Татьяна Трофименко - Депрессия без правил

Так что сосредоточьте лучше все свои силы на достижении вашей цели, а на все, что ей не соответствует, наплюйте. Это, кстати, вырвет вас из депрессии. Потому что вы перестанете реагировать на многие отрицательные раздражители: вы же будете заняты только вашей целью. А вот на положительные раздражители, на проявление удачи надо реагировать сильнее, чем вы привыкли. Каждое свое даже самое малое достижение, каждую свою удачу мысленно преувеличивайте и внушайте себе, что раз это случилось, значит, и дальше все пойдет хорошо, вы достигнете цели. На каждое свое достижение, пусть малюсенькое, пусть такое, на которое вы бы раньше и внимания не обратили, реагируйте автоматически установкой себе: «Я всегда побеждаю». На каждую удачу ваша реакция – автоматический повтор своей установки «Я удачлив(а), мне всегда везет». Пусть даже вы нашли на улице мелкую монетку. Все равно, это – проявление вашей удачливости и повод констатировать факт вашей удачливости и сказать себе: «Я удачлив(а), мне всегда везет, иначе и быть не может».

Воспринимайте свои достижения и удачи как естественные явления, привыкайте к ним как к обыденным вещам. Ну, конечно, у вас есть это достижение, с вами произошло это удачное событие, потому что вы такой человек – вы всегда добиваетесь того, чего хотите, и вы суперудачливы. Это – ваши свойства, как ваши рост и цвет глаз, например. Такая ваша судьба – быть успешным и удачливым. Поэтому все ваши успехи, достижения, все проявления удачи – естественные явления. Иначе и быть не может. Вы просто констатируете факты: вот опять достижение, вот опять удача. Ну, и хвалите себя: «Я молодец, не упустил(а) положенные мне удачи и достижения, не отказался(ась) от них, несмотря ни на что, достигаю свои цели». Ну, что-то в таком роде. Положительное информационное воздействие, в отличие от отрицательного, полезно.

У кого вы можете поучиться умению идти к цели несмотря ни на что? Естественно, вы можете учиться у окружающих. Может быть, вам довелось быть знакомым с сильным и целеустремленным человеком. Постарайтесь вступить с ним в более тесный контакт и проследить за его манерой поведения, расспросить его, как ему удалось достигать свои цели, вообще о его жизни расспросите. Анализируйте полученную информацию. Такую информацию можно получить необязательно от каких-то «крутых» знакомых. Почти у каждого человека были успехи. Поинтересуйтесь у своих знакомых, как они достигли того или этого, что чувствовали, как настраивали себя. Проанализируйте полученную информацию на предмет того, как проявляли эти люди превосходство и силу, и если не проявляли, то как они могли бы улучшить свои достижения, проявив силу и превосходство. Научитесь анализировать поведение окружающих на предмет превосходства, силы и целеустремленности.

Вы увидите, что некоторые люди, ранее казавшиеся вам сильными и успешными, на самом деле ничего интересного собой не представляют и могли бы достичь гораздо большего, если бы были реально сильны, а не просто создавали такой имидж перед теми, кто стоит по социальной лестнице ниже их. Вот когда вы с презрением посмотрите на тех, чьих «высот» еще недавно хотели достичь сами, когда вы ощутите свое превосходство над теми, кто пока и лишь по недоразумению находится выше вас на социальной лестнице, вот тогда вы сможете быть уверены, что уже прочно стоите на дороге по направлению к вашей цели и ничто уже не сможет вас с этой дороги спихнуть.

Но может статься и так, что у вас нет таких знакомых, у кого вы могли бы поучиться. И в любом случае этого обучения просто недостаточно. Я вам советую постоянно программировать себя на целеустремленность опять же с помощью информационного воздействия книг и фильмов. Во всем, что вы читаете и смотрите, ищите примеры проявления целеустремленности, ну и, конечно, превосходства и силы, о которых мы уже говорили выше. Классический пример – «Унесенные ветром». Главная героиня Скарлетт – идеал целеустремленности, силы и превосходства. Опять же, герои книг Андрея Ильина всегда достигают цели, несмотря ни на что. Пример потрясающей настойчивости и выдержки – поведение героев бессмертного романа Александра Дюма «Граф Монте-Кристо». Аббат Фариа и Эдмонд Дантес, казалось бы, не имеют никакой надежды на освобождение из жуткой тюрьмы – неприступного замка Иф. Из этой тюрьмы еще никому не удавалось бежать. И, тем не менее, они работают над побегом. Годами упрямо работают над достижением своей цели. И, по крайней мере, одному из них побег удается.

Не так уж фантастична эта история. Если бы она была глупостью, она бы не продолжала волновать читателей до сих пор, вот уже без малого два века. Эти книги – явное программирование на целеустремленность. Целеустремленность, достижение цели любой ценой – тема этих книг. Но еще очень полезно находить примеры целеустремленности в книгах, казалось бы, не имеющих отношения к данной теме. Например, у Вудхауза есть цикл произведений о молодом повесе Укридже. Советую вам их прочитать и обратить внимание, с какой легкостью Укридж, представитель высшего социального слоя Англии, идет на воровство и мошенничество. Он, когда нуждается в деньгах (конечно, нуждается, несмотря на принадлежность к аристократии, потому что всегда проигрывает свои деньги на скачках), без зазрения совести и без спросу берет у своих знакомых, друзей и родственников различные предметы и деньги, злоупотребляет доверием своих знакомых, друзей и родственников, используя их движимое и недвижимое имущество для получения выгоды с помощью различных афер. Он никогда не переживает по этому поводу. Он рассуждает так: «А как же мне не взять? А как же мне не обмануть? Мне же нужны деньги!» Он переживает только тогда, когда бдительность хозяина той или иной вещи не позволяет ее украсть. Девиз Укриджа – «Можно как угодно нарушать закон, главное – не попадаться». Он совершенно не принимает во внимание интересы других людей. Если человек позволяет себя обманывать, он его обманывает. Он просто делает то, что считает нужным. Уверена, что та же самая установка не на совесть, а на прагматизм решений, сделала олигархами всех нынешних олигархов нашей разграбленной страны. И позволила «подняться в верха общества» не только им.

Думаю, нам с вами есть чему поучиться у Укриджа. Как и у кошки. Да-да, можно и у животных поучиться. Проанализируйте поведение животных с точки зрения целеустремленности. Может быть, вы найдете, чему поучиться у своего домашнего любимца. Вот, например, моя кошка – образец настойчивости и целеустремленности. Она меня так будит по ночам, что не встать с постели невозможно. Она прыгает на человека, царапает его и кусает, пока человек не поднимется. И на все этой кошке наплевать, кроме своих интересов. Она просто делает то, что ей нужно. Она хочет, чтобы хозяйка встала – и хозяйка встанет. Даже если была при смерти.