Людмила Щербинина - Улыбнись на здоровье!

♦Такие регулярно повторяющиеся страхи либо появляются с самого раннего детства, либо достались в «наследство» от прежних жизненных ситуаций.

♦Под фобиями обычно понимают явно выраженный хронический страх. Как правило, фобии возникают в наиболее критические стрессогенные моменты жизни человека: наступление юности, вступление в брак, рождение ребёнка, развод между супругами, смерть любимого или близкого человека и др.

♦Зарождаясь в подсознании, страх действует незаметно, вызывая при этом различные другие страхи, которые постепенно полностью овладевают человеком, порождая в нём полноценные фобии.

♦К основным явным и наиболее распространённым страхам относятся:

□страх темноты;

□боязнь воды;

□страх фонтанов с изображением животных;

□страх высоты или глубины;

□боязнь закрытого пространства;

□страх перед животными;

□боязнь толпы;

□боязнь смерти;

□страх перед страхом (агорафобия) и др.

♦К особым страхам, которые формируются под влиянием общества и возникают в межличностных контактах, относятся:

□страх быть обманутым, осмеянным, отверженным;

□боязнь обмануть чьи–то ожидания;

□страх критики;

□боязнь нарушить чей–то покой и др.

♦Так человек, который постоянно боится того, что его ограбят, рано или поздно оказывается жертвой ограбления.

♦Женщина, живущая в страхе, что её изнасилуют, в конце концов притягивает к себе насильника и получает именно то, о чём так «мечтала».

♦Чем больше человек подсознательно чего–то боится, тем скорее это и происходит. Это происходит потому, что человек энергией своих мыслей питает ситуацию до тех пор, пока она реально не проявится в действительности.

♦Лишь осознав собственные опасения и страхи, можно рассеять эту энергию, которая идёт на материализацию внушаемых страхов–образов.

♦Таким образом, страх проходит, когда Вы становитесь его «хозяином».

♦Чтобы узнать о наличии этого страха, нужно поинтересоваться, как Вы относитесь к старым, уже ненужным вещам. Если Вы легко их отпускаете от себя, значит, Вы во многом уже перестали жить прошлым и освободились от страха лишений.

♦Пытаясь защититься от собственного страха, люди и совершают насилие по отношению к другим, вплоть до убийства. Но, совершив такие действия, человек не избавляется от своего внутреннего страха, более того, последний всё более усиливается.

♦Это происходит по закону «подобное притягивает подобное». И действительно:

□если Вы боитесь заболеть, то Вы заболеваете. Это происходит потому, что страх перед болезнью воздействует на иммунную систему организма, ослабляя его защитное поле, и делает организм более проницаемым для вирусов чужеродных микроорганизмов, приводящих в итоге к заболеваниям;

□если Вы боитесь змей, змеи постоянно будут встречаться на Вашем пути;

□если у Вас повышенная боязнь попасть под машину, с Вами постоянно будут происходить какие–то неприятные ситуации на дорогах;

□если Вы боитесь быть обманутым, Вас постоянно будут окружать люди, склонные к обману;

□если…, этот перечень можно продолжать ещё долго. И что самое главное, всё это каждый может проверить на себе.

♦Когда человек открывается для поиска страха, ему действительно удаётся обнаружить в себе тот или иной вид страха:

□страх оказаться не на соответствующей высоте на новой работе;

□страх не получать достойную оплату своего труда;

□страх, что Вами будут манипулировать;

□страх ошибиться;

□страх потерять свободу и т. д.

♦Привязанность к ненужным вещам у многих людей бывает настолько велика, что им невероятно трудно бывает расстаться с тем, что им уже определённо ни к чему.

♦Человек, подверженный агорафобии (боязни испытывать страх) обычно скрывает от окружающих этот свой страх, тем самым усугубляя свою ситуацию, и наносит этим сокрытием себе ещё больший вред.

♦Знайте, что страх увеличивается лишь тогда, когда человек постоянно питает его собственными мыслями, а значит, наполняет его особой силой – так называемой «энергией страха».

♦Человек, который стремится любой ценой во всём и везде быть совершенным, движим внутренними страхами:

□оказаться хуже, чем другие;

□оказаться не на той высоте, которой достигли другие;

□быть отвергнутым;

□казаться слишком молодым или старым;

□выглядеть глупым и т. п.

♦Такой человек усвоил с самого детства определённый опыт (в том числе и с помощью родителей). Суть его в том, чтобы его любили, ценили и т. д., ему нужно во всём всегда быть сильным, умелым, успешным и т. п.

♦Мотивы поведения такого человека, стремящегося к совершенству, увы, обусловлены страхами. Закон же Вселенной гласит, что всё, что мотивируется страхом, не приносит успокоения, равновесия и гармонии.

♦Вот эти вопросы:

□«Как я узнаю о своём страхе?»

Обычно на этот вопрос люди отвечают примерно так:

–«возникают внутреннее беспокойство и тревога»;

–«чувствую, как дух захватывает»;

–«появляется дрожь в теле (дрожат коленки…)»;