливать по стаканам сок или молоко; собирать ягоды в саду; застилать свою постель и убирать детскую комнату; чистить раковину и ванну; мыть зеркала; складывать белье и убирать его на разные полки; отвечать на телефонные звонки и набирать номер телефона; помогать маме кое-что готовить; помогать помыть машину; выносить мусор.

6–8 лет.Поливать цветы; чистить овощи безопасной овощечисткой; вытряхивать коврики; готовить простую еду (бутерброды, фруктовый салат); вешать свою одежду на плечики в шкафу; сгребать листья и траву граблями; ходить вместе с мамой за покупками и нести их домой; выводить на прогулку собаку.

9–10 лет.Менять постельное белье; управляться со стиральной машиной, отмерять моющие средства; самостоятельно совершать покупки по списку в ближайшем магазине; гладить некоторые вещи; готовить еду для семьи, хотя бы по выходным; обслуживать гостей; планировать собственный день рождения и другие детские праздники; зашивать свою одежду и пришивать к ней оторвавшиеся пуговицы; мыть семейный автомобиль.

10–11 лет.Оставаться дома с младшими детьми; выполнять некоторые поручения, связанные с поездками на городском транспорте по знакомому маршруту; упаковывать свой чемодан; полностью сервировать стол, раскладывать блюда по тарелкам, убирать со стола и мыть посуду; нести ответственность за свои увлечения.

11–12 лет.Укладывать спать младших детей и читать им; помогать делать ремонт в квартире; чистить противни и плиту; следить за необходимым количеством продуктов в холодильнике; гладить свои вещи; стирать свое белье.

Если маленький ребенок потеряет интерес к работе, не закончив ее, лучше похвалить его за то, что он сделал, чем принуждать к продолжению. От более старших детей можно ждать большей последовательности, но и здесь нужно прежде всего отметить их вклад, а уже потом – качество сделанного.

К 10–12 годамребенок способен делать практически все, и здесь необходимо выделить его «территорию» – то, за что он отвечает. Если ребенок несет ответственность за что-то по собственному выбору, то это может иметь массу полезных результатов: признание его взросления, полезность его для других, возможность похвалить его за сделанную работу, а если работа не выполнена, то не приходится его ругать и заставлять – и так очевидно, что сделать это нужно. Сложность состоит в том, чтобы подобрать нагрузку не тяжелую и не слишком легкую, достаточно сложную, чтобы была возможность вариаций, и бесспорно нужную.

Нередко в родительской группе можно столкнуться с ситуацией, когда тот или иной участник явно втянут в действие, в обсуждение родительских проблем, в поиск разрешения семейного конфликта, – и в то же время выглядит «астронавтом» – отрешенным, отвлеченным от совместного интенсивного процесса. Виной тому – не усталость, не скука и не страх «публичности»…

Расспросите подобную маму или папу о причинах временных отключений, и почти наверняка услышите покаянное: «Я вот здесь развлекаюсь, а мой балбес сам холодильник не откроет! Наверняка торчит перед телевизором голодный!!!»

Родительская совестливость – вот что раздирает бедных участников тренинга на части. «Что происходит с теми, кого мне нужно воспитывать, в то самое время, когда я премудростям этого самого воспитания учусь?!» – вот скрытый лейтмотив плохо скрываемой нервозности и суетливого поглядывания на часы.

Не скажу, что всегда, но порой проблему можно разрешить, проводя время от времени тренинг совместный: детско-родительский. Восторга и смеха во время таких встреч «не мерено», они, без сомнения, укрепляют отношения родителей с детьми, делают тренинговый материал не оторванным от ежедневной действительности, а завязанным на конкретную семью, определенного родителя, абсолютно реально существующего ребенка.

Я такие встречи провожу с удовольствием. Несколько идей – вашему вниманию. Сперва – несколько упражнений-«ледоколов». Цель их – снизить тревожность участников, провести физический и эмоциональный «разогрев» группы, настроить ее на работу, создать радостную, творческую атмосферу совместного действия, причастности к общему делу…

Любимое упражнение детей и взрослых разного возраста, которое помогает в развитии сосредоточенности, концентрации на задаче, воспитывает самоконтроль.

Его идея проста: тренер объявляет, что по его хлопку все превращаются в манекены, стоящие в витрине магазина.

Участники распределяются равномерно по комнате, занимают место, принимают позу, в которой будет находится их манекен. Все остальное – дело фантазии тренера: он может менять позы кукол, переставлять их, создавать какие-то композиции… При этом каждый, кто вышел из роли: засмеялся, сам изменил позу, следит глазами за происходящим и. т. д., выбывает из игры.

В этой разогревающей игре участвуют трое. Двое становятся лицом друг к другу, а между ними встает третий участник, которому досталась роль воздушного шара. Двое поочередно «надувают» его, выдувая воздух из легких. «Шар» растет в объеме, пока не становится большим. На этом этапе два партнера перестают его «надувать», «завязывают» ниткой и начинают «перекидывать» друг другу. При этом руки не используются, а только дуновения. Один подул на «шар», тот полетел в заданном направлении. Второй подул – траектория поменялась…

Наигравшись «шаром», даем возможность поменяться в тройках ролями. Игра продолжается.

Участники стоят в кругу, закрыв глаза. Ведущий-тренер обходит круг с внешней стороны и незаметно для остальных (глаза игроков закрыты!) касается одного из участников рукой. Это касание сообщает игроку, что он назначен быть «водой», все остальные становятся таким образом «пламенем».

Затем глаза открываются, и ведущий один раз хлопает в ладоши. Рассыпавшись по комнате, игроки пытаются понять, кто из них – «вода». По второму хлопку разрешено «воде» гасить «пламя», для этого выбранный на роль «воды» игрок должен осалить убегающего от него «огонька». Если «огонек» садится до того, как к нему прикоснулась «вода», его нельзя погасить! «Погашенные огоньки» выходят из игры.