Геннадий Старшенбаум - Настольная книга успешного психолога. Все, что нужно знать и уметь высококлассному специалисту. Экспресс-курс

Обезьяна гримасничает и жестикулирует, меняет позы перед Зеркалом, которое отражает все ее ужимки и прыжки. Через 3 минуты партнеры меняются ролями и затем делятся впечатлениями: какие трудности у них возникали в процессе выполнения упражнения, насколько точно удавалось воспроизводить движения партнера и т. д.

Разговор через окно роддома или больницы; через стекло вагона уходящего поезда; в пробке стоят два автобуса, надо через закрытые окна передать знакомому в другом автобусе срочную информацию; продавец обслуживает глухонемого.

Партнеры (вдвоем) молча вешают воображаемую картину, сворачивают ковер, стряхивают скатерть, сматывают пряжу, пилят дрова двуручной пилой, гребут в одной байдарке, перетягивают канат.

Изобразите немой разговор (глазами и мимикой) о своем настроении в течение минуты. Затем партнеры встают, поворачиваются друг к другу спиной, расходятся в разные стороны и пытаются одновременно оглянуться.

Один пишет на листочке какую-нибудь эмоцию и начинает молча ее изображать. Другой должен ее угадать. Партнеры меняются ролями и повторяют игру с разными эмоциями. В конце они обсуждают: 1) какую эмоцию было труднее показывать и почему? 2) какую эмоцию было труднее угадывать и почему?

Мать против того, что 15-летняя дочь начала курить. Дочь, прежде чем отстаивать свое решение, должна в точности повторить то, что сказала Мать. Затем снова наступает очередь Матери: она также должна повторить доводы Дочери, прежде чем представить свои собственные аргументы. Диалог продолжается таким образом в течение пяти минут. Тема второго раунда диалога: «за» и «против» косметики. Тема третьего раунда: «за» и «против» дискотеки.

1. Мать хочет, чтобы дочь (сын) помогла ей убрать квартиру и затем поехала на выходные к бабушке в деревню, но у подростка есть планы поехать с компанией за город.

2. У сына в школе конфликт, он замкнулся в себе, отец пытается помочь ему.

3. Дочь поссорилась с мужем и хочет переехать с детьми к матери, которая не любит зятя. Меняйтесь ролями, чтобы пережить чувства реального партнера в своей актуальной ситуации.

Ларису привезла ко мне ее мать Нина Алексеевна, врач-стоматолог, обеспокоенная тем, как дочь питается. Лариса сейчас в академическом отпуске в мединституте. Живет она в Англии, домой приезжает редко. Работает моделью и не приступает к учебе, боясь упустить новое предложение. Жалуется, что переедает, опасается испортить фигуру (довольно стройную). Она ограничивает себя в еде, но, чтобы успокоить мать, ей приходится лишний раз есть. Когда сама Нина Алексеевна в подростковом возрасте стала быстро расти и отставать в весе, ее мать старалась, чтобы она ела побольше. Нина Алексеевна пила, например, ненавистное молоко, с условием, что получит за это что-нибудь. Ее мать была доброй, но бедной.

Особенно Нину Алексеевну встревожило, что у дочери исчезли месячные. У самой Нины Алексеевны на 1-м курсе института месячные исчезали на 4 месяца, хотя она еще не жила половой жизнью. Когда месячные появились, они перешли в маточное кровотечение. Лариса считает, что месячные появились у нее в 17 лет, мать поправляет: в 14,5. Они были дважды, затем исчезли и возобновились через семь месяцев – скудные и нерегулярные.

Лариса успокаивает мать: последние три месяца менструации у нее регулярные. Лариса вспоминает, как они всей семьей отдыхали в Коктебеле, когда ей было 13 лет. За то лето она резко выросла и похудела. Последние две недели отдыха ее бросало то в жар, то в холод, температура поднималась до 38 градусов.

Лариса была в своем классе второй по росту, в ее классе высокий рост был предметом гордости. Лариса всегда любила обоих родителей одинаково, но по характеру она в отца: не поддается нежным чувствам, не помнит их и к отцу. Лариса не любила в детстве оставаться с его матерью, которая хотела бы, чтобы внучка предпочитала своей маме папу – «иначе ты не нашей породы, и мы не будем тебя любить». Бабка жалела сына, которому приходится кормить двоих маленьких детей, в то время как жена пошла учиться. Лариса защищала маму от этой критики.

Станислав Ильич просит моего разрешения участвовать. Он ведь тоже врач, а жена с дочкой хотели использовать его только в роли водителя. Лариса замечает, что отец отвез бы ее к своему знакомому диетологу. В то же время Ларисе нравится, что отец не так тревожно, как мать, относится к ее диете. Его устраивает, если она говорит ему, что позавтракала и перекусила днем, питаться так – не опасно для здоровья. Мать же не верит словам дочери, опасаясь, что та может обманывать ее. Лариса возражает, что в этом она мать не обманывала.

Ларисе не нравится, что отец в каждом случае учит ее жить, а она уже не маленькая. Отец избегает нежностей, не делает комплиментов. Нина Алексеевна считает мужа самым красивым, при этих словах она берет его под руку, кладет руку на его колено, но он не реагирует. Станислав Ильич оправдывается, что у него сдержанный характер, нельзя приучать детей к нежности, так как тогда они не выживут в этом жестоком мире. После отъезда дочери в Англию он не участвовал в ее взрослении, не перестроился в отношении к ней. По его мнению, поведение дочери во многом зависит от влияния ее окружения, но она не делится этой информацией.

Семья отправилась на отдых в Крым, а через месяц мне позвонил отец семейства, чтобы передать привет от Ларисы, которая уехала в Англию. Жена пересмотрела свое тревожное отношение к ее весу и месячным, как и он к самостоятельности дочери. Он стал позволять себе проявлять ласку к жене и дочке. Лариса призналась ему, что у нее платонические отношения с пожилым хозяином модельного агентства. Он холостой эстет, подкупал ее своими комплиментами и обещаниями головокружительной карьеры. Там ею любуются, а здесь ее любят. Лариса поняла, что будет скучать по родителям, решила вернуться домой и восстановиться в институте.

Лучшее, что отец может сделать для своих детей, – это любить их мать.

Если вы решили встретиться с детьми, то первую встречу лучше провести без родителей, чтобы дети могли смелее высказать свое недовольство ими. Во время знакомства протяните руку для рукопожатия. Обратите вынимание на то, как дети входят в комнату, как они выбирают место, как рассаживаются, какие невербальные сообщения посылают друг другу и вам. Спросите детей, как они себя чувствуют здесь, знают ли они, почему их родители пришли сюда и привели их с собой. Расскажите детям, в чем заключается ваша профессиональная роль и почему родители обратились к вам за помощью.