Антон Могучий - Используй свой мозг на 100%! Книга-тренажер для развития ума и памяти

Всем нам время от времени приходится получать какие-то практические навыки – хотя бы связанные с пользованием современными техническими устройствами или приготовлением пищи, элементарным ремонтом в доме и т. д. Чтение скучных инструкций визуалу мало чем поможет. Но в наш информационный век есть масса других возможностей заняться новым для себя делом.

Решите, какой практический навык вы хотите освоить. Далее выберите какую-то (а может, и не одну) из четырех возможностей:

• пойти на семинар, где не столько говорят, сколько показывают, наглядно иллюстрируя, как это делается;

• найти в интернете подробное описание, как это делается, обязательно снабженное пошаговыми фотоиллюстрациями; либо видеоурок хорошего качества, где показан весь процесс;

• найти книгу, самоучитель, ярко и подробно иллюстрированный, где наглядно показано все, что вам нужно сделать;

• найти человека, который умеет это делать, и может дать вам мастер-класс – продемонстрировать весь процесс от начала до конца.

Вы можете воспользоваться даже всеми четырьмя источниками. Внимательно смотрите и запоминайте. Если есть возможность, уже в процессе просмотра книги или видео, либо одновременно с кем-то, кто показывает вам, как это делать, делайте то же самое. Только так вы сможете на практике освоить весь процесс.

Первый этап: подготовка

Выберите любой текст, который вам нужно лучше усвоить и понять. Это может быть статья, необходимая вам по работе, или отрывок из книги. Для начала возьмите не более 4–5 страниц текста, но желательно, чтобы его содержание было не самым простым для вас, чтобы восприятие и понимание текста требовало некоторых усилий.

Не пытайтесь читать на ходу, между делом или в не самом удобном для себя месте. Подготовьтесь к работе с текстом. Это займет у вас немного времени, а продуктивность вашей работы вырастет во много раз.

Собственно, для подготовки вам нужно сделать лишь одно: найти для себя тихое место. Это очень важно – чтобы было тихо и посторонние звуки вас не отвлекали. Вы недостаточно хорошо усвоите материал, если будете читать в транспорте, в кафе или в другом месте, где рядом с вами кто-то разговаривает, работает телевизор или слышится музыка. Тишина – это, пожалуй, единственное условие. Для вас не важно, как внешне выглядит рабочее место и есть ли оно вообще. Летом вы можете заниматься и на лесной поляне, и на берегу речки, лишь бы вам никто не мешал. Зимой можно уединиться и в ванной, если других возможностей нет.

Второй этап: работа

1. Прочитайте первый абзац или первые несколько фраз вслух. Читайте медленно и осмысленно, вдумываясь в каждое слово. Старайтесь, чтобы чтение не было монотонным. Более значимые слова выделяйте интонационно. Но не стремитесь к выразительности ради выразительности – ваши интонации должны соответствовать смыслу прочитанного.

2. Прочитайте еще раз, теперь про себя, и при этом беззвучно шевелите губами, будто проговариваете каждое слово.

3. Еще раз прочитайте про себя, теперь уже без движения губ, но при этом представляйте, что вы читаете вслух, старайтесь мысленно представить себе звучание своего голоса.

4. Отложите статью или книгу и перескажите себе, обязательно вслух, краткое содержание текста. Чтобы это лучше получилось, представляйте себе, что вы кому-то объясняете этот материал или отвечаете его на экзамене.

5. Сверьтесь с текстом – все ли вы усвоили, не упустили ли чего.

6. Перескажите еще раз вслух, более подробно.

7. Перейдите к следующему абзацу или к следующей части текста и так же проработайте его.

8. Когда пройдете весь текст, перескажите себе его вслух весь целиком.

Третий этап: разбор непонятного

Если в тексте обнаружилось что-то, что вам не вполне понятно, перескажите вслух текст еще раз, останавливаясь на непонятных местах и вслух проговаривая свои вопросы, связанные с этим. Можно просто говорить: «Здесь мне что-то непонятно», «Как это понять?», «Это надо уточнить» и т. д. Снова вернитесь к тексту и внимательно прочитайте, сначала вслух, затем про себя, непонятные места. Если и после этого непонятно, подумайте, кто мог бы вам это объяснить. Обратитесь к знакомым, учителям, специалистам в соответствующей области. Можно найти знающих людей и через интернет, но надо иметь в виду, что вам как аудиалу больше подойдет консультация по скайпу или в режиме аудиосеминара, онлайн-конференции, а не по электронной почте и не в виде общения на форуме или в соцсетях.

Аудиалы хорошо усваивают устную информацию, и если нужно вести конспект, обычно стараются записать все слово в слово. От этого их конспекты часто бывают неаккуратны и неразборчивы. К тому же аудиалы редко прибегают к разным способам оформления конспекта, таким как выделение цветом, подчеркиванием, разбивка по пунктам и т. д. Как следствие – в их конспектах трудно разобраться даже им самим, не то что другому человеку.

Хороший выход – записывать на диктофон лекции, выступления, доклады и другую важную устную информацию. Одновременно вы можете вести конспект, но теперь уже без страха упустить хоть одно слово. Делайте лишь краткие пометки в тетради. Записывайте основные тезисы. Затем, прослушивая диктофонную запись еще раз, дополните ваш конспект. Можно для этого специально оставлять свободные места, например писать на одной половине тетрадного листа, а вторую оставлять пустой.

Если вам нужно хорошо усвоить информацию, после такой проработки обязательно перескажите себе вслух все, что услышали и запомнили.

Этот метод поможет аудиалу лучше усвоить как письменную, так и устную информацию. Когда вы приступаете к чтению или прослушиванию важной информации, настройте себя на то, чтобы войти в режим «мыслей вслух». Это значит, что каждый важный или кажущийся вам интересным момент вы будете проговаривать, повторять вслух.

Если вы находитесь, к примеру, в аудитории или классе, где говорить вслух невозможно, говорите про себя, но представляйте, что говорите вслух. Также проговаривайте вслух свои комментарии, оценки и вопросы, возникающие по ходу усвоения материала. Если вам так удобнее, заведите тетрадь для таких мыслей вслух и кратко записывайте их для памяти.

Известно, что мы лучше всего усваиваем и запоминаем то, что произвело на нас большое впечатление. Для аудиала важно услышать что-то новое, необычное, интересное, что он может пересказать, чем он сможет поделиться с другими. Например, на экскурсии вам мало о чем скажут даже самые привлекательные виды и пейзажи без хорошего, подробного и грамотного комментария экскурсовода. Поэтому смотреть – смотрите, но главное – слушайте. Когда вы узнаете что-то интересное о местных достопримечательностей, они станут восприниматься вами совершенно по-иному, будто оживут, из безликих и чужих превратятся в знакомые и понятные.