Леонард Кэмерон - Как победить страх. Секретные методики спецслужб

Именно популярность современной арт-терапии стала причиной появления множества мошенников, которые ставят своей целью не помочь людям, а исключительно заработать на ваших проблемах. Поэтому к выбору специалистов необходимо подходить с умом. В первую очередь, следует помнить, что полагаться на советы и мнения других в этом деле не стоит. У врача должно быть комфортно именно вам, а не соседям вашей подруги. Если после первого занятия вы ощущаете дискомфорт, вам не понравился подход или занятие, вы имеете полное право сменить врача. Более того, это следует сделать немедленно, если вы не хотите усугубить ситуацию. Дискомфорт и недовольство в данном случае могут загнать ваши страхи ещё глубже в подсознание, в результате чего избавиться от них станет значительно сложнее.

Не в последнюю очередь следует обращать внимание на сертификаты и дипломы специалиста, который ведёт курс арт-терапии. В первую очередь, это должен быть психолог, а потом уже художник, танцор и так далее. Если вы хотите эффективно бороться со своей проблемой — выбирайте специалистов. Если же это вам не по карману, лучше откажитесь от этой идеи, так как непрофессиональная помощь, как и у любого другого врача, может лишь сделать хуже, но никак не помочь.

Если вы уверены в себе и точно знаете, от чего хотите избавиться, вы можете попробовать заняться арт-терапией самостоятельно, что значительно сократит ваши расходы и расширит возможности. В то же время это может оказаться малоэффективным, если вы не обладаете элементарными навыками данной технологии. К счастью, существует множество книг, посвященных именно данной теме, из которых вы сможете черпать идеи.

Ну и наконец, самое главное — ваши собственные ощущения. Если вам не нравятся результаты лечения, вы не можете найти общий язык с врачом либо виды деятельности на занятиях вам не подходят, такие сеансы продолжать не имеет смысла. Арт-терапия призвана дарить радость, а ваше знание самого себя может уберечь вас от неумелых специалистов, которые просто хотят заработать на вас денег.

Преодолевайте свои страхи и живите полной жизнью!