Антон Могучий - Используй свой мозг на 100%! Книга-тренажер для развития ума и памяти

• морского побережья,

• речной заводи,

• горного ущелья,

• городской магистрали,

• деревенского домика,

• салона самолета,

• тихого кафе,

• больницы,

• заводского цеха,

• библиотеки,

• вагона метро.

Представьте, что вы решили поселиться в новом доме. Вам предстоит выбрать место для его постройки. Поскольку для вас как аудиала важны звуки, вы должны выбрать такое место, где они будут радовать ваше ухо. Решите для себя, что бы вы хотели слышать в вашем доме. Какие звуки должны быть за окном, когда вы пробуждаетесь? Мысленно воссоздайте их. Какие звуки должны быть в самом доме? Представьте и их тоже. Старайтесь воссоздать всю звуковую гамму – звуки на улице, звуки в комнате и за стеной и т. д. Добивайтесь того, чтобы общее звучание вам действительно нравилось. Постарайтесь не упустить мелочей – звон посуды в кухне, тиканье часов, шум льющейся воды, открывающейся двери, скрип половиц и т. д. В своем воображении подбирайте такое звучание, которое действительно будет вам нравиться.

Представьте себе любой звук, который вы часто слышите – например, телефонный звонок или шум машины за окном. Важно, чтобы в данный момент этот звук был только в вашем воображении – не в реальности.

Ваша задача – мысленно произвести серию трансформаций этого звука, меняя его тембр, тональность, высоту, громкость, представляя его то ближе, то дальше и т. п. Важно: меняйте только характеристики звука, но не его суть. То есть телефонный звонок должен оставаться телефонным звонком, не превращаясь в другой по сути звук. Но вы должны постараться многократно менять его звучание, меняя поочередно все возможные характеристики.

Чем больше вариаций звука вы найдете, тем лучше.

Представьте себе тот же звук, что и в предыдущем упражнении. Теперь ваша задача – не просто видоизменить его, но мысленно превратить в нечто другое. Например, представьте себе, что ваш телефон умеет говорить человеческим голосом, и не потому, что голос записан в нем, а потому, к примеру, что телефон – одушевленное существо и сам наделен своим собственным тембром. Что это за тембр, как вам кажется? Представьте его себе!

Затем переводите взгляд на любые предметы, которые есть у вас перед глазами (или представляйте любые другие предметы), и задавайте себе вопрос относительно каждого из них: «Как бы звучал его голос, если бы он умел разговаривать?»

Как разговаривала бы чашка? Какой голос может быть у карандаша или ручки? А если бы люстра умела петь – каким голосом она бы это делала?

Постарайтесь представить и «услышать» внутренним слухом все эти голоса.

Мысленно перенеситесь в любое место, которое вам нравится – абсолютно реальное, где вы уже бывали. Вспомните звуки, которые вы там слышали. Представьте, что они стали более приятными для вас – мелодичнее, громче, или, наоборот, тише. Пусть самые приятные звуки звучат более отчетливо, а звуки, которые вам не нравятся, затихнут. А если вы хотели бы полной тишины, представьте именно ее.

Добавьте еще какие-то звуки, которых не было в реальности, но которые вы хотели бы слышать. Усовершенствуйте звуковую картину вашего любимого места так, чтобы она стала практически идеальной.

Вы можете наслаждаться звуками или тишиной в идеальном месте своей мечты, в которое вы можете превратить свое любимое место.

Представьте, что вы оказались в старом доме или даже дворце, замке. Кроме вас, там никого нет. Представьте, как вы открываете двери и входите. Какими звуками это сопровождается? Что вы слышите внутри дома? Нафантазируйте любые звуки, которые могли бы привлечь ваше внимание. Как бы вы реагировали на эти звуки? Как бы вели себя, услышав их?

Вообразите себе каждый звук старого дома – может, это бой часов, скрип половиц, стук открывающейся двери, ветер, хлопающий ставнями. Вы можете представить, что нашли музыкальную шкатулку или еще какой-то звучащий инструмент. Все зависит от вашей фантазии. Чем больше разнообразных звуков вы вообразите, тем лучше.

Представьте, что кто-то позвал вас по имени. Чей это голос? Откуда идет звук? Попробуйте представить это как можно четче.

Представьте, что звук то отдаляется, то приближается. Затем он звучит справа от вас, затем слева от вас, затем сверху и снизу. Прислушивайтесь, стараясь определить, откуда идет звук, далеко он или близко.

Представьте, что вас поочередно окликает по имени женский голос, затем мужской.

Представьте, что вас окликают на шумной городской улице.

Вас зовут по имени в гулкой тишине пустой университетской аудитории.

Кто-то произносит ваше имя на шумном стадионе.

Вас окликают в вагоне электрички.

Кто-то позвал вас во время киносеанса в темном кинозале, когда на экране происходит какая-то шумная сцена.

Мысленно воспроизводите звучание всех этих воображаемых голосов, как будто вы слышите их наяву.

Представьте, что вы на концерте, где оркестр играет вашу любимую музыку. Мысленно воспроизведите ее в своем воображении, будто и правда сидите на концерте и слушаете. Старайтесь слышать и весь оркестр в целом, и звучание отдельных инструментов.

Затем представьте, что на сцену вышел певец, который поет вашу любимую песню. Не забывайте, что певец поет под аккомпанемент оркестра, старайтесь слышать и его голос, и музыку одновременно.

А теперь представьте, что это вы – певец и поете песню на сцене. Мысленно пропойте ее от начала до конца, представляя, что вам аккомпанирует оркестр.

Возьмите любую фразу, например: «Жизнь прекрасна!» Прочитайте ее вслух, затем про себя. Затем представьте, что вы слышите себя со стороны – как звучит эта фраза, произнесенная вашим голосом.

Затем поочередно представляйте себе, как бы произнес эту фразу:

• ваш лучший друг,

• кто-то из членов вашей семьи,

• ребенок,

• очень старый человек,

• ваш любимый артист,

• ваш любимый герой мультфильма,

• ваш любимый литературный герой,

• робот,

• инопланетянин,

• говорящая собака,

• клоун в цирке,

• диктор телевидения,

• кукла Барби,

• марафонец на бегу,

• парашютист в свободном полете,

• только что вынырнувший глубоководный ныряльщик,

• засыпающий человек,

• только что проснувшийся человек.

Если хотите, можно попробовать воспроизвести вслух все эти варианты звучания фразы. Но главное, чтобы вы как можно четче услышали это звучание в своем воображении.