Артур Александров - Аутотренинг

Тут можно читать онлайн Артур Александров - Аутотренинг - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: psy-theraphy. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Артур Александров - Аутотренинг краткое содержание

Аутотренинг - описание и краткое содержание, автор Артур Александров, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее.

Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся.

Аутотренинг - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Аутотренинг - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Артур Александров
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

7. Панов А. Г ., Беляев Г. С ., Лобзин В. С ., Копылова И. А . Теория и практика аутогенной тренировки. Л.: Медицина, 1980. 271 с.

8. Психотерапевтическая энциклопедия. 3-е изд. / Под ред. Б. Д. Карвасарского. СПб.: Питер, 2006. 944 с.

9. Ханна Т. Искусство не стареть. СПб.: Питер, 2013. 224 с.

10. Эверли Дж ., Розенфельд Р . Стресс: природа и лечение. М.: Медицина, 1985. 224 с.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Артур Александров читать все книги автора по порядку

Артур Александров - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Аутотренинг отзывы


Отзывы читателей о книге Аутотренинг, автор: Артур Александров. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x