Коллектив авторов - Тренинги. Психокоррекционные программы. Деловые игры

Упражнение «Танец пяти движений»

Цель: снятие мышечного напряжения, развитие эмоционально – выразительных движений. Время: 15 мин.

• Течение воды – округлые, плавные, мелкие движения. 1 минута.

• Переход через чащу – резкие, сильные, четкие движения. 1 минута.

• Сломанная кукла – неструктурированные, потряхивающие, незаконченные движения. 1 минута.

• Полёт бабочек – тонкие, изящные, нежные движения. 1 минута.

• Покой – стояние без движения, слушание своего тела. 1 минута. (Релаксационный момент).

Обсуждение итогов занятия (См. занятие № 1)

Цель: развитие внимания и произвольного поведения, развитие ориентировки в пространстве и тактильных ощущений.

Материалы к занятию: воздушный шар любых размеров.

Приветствие

Цель: установление оптимального контакта для работы в группе. Время: 10 мин. Дети собираются в круг, садятся на корточки и закрывают глаза. Тренер: Вот мы проснулись, сладко потянулись.

Дети открывают глаза, медленно встают, вытягивают руки вперёд, затем поднимают их вверх, отводят за голову и поднимаются на носочки.

Тренер: Сладко потянулись, друг другу улыбнулись. Дети встают на ступни, опускают руки вниз.

Упражнение «Лимон»

Цель: развитие тактильных ощущений, снятие мышечного напряжения. Время: 5 мин.

Тренер предлагает детям представить, что в правой руке у них лимон, из которого нужно выжать сок. Дети как можно сильнее сжимают правую руку в кулачок, затем расслабляют её.

Аналогичное упражнение выполняется левой рукой, затем дети садятся на стульчики.

Упражнение «Разговор с руками»

Цель: научить детей контролировать свои действия. Время: 25 мин.

Обводится на листе бумаги силуэт ладоней. Затем предлагается ребёнку оживить её – нарисовать на ладошках глазки, ротик, раскрасить цветными карандашами пальчики. После этого можно затеять беседу с руками. Спросите: «Кто вы, как вас зовут?», «Что вы любите делать?», «Чего не любите?», «Какие вы?». Если ребёнок не подключается к разговору, проговорите диалог сами. При этом важно подчеркнуть, что руки хорошие, они многое умеют делать (перечислите, что именно), но иногда не слушаются своего хозяина. Закончить игру нужно «заключением договора» между руками и их хозяином. Пусть руки пообещают, что в течение 2-3 дней (сегодняшнего вечера или, в случае работы с гиперактивными детьми, ещё более короткого промежутка времени) они постараются делать только хорошие дела: мастерить, здороваться, играть и не буду никого обижать.

Если ребёнок согласится на такие условия, то через заранее оговоренный промежуток времени необходимо снова поиграть в эту игру и заключить договор на более длительный срок, похвалив послушные руки и их хозяина.

Упражнение «Зеваки»

Цель: развитие произвольного внимания, быстроты реакций, обучение умению управлять своим телом и выполнять инструкции. Время: 10 мин.

Все играющие идут по кругу, держась за руки. По сигналу ведущего, например хлопка в ладоши, дети останавливаются, хлопают четыре раза в ладоши, поворачиваются и идут в другую сторону. Кто не успел выполнить задание, выбывает из игры.

Рекомендации тренеру: упражнение можно проводить под музыку или под групповую песню. В таком случае дети должны хлопать в ладоши, услышав определённое слово песни (оговоренное заранее).

Упражнение «Слушай команду»

Цель: развитие внимания, произвольности поведения. Время: 10 мин.

Звучит спокойная, но не слишком медленная музыка. Дети идут в колонне друг за другом. Внезапно музыка прекращается. Все останавливаются, слушают произнесённую шепотом команду ведущего (например: «Положите правую руку на плечо соседа») и тотчас же её выполняют. Затем сова звучит музыка, и все продолжают ходьбу. Команды даются только на выполнение спокойных движений. Игра проводится до тех пор, пока группа в состоянии хорошо слушать и выполнять задание.

Игра поможет тренеру сменить ритм действия расшалившихся ребят, а детям – успокоится и без труда переключиться на другой, более спокойный вид деятельности.

Упражнение «Солнечный лучик»

Цель: развитие произвольного поведения. Время: 15 мин. Дети садятся на корточки и закрывают глаза.

Тренер: мы играли, играли и немного устали. Присели отдохнуть и задремали. Но вот солнечный лучик:

Коснулся глаз – откройте глаза;

Коснулся лба – пошевелите бровями;

Коснулся носа – поморщите нос;

Коснулся губ – пошевелите губами;

Коснулся подбородка – подвигайте челюстью;

Коснулся плеч – приподнимите и опустите плечи;

Коснулся рук – потрясите руками;

Коснулся ног – лягте на спину и подрыгайте ногами;

Солнечный лучик поиграл с вами и скрылся – вставайте, ребята.

Упражнение «Свободный танец»

Цель: развитие ориентировки в пространстве. Время: 5 мин.

Детям предлагается с закрытыми глазами танцевать, выполнять любые, какие им хочется, движения, не мешая друг другу.

Рекомендации тренеру: если упражнение проводится под музыку, то ритм, громкость музыки лучше периодически менять.

Обсуждение итогов занятия (См. занятие № 1)

Цель: способствовать осознанию ребёнком своего тела, научить управлять движениями и контролировать своё поведение.

Материалы к занятию: мяч средних размеров.

Приветствие

Цель: формирование положительного настроя на занятие. Время: 10 мин. Каждому из участников нужно необычно поздороваться с остальными участниками.

Упражнение «Час тишины и час «можно»

Цель: Дать возможность ребёнку сбросить накопившуюся энергию, а взрослому – научиться управлять его повелением. Время: 20 мин.

Договоритесь с детьми, что, когда они устанут или займутся важным делом, в группе будет наступать час тишины. Дети должны вести себя тихо, спокойно играть, рисовать. Но в награду за это иногда у них будет час «можно», когда им разрешается прыгать, кричать, бегать и т.д. «Часы» можно чередовать в течение одного дня, а можно устраивать их в разные дни, главное, чтобы они стали привычными вашей группе или классе. Лучше заранее оговорить, какие конкретные действия разрешены, а какие запрещены.

С помощью этой игры можно избежать нескончаемого потока замечаний, которые взрослый адресует гиперактивному ребёнку (а тот их «не слышит»).

Упражнение «Колпак мой треугольный»

Цель: научить концентрировать внимание, способствовать осознанию ребёнком своего тела, научить управлять движениями и контролировать своё поведение. Время: 15 мин.