Евгения Алегриа - Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал. Книга-тренинг

Решение изменить свою жизнь – это путь, это осознанный выбор. Это нужно и важно понимать. Не ждите, что будет легко, но и не ждите, что будет сложно. Просто будьте в процессе, у каждого он свой.

Чтобы картина была более ясной, я расскажу вам о себе и своей жизни, о многих осознаниях, которые приходили ко мне в процессе исцеления самой себя.

Раньше, когда я читала книги, написанные просветленными учителями, я часто встречала слово «исцеление», но всегда относила его к физической сфере, к теме исцеления тела. И никак не могла понять, что значит это исцеление, зачем меня исцелять, ведь у меня ничего не болит, но сейчас я понимаю, о чем шла речь.

У каждого человека есть путь, который он проходит, этот путь закладывается в детстве и юности. Он выложен уроками, которые нужно понять и пройти: прощение, принятие, единение, доверие. Их много, и все они являются вариациями одного-единственного и самого важного урока – урока любви. Это когда что бы ни происходило с тобой в жизни, как бы тяжело ни было, ты выбираешь любовь. У любви очень много проявлений: нежность, прощение, открытость, принятие, доверие, творение, вера, смелость, красота во всем – это лишь некоторые из них, но в целом все это любовь. У нас, у людей всего два глубинных чувства – ЛЮБОВЬ и СТРАХ, и все жизненные ситуации вертятся вокруг них. Вы, наверное, замечали, что вся наша жизнь идет по одному и тому же сценарию: что-то происходит, нас это провоцирует, бесит, раздражает, причиняет нам боль, а мы реагируем. И чаще всего мы отвечаем гневом, обидой, ненавистью, безразличием – все это производные страха, все это защитные реакции. И только некоторые из нас находят в себе силу и мудрость отзываться на внешние раздражители иначе: прощать, принимать, проявлять глубокое понимание и любовь к происходящему. Среди таких людей есть те, о которых многие из нас уже слышали – это великие учителя нашей жизни, люди, которые своим примером освящают путь многим из нас. Людей, выбирающих любовь, а не ненависть, на самом деле гораздо больше, чем мы думаем, есть те, о которых мы ничего не знаем, но это не значит, что их нет. Вы, наверное, заметили, что в целом в мире стало больше добра, поддержки и любви. Это благодаря всем тем людям, которые выбирают любовь в непростых жизненных ситуациях, тем самым они смещают наш мир в сторону света. Вы думаете, все эти сказки про добро и зло, про свет и тьму, все это просто выдумки? Нет, это, скорее, красноречивая метафора про то, как все просто устроено в нашем мире и в целом в людях. В каждом из нас идет ежедневная борьба между любовью или страхом. Поле битвы – эта наши будни, поездки в метро, общение с детьми, с мужем, с клиентами, это наша ежедневная рутина.

Мы не просто так оказываемся в том сценарии, в котором мы живем каждый день. Мы не просто так выбираем семью, в которой мы рождаемся, все, что мы пережили в нашем детстве, случилось с нами не просто так. Мы выбираем семью и родителей на уровне души, мы знаем, что нас ждет, когда мы родимся у этих выбранных нами родителей. Все психологические травмы закладываются в детстве. Потом с этими травмами мы работаем всю жизнь. Обо всех видах травм очень хорошо написано в книгах Лиз Бурбо «Пять травм».

Непройденные уроки и непрожитые травмы человек несет как груз из жизни в жизнь. Все это мы будем учиться исцелять в этой жизни. И когда процесс завершится и уроки будут осознаны, сознание исцелится и уйдет огромный пласт скопившейся негативной энергии. Пространство жизненное освобождается, и в вашу жизнь войдут невероятные возможности и радость бытия. Это как разрушить плотину или засор, который не дает реке жизненных возможностей хлынуть в вас и вашу жизнь.

Самым моим любимым занятием является саморазвитие, я занимаюсь им постоянно. Просто постоянно. Я обожаю наблюдать, анализировать, сравнивать, осознавать, пробовать, пытаться, я как ученый, предметом изучения которого является его жизнь и сознание. Я пытаюсь разобраться в себе не только с точки зрения психологии, а с точки зрения мироздания, почему я здесь и почему происходит то, что происходит, как понять, кто я и на что интересное и толковое я способна. Мне, слава богу, было с чем разбираться в себе. Постоянно. Было много сложных ситуаций, непростых отношений с родителями, друзьями, парнями и самой собой, да, у меня были очень непростые отношения с самой собой. Были моменты, когда я не понимала, чего хочу, не понимала, кто я и зачем я, куда я иду и зачем я это делаю, было много неприятия и даже ненависти к себе самой. И я знаю, что эти чувства знакомы многим.

Я родилась 18 января 1984 года.

Но мой путь начался гораздо раньше этой даты, много предыдущих жизней назад, и каждая из них оставила свой след, в каждой жизни я закладывала кирпичики в полотно моего пути, какие-то кирпичики гладкие и ровные, а об какие-то можно порезать ногу. Ни одна прожитая нами жизнь не проходит просто так, мы всегда приходим в нее для того, чтобы что-то понять, прожить и прочувствовать на своем опыте. Чтобы проявить самое лучшее, что в нас есть. Любовь. Любовь к людям, к Богу, к себе. Я очень хорошо знаю, каково это – не любить себя, я уверена, что многие из вас тоже знают. Это не про то, чтобы пойти и купить себе хороший крем или модные джинсы. Это про то, как не винить себя за ошибки, за лень, за странные фантазии и мысли, за сексуальные пристрастия, ориентацию, интересы, манеру одеваться. Любовь к себе – это абсолютное и безусловное принятие себя и своего выбора. Мне лично пришлось повозиться с этой темой, полюбить себя не так уж и просто, особенно когда вокруг так много идеалов. Когда за каждый шаг в сторону обвиняют и наказывают. Мой отец создал целое поле для деятельности, за все свое детство я ни разу не услышала, что я красивая, моя мама на мой вопрос, красивая я или нет, всегда отвечала, что я симпатичная. Плюс постоянные отцовские унижения, что я не умею одеваться и что все, что я придумываю и думаю, полный бред. Да! Пришлось повозиться. Чтобы разрешить себе написать эту книгу, пришлось многое отпустить, проработать и простить.

По себе я поняла такую вещь. Наш опыт – он как слоеный пирог, и в процессе проработки снимается слой за слоем, уходя все глубже и глубже, сначала мы снимаем слои осознанной боли и непринятия ситуаций, которые возникли в этой нашей жизни, это детские и юношеские эмоциональные травмы. Есть еще много неосознанной и подавленной боли, которая выходит в процессе проработок. Все решения, которые мы приняли в эмоциональном состоянии, откладываются в наше подсознание и влияют на нашу жизнь. Хотите вы того или нет. Сначала мы работаем с ними, потом мы уходим все глубже и глубже в прошлые жизни и прорабатываем все принятые решения, обеты и обещания, данные самим себе или кому-то другому. Все они возникают в момент очень сильной боли, например, вы всю жизнь работали, зарабатывали, любили деньги, достаток, а потом вас раскулачили, у вас на глазах убили всю вашу семью и отобрали все нажитое. В такие моменты люди испытывают невероятную боль, именно в такие моменты принимаются очень сильные решения, которые отпечатываются на всех последующих жизнях человека.