Евгения Алегриа - Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал. Книга-тренинг

Какая из этих двух точек зрения верна?

Обе верны, но в соответствии с фильтром, через который эти люди смотрят на вещи. Этот фильтр – это привычка интерпретировать факты с позиции позитивного или негативного опыта, исходя из устоявшихся убеждений, сформированных установок. Все, во что вы верите, работает в вашей жизни. Если вы верите в то, что мир – мрачное и неблагополучное место, то так оно и будет в вашей реальности. Вы всегда будете находить подтверждения вашим убеждениям. Вы будете видеть то, во что верите.

Часто можно встретить людей, которые говорят: «Ну мы же говорили, что этот мир катится к чертям собачьим!». Да, они говорили, все верно, так оно и происходит в их реальности. Даже если случаются проблески и они видят что-то светлое и доброе, некое подтверждение того, что в мире есть хорошее, эти люди просто скажут себе: «Нет, все это мне просто показалось». Многим людям просто сложно поверить, что все может быть хорошо, что жизнь может быть счастливой, несмотря ни на что.

А теперь вопрос к вам! Сколько было действительно истины из всего того, что было вами услышано с самого детства? Сколько из всего этого правды?

Вам, возможно, от семнадцати до семидесяти лет, а может и больше, но вы не знаете мир таким, какой он есть на самом деле, вы не знаете себя и людей, которые вас окружают. Вы знаете только то, в чем вас убедили. То, во что вы предпочли поверить.

Если внутри вас сидит убеждение, что людям нельзя доверять, люди будут вас подводить, они сами будут удивляться, как так происходит и что это на них не похоже, но они будут вас подводить, или вы будете встречать только тех людей, которые будут вас постоянно обманывать. Оно, возможно, было сформировано еще в детстве, когда в детском саду вы не поделили куклу со сверстниками, а ваш близкий друг вас в этот момент не поддержал, вы испытали боль, разочарование и выбрали поверить в то, что людям нельзя доверять, и это убеждение засело в вашем подсознании и срабатывает во всех ваших отношениях с людьми.

Мир может быть дружелюбным, он может давать вам все, что вы просите, он может отвечать на все ваши просьбы, он может открывать и предоставлять вам самые лучшие возможности. Как вам слышать такую вот версию правды? Это то, что говорят все мистики, гуру, просветленные учителя, это то, что было доказано даже с точки зрения физики. Вопрос: верите ли вы в это?

Кто-то из вас скажет: «Да нет же, как же, в мире столько всего плохого, в мире столько зла!» Я соглашусь с вами, но вопрос – кто это зло создает? Бог? Люди? Кто в вашем понимании создает все зло, кто несет ответственность за все происходящее? Часто мы слышим ответ: «Кто-то, только не я».

Наш мир полон противоположностей, в нашем мире есть и доброе и злое, светлое и темное, сладкое и горькое, холодное и горячее, жидкое и твердое, и все эти противоположности лишь ярко подчеркивают особенности друг друга. Давайте для примера возьмем самого человека и его качества. Вы, наверное, заметили, что в каждой черте нашего характера есть хорошее и не очень. Например, взять такое качество, как эмоциональность. Человек, обладающий им, может быть очень ярким, интересным и в тоже время истеричным. Или такое качество, как чувствительность. Человек может быть нежным, чутким, ласковым и в тоже время обидчивым. Каждая черта и любая жизненная ситуация обладают, как монета, двумя сторонами. Например, лень, это качество в привычном понимании несет в себе негатив, но также и возможности для роста, ведь двигателем прогресса является именно она. Или, например, моя ситуация, когда меня кинул мой партнер, была для меня очень болезненной, но в то же время она дала мне толчок, чтобы двинуться в сторону моего предназначения. Очень часто обстоятельства невозможно изменить, но у нас всегда остается выбор, как их интерпретировать – с позитивной или негативной точки зрения, как нам относиться к тому, что происходит в нашей жизни. Поэтому мир, в котором мы живем, – это среда, в которой мы имеем возможность выбирать, как проявить себя. Если бы люди чаще выбирали любовь, то в мире было бы больше добра, но не все находят в себе силы, и причиной тому очень часто являются внутренние подсознательные установки, обиды, чувство вины, гнев, страх. Подсознание управляет нашей жизнью на 88%, поэтому очень важно работать именно с ним.

Абсолютно на каждую нашу негативную мысль есть убеждение, живущее в нашем подсознании. В нашу голову ни одна мысль не приходит просто так, из ниоткуда, и не уходит в никуда.

На протяжении всей книги я буду приводить вам примеры подсознательных установок из моей жизни и практики.

Вот одна из ситуаций, которая зародила во мне ряд установок. Я полдетства слышала разговоры мамы о том, что она не любила моего отца, что он ей всю жизнь испортил. Отец тоже всю мою жизнь жаловался мне на мою мать, говорил, что он ее безумно любил, а она испортила ему всю жизнь. А так как я была первенцем, а значит, и той самой причиной, по которой моим родителям пришлось пожениться. Естественно, что, будучи ребенком, я сформировала подсознательное убеждение, что это я испортила жизнь моим родителем. Из этого убеждения у меня выросло огромное чувство вины и постоянная потребность оправдывать свое существование. Меня никто не ждал, я появилась случайно, и от этого пострадали мои самые близкие люди, мои родители. Детям свойственен максимализм. Если в семье происходит что-то неладное, дети очень часто берут вину на себя. В детстве я была очень вежливая и безотказная, всегда говорила да на все просьбы, люди меня обожали, ну как же, такая зайка, что ни попросишь, все сделает. Я была всем всегда должна. Про отстаивание своих личных границ не могло быть и речи. Я хорошо ладила со всеми, но вот только глубоких и доверительных отношений практически не было. Когда мама была беременна мной, она постоянно испытывала давление и унижения со стороны родственников отца, естественно, все ее переживания передавались мне, это и беспокойство, страх, тревога за будущее, отсутствие безопасности, унижение, ее сожаление о том, что она это сделала, чувство вины, желание покончить со мной. Я все это чувствовала, и мне было жутко страшно и беспокойно жить внутри моей мамы, я по сей день испытываю страх в замкнутых пространствах. И когда я в процессе проработок добралась до этого опыта жизни в материнской утробе, я все это вспомнила и прочувствовала снова всю боль, которую может чувствовать маленькое существо, которое пришло в мир, в котором его никто не ждет, в мир, где оно мешает и портит жизнь своим существованием самому близкому человеку на тот момент, своей матери. После того как я это проработала, из моей жизни ушла постоянная непрекращающаяся тревога, которую я не знала как вылечить долгие годы. Вся эта боль никуда не уходит, все эти переживания, страхи селятся глубоко в подсознании человека. Когда я прорабатывала это, мне было очень больно, я прорыдала без перерыва часа два, но зато потом настало такое чувство облегчения и спокойствия, тревога ушла навсегда. Естественно, я не осознавала, что во мне живут эти переживания, потому что это было давно, и не каждый может похвастаться воспоминаниями о жизни в мамином животе. В процессе проработок я вышла на этот опыт и исцелила все страхи и тревогу, накопившуюся в тот недолгий период моей жизни, хотя как посмотреть, девять месяцев – это долго, особенно если они проходят в нервном состоянии.