Роман Савин - СДВГ Лайф или Записки из непоседского дома

– он очень раним

– на него слишком сильно влияет чужое мнение.

Он вполне может принадлежать к породе «людей без кожи» – типу, который каким-то образом не умеет наращивать себе эмоциональную бронюи все принимает за чистую монету.

Именно поэтому Непоседа плохо реагирует на критику – сам факт критики принимается слишком близко к сердцу и вызывает сильное эмоциональное переживание.

Отсутствие брони проявляется и в том, что он чуть ли не безоговорочно доверяет чужому мнению о себе/своей учебе/работе и… старается соответствовал данной ему характеристике.

Насмешка, критика, язвительное высказывание могут с легкостью сломать ему крылья.

Верно и противоположное: от похвалы Непоседушка расцветает и получает всплеск энергии/мотивацию.

Родители Непоседы должны следить за своим языком: никакой токсичностии как можно больше мотивирующих слов/выражений.

Пример:

Токсичность : «Ты никогда не доводишь дело до конца! Вместо тебя будет Пушкин убирать Лего? Что мне с тобой делать, неумеха ты этакий?! Не в пример тебе, твой брат всегда был молодцом!»

Пример:

Мотивация и позитивное подкрепление : «Ты просто умничка! Ты старался и вот, смотри, все получилось: убрал свою комнату, как взрослый! Я тобой просто горжусь! Убери, пожалуйста, Лего, чтобы чтобы детальки не потерялись и пойдем пить чай. Сегодня будем есть твои любимые печенюшки!»

Человеческая память – избирательна и фрагментарна. У Непоседы она может быть и того хуже – множество событий, даже периодов жизни, просто выпадают из нее.

Память Непоседы можно сравнить с бумажной мишенью, по которой вволю постреляли картечью из помпового ружья 12-го калибра – вся в дырах.

Воспоминания – это одна из основ нашего «Я» и, возможно, что их потеря является одной из причин, почему Непоседа ищет новизну.

Возможно, что именно из-за прорех в памяти Непоседа часто не усваивает уроки прошлого.

Когда он опять спотыкается на той же самой вещи и осознает, что это не впервой, то он сам себе самый жестокий судья.

Поэтому, когда вы в очередной раз захотите унизить своего ребенка-Непоседу, подумайте, ладно? Мир итак жесток, а тут еще самые близкие люди – суть, основа его маленького мира – то и дело кусают его.

Одним из парадоксов является упертость и упрямство Непоседы. То есть новизна как бы должна будоражить его, но порой Непоседа превращается в барана и не хочет выучить даже то, что будет для него действительно полезно. Эта «консервативность» идет от того, что Непоседе бывает очень трудно учиться и его мозг в определенных ситуациях просто идет в отказ.

С чем сравнить подобное отключение мозга, сопровождающееся дикой скукой и желанием убежать от уроков/работы/дел?

Пример:

Представьте, что вам дали для чтения книгу по квантовой механике в 100 страниц, из которых 10 написаны легким, понятным языком, а 90 могут быть понятны только ученому.

Вы быстро прочитали 10 страниц, затем смотрите на 11-ю, 12-ю и не понимаете НИЧЕГО, но вы обязаны читать и вникать.

Сначала идет осознание полного непонимания смысла текста, затем скука, зевота, затем желание забросить эту книженцию на дальнюю антресоль или же дать ею по голове благодетелю, который заставил вас ее прочитать.

Вот, примерно, в такой реальности живет Непоседа, когда он существует в несовместимой с ним среде, например, учится в обычной школе.

Из той же серии идет зацикленность Непоседы на известных ему вещах.

Пример:

Он может бесконечно перечитывать ту же книгу, пересматривать тот же фильм, переслушивать ту же песню.

Он может отказаться носить новую модную одежду, предпочитая ей старую всю в заплатках, но привычную.

Он может иметь категоричные предпочтения в еде, например, есть яичницу, приготовленную исключительно на сливочном масле.

Представьте, что вы живёте в комфортном, светлом, безопасном городе. Но за стенами этого города царит полный хаос: банды, насилие, опасность с любой стороны. Что вы сделаете, чтобы обезопасить себя? Правильно – выстроите стену повыше и покрепче.

Так и мозг Непоседы, не желая, чтобы его хозяин лишний раз страдал, выстраивает стены отрицаниядля информации или жизненного опыта, которые Непоседе будет трудно изучить, принять, воспринять.

Что же остается внутри крепостных стен? То, что каким-то образом стало Непоседе привычным, а, следовательно, безопасным.

Непоседа неорганизован и плох в планировании. Проблема заключается в том, что он

– не чувствует времени и

– не видит связи между действием сейчас и наградой потом

У него есть интеллектуальное понимание того, что нужно делать определенные вещи себе же во благо, например, заниматься спортом. И спорт может даже доставлять ему удовольствие.

Проблема заключается в том, что интеллектуальное понимание и механизм принятия решений у него в голове разделены.

Это разделение, а также расплывчатое восприятие времени (о времени через минуту) и являются главными причинами прокрастинации.

Как соединить интеллектуальное понимание и механизм принятия решений? Через стимул, например, интерес Непоседы к некому предмету, опасность, или, например, через воздействие психостимулятора.

Кстати,

организация и планирование относятся к так называемым исполнительным функциям, за которые отвечает префронтальная кора головного мозга.

Из-за проблем с памятью и вниманием у Непоседы нарушено восприятие времени. Восприятие времени, т.е. осознание того, сколько времени прошло с какого-то момента и сколько времени осталось до какого-то момента, развивается примерно к 10 годам. Можно сказать, что внутренние часы Непосед идут со сбоем.

Время для Непоседы – это не четкий ряд: минуты, часы, дни и т. д., а некая частица, парящая в вакууме, и поэтому ему бывает трудно:

– почувствовать, когда какое-то дело занимает больше времени, чем должно (например, сборы в школу)

– дать адекватную оценку времени для выполнения проекта

– воспринимать точные даты – праздники, дни рождения, как маркеры времени – для него это просто еще один день. Поэтому забываются не только свои, но и чужие дни рождения.

В дальнейшем мы поговорим о том, как можно облегчить эту и другие непоседские проблемы.

Если Непоседе повезло и у него есть своя комната, то самое подходящее слово для художественного описания сего места: свинарник.