Мария Альма - Тайна Волчицы. Тренинг на основе идей Клариссы Эстес

В попытках сделать что-то великое, стать лучше, видеть свои недостатки нет ничего плохого только при условии, что это действительно ваши решения и ваше мнение. Но если вы затеваете сложный проект, только чтобы добиться признания, «показать всем», что вы чего-то стоите, то однажды вы поймете, что живете чужой жизнью.

Безропотное смирение только выглядит геройством, но на самом деле в это время в душе зреет желание бунта. Если вы чувствуете в себе это напряжение – желание, с одной стороны, уйти от конфликта (даже с собой), а с другой – желание сделать наперекор, то это значит, вы проходите второй этап инициации. Сейчас очень важно не испугаться и не застыть, сделать следующий шаг. Невозможно одновременно уйти и остаться, хотя, чувствуя напряжение, многие женщины хотят вернуться в прежнюю тихую гавань.

Именно на этом этапе надо сделать решительный выбор и «нырнуть в лес». Помните, что, пока вы остаетесь в прежней ситуации, ваш огонь – творческое начало – гаснет. Если вы скрываете от других и от себя свои истинные чувства, то вы умерщвляете себя. Но погашенный огонь – это тоже сигнал, верный признак, что пора отправиться в дорогу за истинным знанием.

Для этого упражнения вам понадобятся ручка и бумага. Выделите для его выполнения примерно 20 минут.

Разделите лист на две части. В левой – напишите, стараясь не задумываться подолгу, все те утверждения, которые должны быть свойственны женщине. Пишите все, что считаете нужным.

В правой – напишите все плохие качества, которые вы иногда замечаете у себя или о которых вам говорят другие. Пишите, что приходит в голову, не размышляйте долго.

Сделайте небольшой перерыв (не более 2–3 минут), а теперь перечитайте списки, задавая себе вопрос: «Это действительно так?» Прислушивайтесь к себе и только к себе, вычеркните то, что кажется вам ложным. Например, мечтательность – из списка отрицательных черт или послушание – из списка черт положительных.

Возвращайтесь к спискам время от времени и сверяйте то, что нашептывает вам эго, и то, что говорит вам душа.

Найти путь в темноте

И вот Василиса входит в лес. Она не знает, куда идти и что делать, полностью доверясь куколке.

На этом этапе надо решить следующие задачи: отважиться проникнуть на новую, неизведанную территорию, довериться чутью и развить его, положиться на свои внутренние чувства.

Во многих культурах куклам приписывают мистические свойства. Куклы часто используются в различных ритуалах, становясь символическим воплощением конкретного человека или высшей силы.

Куклы могут служить талисманами и оберегами. Кукла олицетворяет голос внутреннего разума и внутреннего сознания.

Она – невидимый, но верный и мудрый помощник. Лучшее, что может дать дочери мать, – ощущение, что ее интуиция верна.

Если у вас есть дочь, пробуждайте ее интуицию простыми вопросами: «Что за этим кроется? Присмотрись! Что ты чувствуешь? Что ты думаешь по этому поводу?» Поощряйте ее иметь свое мнение, прислушиваться к себе.

Интуиция – это ни в коем случае не «а, была не была, сделаю так», это, напротив, «я хочу разобраться, что это значит на самом деле». Интуиция – это в первую очередь обостренное восприятие, опора на себя и свои знания, умения, чувства. Но чтобы интуиция развивалась, требуется ее использовать.

Посмотрите, в сказке Василиса все время кормит куколку, даже иногда не доедая сама. Она слушает ее, полностью доверяя ей выбор дороги к дому Бабы-яги. Вы тоже можете «кормить» свою «куколку»-интуицию, если будете слушать ее, стараться использовать ежедневно. Достаточно перед принятием решения сделать паузу, спросить себя, как поступить, и прислушаться к внутреннему голосу.

Мы часто думаем, что у нас нет интуиции, когда на самом деле просто нарушена связь. Но ее можно и нужно восстановить.

Упражнение необходимо выполнять утром, на него потребуется не более 5 минут. Выполняйте его ежедневно на протяжении недели, повторяйте периодически и после – хотя бы раз в неделю.

Перед началом выполнения упражнения кратко сформулируйте вопрос, ответ на который вы ищете. В начале работы используйте для тренировки не самые сложные вопросы, чтобы не испытывать дополнительного волнения. По мере того как вы почувствуете уверенность, вопросы могут становиться сложнее.

Сядьте так, чтобы вам было удобно. Расслабьтесь: закройте глаза, дышите глубоко и спокойно.

Представьте себе что-то приятное, но нейтральное. Это может быть огонь в камине, бегущий ручей, гладь озера и т. д.

Произнесите несколько раз спокойно и уверенно: «Я всегда принимаю правильные решения».

Решение может прийти сразу, как только вы в последний раз произнесли фразу. Прислушайтесь к нему. Не ждите, что ответ будет сформулирован четко, как в книге. Скорее, вы почувствуете направление, в котором вам необходимо двигаться, поймете, какой информации вам не хватает.

Весь следующий день старайтесь прислушиваться к своему внутреннему голосу, задавать вопросы, получать информацию, но не бездумно, а опираясь на интуицию.

Встреча с потаенным

И вот Василиса встречается лицом к лицу с Бабой-ягой, которая заставляет девушку выполнять сложные задачи.

Для души на этом этапе важно: освоиться с тайным и странным, самой стать немного странной, научиться переносить большую силу – в других и в себе. Баба-яга обитает не в простой избушке, а в той, которая почти что одушевлена. Вспомните ее описание: куриные ноги, возможность вертеться-крутиться, да еще засовы из рук, двери из ног и зубастый замок. Здесь все не такое, чем кажется, но все лучше, чем можно ожидать.

Баба-яга – не просто колдунья, она сама – воплощенная суть целостной души, которая знает, что было (Баба-яга говорит Василисе, что знает и про нее, и про ее родных), и хранительница высших сущностей: солнца, дня и ночи. Она может рассматриваться и как сама Мать-Природа. Она внушает страх, потому что воплощает и разрушительную, и созидательную силу. И при этом она – справедлива. Василиса относится к Бабе-яге и к ее силе с уважением, Баба-яга не обижает Василису.

Это один из важных уроков: сила заслуживает уважения.Но и Василиса ведет себя достойно, не кротко и подобострастно, а именно уважительно. Мы не зря акцентируем это: комплекс «излишней кротости» приводит к тому, что женщина ведет себя как потенциальная жертва. Этот комплекс расцветает, когда в сердце есть страх оказаться ненужными или лишиться чего-либо. Но чем старательнее вы будете пытаться делать кроткий вид, тем скорее потеряете то, за что держитесь.