Авессалом Подводный - Целительство. Том 2. Введение в анатомию: структурный массаж

Рис. 5.46. Притирание в тазобедренном суставе.

Критический конус. Здесь можно порекомендовать следующие упражнения гимнастики (см. «О, Текучая!»): Яхта, Танцующий журавль, Поперечный мост, Склоняющаяся ромашка, Лягушка на животе, Камбала на дне. Критический конус выполняется по-разному.

а) Клиент лежит на спине, одна нога вытянута, другая согнута в колене и поджата к животу (рис. 5.47). Массажист кладет руки на заднюю сторону бедра согнутой ноги рядом с подколенной ямкой и прижимает это бедро к животу клиента, после чего, сохраняя усилие, двигает бедро вправо-влево, то есть покачивает им в горизонтальной плоскости.

Рис. 5.47. Критический конус в тазобедренном суставе. Вариант А.

б) Клиент лежит на животе, вытянув одну ногу и согнув другую в колене так, что пятка направлена вверх (рис. 5.48). Массажист, стоя рядом с согнутой ногой клиента лицом к его стопам, слегка наступает одной ногой на ягодицу согнутой ноги клиента, наклоняется и, захватив двумя руками бедро согнутой ноги клиента, тянет его вверх, прижимая своей ногой ягодицу клиента к полу так, чтобы таз не отрывался от пола. Сохраняя усилие руками вверх, массажист покачивает бедро клиента вправо-влево.

Рис. 5.48. Критический конус в тазобедренном суставе. Вариант Б.

в) Клиент лежит на боку, верхняя нога согнута в колене под углом 90 0 (рис. 5.49). Массажист встает над клиентом лицом к его стопам так, что одна его нога находится со стороны спины, а другая — со стороны груди клиента. Далее массажист наклоняется, берет голень клиента, одной рукой обхватывая колено, а другой — стопу, и оттягивает ее вверх и к голове клиента так, чтобы голень оставалась параллельной полу. Сохраняя это усилие, вверх и к себе, массажист медленно поворачивает голень направо и налево, то есть поочередно в сторону спины и живота клиента, не опуская ее вниз.

Это упражнение следует выполнять осторожно, так как при резких движениях оно может причинить клиенту сильную боль.

Рис. 5.49. Критический конус в тазобедренном суставе. Вариант В.

г) Клиент лежит на боку, согнув верхнюю ногу в колене, а колено максимально подтянув к животу, стопа лежит на полу (рис. 5.50). Нижняя нога согнута в колене под углом 90 0, но разогнута в тазобедренном суставе. Массажист стоит над клиентом, как в приеме в), слегка наступив своей ногой на колено верхней ноги клиента. Массажист наклоняется, берет нижнюю ногу клиента за колено и стопу и оттягивает голень, оставляя ее параллельной полу, вверх. Сохраняя это усилие, он двигает ею вправо-влево.

Рис. 5.50. Критический конус в тазобедренном суставе. Вариант Г.

Поперечное растяжение. а) Клиент лежит на боку, по возможности расслабившись, ноги слегка согнуты (рис. 5.51), под стопы хорошо подложить подушечку. Массажист встает над клиентом лицом к его голове, ноги массажиста располагаются на уровне середины бедер клиента: одна нога со стороны спины, другая — со стороны живота клиента. Массажист просит клиента слегка приподнять верхнее бедро и, обхватив его снизу около паха, сцепляет там свои руки в замок. Затем массажист, слегка выпрямляясь, оттягивает верхнюю ногу клиента вверх и, сохраняя это усилие, покачивает ее относительно себя вправо-влево. Это упражнение будет эффективным, лишь если клиент сможет в достаточной мере расслабить мышцы, окружающие тазобедренный сустав.

Рис. 5.51. Поперечное растяжение в тазобедренном суставе. Вариант А.

б) Клиент лежит на спине, вытянув ноги (рис. 5.52). Массажист стоит над ним на коленях лицом к его голове, положив ладони на большие вертелы сбоку и сверху (обучение этому приему лучше начинать на худых клиентах с отчетливо выдающимися в стороны от туловища вертелами) И нажимает на вертелы клиента, смещая их к полу, после чего, сохраняя это усилие, немного двигает их вперед-назад, то есть в направлении от головы клиента к его ногам и обратно.

Рис. 5.52. Поперечное растяжение в тазобедренном суставе. Вариант Б.

Автор не случайно разместил эту главу в конце книги: массаж шеи гораздо тоньше и ответственнее, чем все описанные выше виды массажа. Поэтому браться за его освоение лучше не сразу, а поработав предварительно с другими частями тела и научившись слышать «голос» мышц, связок и суставов спины и конечностей. Однако, именно шея является источником большого дискомфорта, а затем и откровенных страданий человека, ведущего напряженную жизнь; недаром, говоря о людях и обстоятельствах, лежащих на нем особенно тяжким грузом, клиент нередко скажет, что они висят у него на шее. В этом случае задача массажиста — распределить указанный вес равномерно по телу клиента (но не перевешивать его на собственную шею!).

Перед началом массажа шеи следует попросить клиента наклонить голову вправо, влево, запрокинуть назад и наклонить вперед, повернуть ее максимально вправо, влево. Даже небольшой опыт работы с шеями дает при этом массажисту возможность оценить состояние шеи данного клиента: ее гибкость, тонус мышц и т. д.

Предупреждение:

Если шея клиента сильно болит, плохо и несимметрично гнется, была существенно травмирована или просто вызывает у массажиста чувство тревоги, массаж лучше не производить, ограничившись лишь легкими закрывающими поглаживаниями сверху вниз, то есть от головы к туловищу.

Разгрузка. Как обычно, в начале массажа производим разгрузку мышц шеи, причем делаем ее очень тщательно и не жалея ни своего времени, ни сил клиента: чем больше он устанет и самовыразиться во время разгрузки, тем послушнее, спокойнее и расслабленнее будет во время последующего массажа. Массажисту следует также иметь в виду, что мышцы шеи гораздо сильнее, чем можно предположить по ее виду, и нередко должное сопротивление при ее разгрузке можно оказать, упираясь не только руками, но также туловищем и ногами.