Алексей Ланской - Воображариум. Маленькая книга о большом гипнозе

Якорь в действии, регрессия. – Слыша песню из детства или знакомый запах, связанный с ярким моментом вашей биографии, вы словно возвращаетесь туда снова, переживаете событие заново.

Смена субличностей – если внимательно понаблюдать за поведением, то можно заметить, что в разное время и при разных обстоятельствах в нас словно действуют разные люди. В понедельник утром на работе и в пятницу вечером дома мы совсем разные.

Возрастная прогрессия – мы может настолько ярко и четко представить себе какие-то будущие, еще не случившиеся события, что словно переживаем их. Испытываем эмоции, наблюдаем детали. Моделируем будущее.

Это лишь малая часть. Понаблюдайте за собой, и вы найдете еще много примеров.

Давайте сразу уясним для себя один простой факт. Весь гипноз – это самогипноз.

Это очень полезная установка. Даже если она не верна.

Гипнотизер просто проводник, который своими указаниями-внушениями, помогает другому человеку изменить работу психики, запустить одни процессы и пригасить другие. Гипнотизер просто проводит другого человека в транс, помогает ему пройти туда, куда тому хочется.

Можно ли самому войти в такое состояние? Абсолютно. Как я уже говорил, это всего лишь навык и при должной тренировке каждый может без проблем вызывать любые трансовые феномены, погружаться в транс любой глубины.

С внешним партнером гулять по Воображариуму проще, чем самому. Но все лишь вопрос навыка, терпения и желания.

Весь гипноз – это самогипноз.

Вы ведете партнера по незнакомой для него местности. Вы знаете маршрут, как куда лучше попасть, какие опасности есть на пути. Вы идете первым, своими словами направляя вашего партнера. Вы не можете идти за него или заставить его идти силой. Он должен добровольно согласиться пойти вместе с вами и выполнять ваши инструкции.

Путник может отказаться слушаться проводника, так и гипнотизируемый может отказаться следовать внушениям гипнотизера.

Путник может бояться идти по незнакомой местности, не доверять указаниям проводника или своим способностям. Либо он просто не знает, как правильно выполнять команды проводника.

А иногда путник просто не может пройти маршрут сейчас. Как я уже много раз говорил, гипнотические феномены, гипнабельность, транс – все это активные навыки. Навыки эти есть у каждого, но некоторые из них требуют дополнительной тренировки, развития. Кто-то может создавать реалистичные визуальные галлюцинации, кому-то эту способность надо развивать.

Гипнотизер как тренер, помогает партнеру выйти из того транса, в котором клиент находиться обычно, и перейти в другой.

Отсюда идет еще одни важный вывод. Все люди гипнабельны.

Заменим слово «гипноз» на слово «воображение». И что мы увидим? Воображение есть у всех людей. Все им пользуются, кто-то виртуозно, кто-то – как попало. Воображение – это навык, его можно развивать, усиливать, ему можно обучать. Возможности такого развития безграничны, было бы желание.

Возвращаем на место «воображения» «гипноз» и получаем что? Правильно. Гипнабельны абсолютно все. Точка.

Более того, каждый человек может испытать любой гипнотический феномен и войти в самое глубокое трансовое состояние.

Ключевое слово – может.

Это не значит, что так произойдет. В играх с чужим воображением вы обнаружите, что есть люди, которым гипноз дается легко, есть те, которым требуется чуть больше времени или обучения.

Гипноз – это навык воображения. У каждого он свой и у каждого он может быть развит и улучшен.

Мы рассматривали внушение как процесс создания внутренних Образов – реальности, действия, эмоций. Такой Образ может прийти извне – от слов другого человека, от текста, от музыки. А может возникнуть изнутри, от самого человека – это уже самовнушение. Это всегда активный процесс, хотя и не всегда осознаваемый и контролируемый.

Любой гипноз – это самогипноз.

Сюда хорошо подойдет цитата из Дейва Элмана:

Когда человек отвергает гипноз, это просто означает, что он не хочет отключать свой критический фактор, делая невозможным формирование выборочного внимания. Это не означает, что он не может быть загипнотизирован или не будет загипнотизирован, это просто означает, что он не следует вашими инструкциям. Если он следует правильным инструкциям, гипноз так же возможен для него, как и для всех остальных.

Выборочное внимание – это когда вы верите во что-то всем своим сердцем. Как пример, если вы верите в то, что не испытаете боли, то вы не испытаете боли. Дайте малейшему сомнению появиться, и выборочное внимание исчезает, критическое мышление больше не отключено. Страх вызывает защитную реакцию, которая включает критическое мышление.

Анна – Какая-то странная получилась Карта Сознания. Не похожая на те, что дают в учебниках по психологии.

А.Л. – Психология, медицина, философия… Каждая дисциплина «нарезает» человека по-своему. Модель Сознания в гипнозе не является более истинной, чем в других дисциплинах. Она просто дает те точки воздействия, которые нам нужны.

Анна – То есть, любое описание всегда ложно?

А.Л. – Описание всегда лишь описание. В НЛП ввели удобное понятие «карта». Есть карта и есть территория. Карта не есть территория, она лишь отображение, модель, схема Территории. Территория одна, Карт Территории – много и у каждого она своя. Есть карты функциональные, удобные. Есть нерабочие или даже вредные. Глубокий транс как раз и позволяет выйти в позицию, где нарезка Реальности минимальна или отсутствует вообще. В территорию вне карт. Но это особая практика.

Кристина – Получается, что есть Действительность, Реальность и Карта Реальности?

А.Л. – Можно и так сказать. Это тоже «нарезка», тоже просто модель. Есть некая Действительность, которую мы не можем воспринимать непосредственно. Мы ее воспринимаем через череду фильтров, обусловленных нашим сознанием и физиологией. Так из Действительности мы получаем Реальность. Но потом мы применяем еще один набор фильтров, получая из Реальности ее Описание. Или Карту.

Мимо важно прошел ГипноКот, а за ним шла ровная стена приятного летнего дождика.

А.Л. – Что-то Котик расшалился… Ну да ладно, работаем с чем есть. Посмотрите, девочки, вокруг. Вот падают капли дождя, вот поверхность пруда, лужа под нашими ногами. Мы с вами в нашем опыте и восприятии можем выделить эти объекты как отдельные элементы. Мы их называем, выделяем из общего однородного фона. Но теперь охватите вниманием все поле зрения сразу. Лужа не существует как отдельный объект, сама по себе. Мы не можем сказать – вот есть лужа, а вот все остальное. Она часть целого, и с некоторых точек зрения мы можем рассматривать ее в составе всего тротуара, или рассматривать всю воду в парке. Капли дождя или дождь? Где кончается дождь и начинается воздух? Мы можем делать такие разделения в нашем языке, которые в свою очередь создает их в нашем восприятии и опыте. Но мы так же можем сказать, что всего этого не существует на самом деле.